|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
supporter
(ban)
|
 Zaslal: ne listopad 19, 2006 9:29 pm Předmět: |
 |
|
| Olimpia napsal: | | Poman napsal: | Děs běs viz muj log Sheika
ve zkratce:
mrvola:200*a15* 
Dřep:170*a15*
Benš:105 |
co tu blejes  ,az na ten bench je to gut |
A já si furt řikám,co to je to a15....myslel sem 200x15 nebo něco takovýho a pak mi to došlo 
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Poman
|
| Zaslal: ne listopad 19, 2006 9:31 pm Předmět: |
|
|
No jo 200 hura*a20* jenže to sem ted jezdil "skoro" v seriich a pak na maximalce takovejch krach hanba.
Celý pruběh:
Mrtvola:1x180,1x190,1x200,1x210 miss
-Nedotahnul jsem poslednich 20-30 čísel znova to zkoušet ani snižovat se mi nechtělo byl jsem nasranej.
Benč:1x90,1x100,1x105,1x110 miss
-To jsem i čekal od minulý maximalky co jsem před dietou jsem ho necvičil.
Dřep: 1x150,1x160,1x170,1x180miss
-Uf hezky me to zarazilo do zeme Spaji mi pak lehce pomohl (u 180 samozřejmě) a slo to jak po masle spodek mam teda hodne slabej jinak dobrý.
edit:čerstvejch 19 mi teda je takže do 20 tam dam 600 i kdybych měl ukrast ronímu všechen rustak 
|
|
| nahoru |
|
|
Lister
|
| Zaslal: ne listopad 19, 2006 10:24 pm Předmět: |
|
|
No +125 je celkem dost na 1 rok. (aby ten růsťák kvůli Tobě nepodražil  ) _________________
„Tři miliony let letíme vesmírem a zjistili jsme spoustu věcí. Nejvyšší formou života je člověk a nejnižší formou života je člověk, který si hraje s vláčky.“
|
|
| nahoru |
|
|
Poman
|
| Zaslal: ne listopad 19, 2006 10:44 pm Předmět: |
|
|
| Lister napsal: | | No +125 je celkem dost na 1 rok. (aby ten růsťák kvůli Tobě nepodražil ) |
Hele člověk si má dávat jen takový čísla ke kterejm věří že je dá...do vánoc je tam 505 uplne v poho 
|
|
| nahoru |
|
|
Mathaus
|
| Zaslal: ne listopad 26, 2006 8:26 pm Předmět: |
|
|
Sam tomu nerozumim, ale asi se zazraky deji. DLouho jsem nezkousel osobaky a ted se mi podarilo par veci. Nejde o nic sileneho, jen spis to, ze bez nejake zvlastni pripravy, stravy jen s dobrym treninkem jsem se zlepsil u nekterych cviku az o 30%. Mrtvolu a drepy nejedu, protoze koleno nedrzi, ale pozvedy na zesileni uchopu ano. Bez rukavic, magnezka atd 270kg pozved asi 30-40cm. bench 130x8 bez pomoci. Pritahy sirokym uchopem 24x. peckdeck ze 110x8 na 140x8. Nic zasadniho, ale citim se fajn, tak se chci pochlubit 
|
|
| nahoru |
|
|
Jarin23
|
| Zaslal: ne listopad 26, 2006 8:42 pm Předmět: |
|
|
Bench press: 122Kg
Dřep : 155Kg
MT: 167Kg
plynulý tlak s velkou činkou nad hlavu: 75Kg
hmotnost cvičence: 77Kg
věk cvičence: 18 let
|
|
| nahoru |
|
|
Prinz Eugen
|
| Zaslal: čt listopad 30, 2006 4:04 pm Předmět: |
|
|
| Jarin23 napsal: | Bench press: 122Kg
Dřep : 155Kg
MT: 167Kg
plynulý tlak s velkou činkou nad hlavu: 75Kg
hmotnost cvičence: 77Kg
věk cvičence: 18 let |
|
|
| nahoru |
|
|
g_dgrim
Moderátor
|
|
| nahoru |
|
|
Prinz Eugen
|
| Zaslal: pá prosinec 01, 2006 4:48 pm Předmět: |
|
|
| g_dgrim napsal: | | Prinz Eugen napsal: | | Jarin23 napsal: | Bench press: 122Kg
Dřep : 155Kg
MT: 167Kg
plynulý tlak s velkou činkou nad hlavu: 75Kg
hmotnost cvičence: 77Kg
věk cvičence: 18 let |
|
tiez ti to pride ako z neakeho komunistickeho casopisu? |
presne tak.. my tu petiletku dokoncime i kdyby mela trvat deset let :-)
nejvic me fascinuje ten "plynuly" tlak nad hlavou 75 kg a vubec ty vahy c osumnacti letech pri 77 kg asi jarin spatne domyslel.... a celkove resume ktere si rikam uz dlouho.. kazdej kdo ma v nicku cislo je pica (cest vyjimkam) :-)
|
|
| nahoru |
|
|
AHOLA
|
| Zaslal: pá prosinec 01, 2006 4:51 pm Předmět: |
|
|
By ma zaujimalo, ci to myslel ako recesiu, alebo svazacky vazne. _________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
|
|
| nahoru |
|
|
Jahoda
|
| Zaslal: pá prosinec 01, 2006 5:24 pm Předmět: |
|
|
| AHOLA napsal: | | By ma zaujimalo, ci to myslel ako recesiu, alebo svazacky vazne. |
Myslel to vážně,ale zapoměl dodat,že se u toho ještě dva nadřeli a váhy si dozaokrouhlil nahoru.Ono 122 vypadá mnohem líp než 102 (nebo 82) a o dopomoci se na veřejnosti gentleman nezmiňuje
|
|
| nahoru |
|
|
AHOLA
|
| Zaslal: pá prosinec 01, 2006 5:34 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
übersh1t
|
| Zaslal: pá prosinec 01, 2006 5:38 pm Předmět: |
|
|
Nevím co se vám na tom nezdá.. tady na foru je určitě hafo lidí co zvedá i víc než on a je mu 18.
|
|
| nahoru |
|
|
Tyrael
|
| Zaslal: pá prosinec 01, 2006 5:38 pm Předmět: |
|
|
btw: Tak nejak chapu, kdyz nekdo s nekym mluvi face to face a borec se ho zepta kolik zveda na benc, tak napr misto 102 rekne 120 :-)) (pro rejpaly sam to nedelam, bo vsude rikam ze sem slaba sracka od prirody), ale co nechapu uz vubec, je proc ma nekdo potrebu si pridavat kilogramy na internetu ? _________________
There is no real life there is only AFK time
|
|
| nahoru |
|
|
AHOLA
|
| Zaslal: pá prosinec 01, 2006 5:39 pm Předmět: |
|
|
| übersh1t napsal: | | Nevím co se vám na tom nezdá.. tady na foru je určitě hafo lidí co zvedá i víc než on a je mu 18. |
Jahoda ho asi pozna... _________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
