Naše,vaše osobáky

ygg · Zaslal: ne květen 13, 2007 9:43 pm Předmět:

ale Pavlínko......

kulíšek · Zaslal: ne květen 13, 2007 9:46 pm Předmět:

Hanba !!!!
Tfuj !!!

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

ygg · Zaslal: ne květen 13, 2007 9:48 pm Předmět:

Ale no tak...nač tolik sebekritiky...nic až tak hrozného jsi zatím nenapsala...takže bych tu přestal být OT a raději toho nechal:-)))))

Jirka · Zaslal: po květen 14, 2007 5:59 am Předmět:

Nasser napsal:

taky něco přihodím..
Benč: 23 opakování se 100kg
Dřep: 15 opakování se 150kg

Pěkné , moc pěkné.

P.S.
Pokud nebudete psát taky tělesnou váhu v okamžiku udaného výkonu , nedá se to to porovnávat.

MorfeusCz · Zaslal: po květen 14, 2007 8:47 am Předmět:

No, radši bych sem svoje maxima ani psát neměl, když to vidim, ale napíšu.
bench:115kg
MT: 155kg
dřep: 110kg
Hlavně dřep je docela slabej a to je cvičim jako ostatní partie a k tomu ještě 3-4 x týdně nějaký sport (florbal, fotbal nebo basket).
Jo, vážim 90kg......samej špek. *

Soorbso · Zaslal: po květen 14, 2007 8:51 am Předmět:

14 zhybov nasiroko (jediny osobak ktory sa mi moze v diete podarit

)

_________________
Save water drink beer

AHOLA · Zaslal: po květen 14, 2007 8:57 am Předmět:

Soorbso napsal:

14 zhybov nasiroko (jediny osobak ktory sa mi moze v diete podarit

)

A pri akej telesnej vahe? Ja mam na zhyby poslednu dobu tiez chut...

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

Soorbso · Zaslal: po květen 14, 2007 10:59 am Předmět:

AHOLA napsal:

Soorbso napsal:

14 zhybov nasiroko (jediny osobak ktory sa mi moze v diete podarit

)

A pri akej telesnej vahe? Ja mam na zhyby poslednu dobu tiez chut...

vaha rano nalacno 82 kg, pri zhyboh +liter mineralky v zaludku

_________________
Save water drink beer

hans · Zaslal: po květen 14, 2007 11:54 am Předmět: osobáky

ahoj všem, tak přidám svoje osobáky:
Když byla forma tak bench 180kg - dnes 100 a jsem rád hahááá
Když byla forma tak dřep 200kg - dnes 150
jo a když byla forma tak mrtvola 265kg - dnes 200
takže když na to koukám je na čase se vrátit do formy

jobekr · Zaslal: po květen 14, 2007 8:45 pm Předmět:

tak jsem si udělal fakt radost, neměl jsem v plánu dneska cvičit MT, ale dokopal jsem se po dlouhý době zdravotních problémů, a hned jsem si udělal maximálku, do teď jsem měl cca 130kg, dneska jsem to zvedl 3x, takže spokojenost

neni to moc, ale náladu mi to hrozně zlepšilo

kouba the man · Zaslal: po květen 14, 2007 8:54 pm Předmět: Re: osobáky

hans napsal:

ahoj všem, tak přidám svoje osobáky:
Když byla forma tak bench 180kg - dnes 100 a jsem rád hahááá
Když byla forma tak dřep 200kg - dnes 150
jo a když byla forma tak mrtvola 265kg - dnes 200
takže když na to koukám je na čase se vrátit do formy

jak se dá udělat takováhle mimo forma?

_________________
INDEPENDENT MAN

daymoon · Moderátor

kouba sexy beast napsal:

hans napsal:

ahoj všem, tak přidám svoje osobáky:
Když byla forma tak bench 180kg - dnes 100 a jsem rád hahááá
Když byla forma tak dřep 200kg - dnes 150
jo a když byla forma tak mrtvola 265kg dnes 200
takže když na to koukám je na čase se vrátit do formy

jak se dá udělat takováhle mimo forma?

Případně, jak se dá udělat taková forma?

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Tom.K. · Zaslal: út květen 15, 2007 8:12 am Předmět: Re: osobáky

kouba sexy beast napsal:

hans napsal:

ahoj všem, tak přidám svoje osobáky:
Když byla forma tak bench 180kg - dnes 100 a jsem rád hahááá
Když byla forma tak dřep 200kg - dnes 150
jo a když byla forma tak mrtvola 265kg - dnes 200
takže když na to koukám je na čase se vrátit do formy

jak se dá udělat takováhle mimo forma?

Úplně jednoduše. U nás máme podobnýho borce. Frajer se v 17 nasypal,
dva roky mu vydrželo treninkový nadšení a nedavno jsem ho viděl asi po roce bez tréninku a
bez těch ,,doplňků" a nejen že shodil asi 25 kg, ale sílu má jak moje babi.

Jirka · Zaslal: út květen 15, 2007 8:21 am Předmět: Re: osobáky

kouba sexy beast napsal:

hans napsal:

ahoj všem, tak přidám svoje osobáky:
Když byla forma tak bench 180kg - dnes 100 a jsem rád hahááá
Když byla forma tak dřep 200kg - dnes 150
jo a když byla forma tak mrtvola 265kg - dnes 200
takže když na to koukám je na čase se vrátit do formy

jak se dá udělat takováhle mimo forma?

Zestárneš o 20 let .

daymoon · Moderátor

Tom.K. napsal:

Úplně jednoduše. U nás máme podobnýho borce. Frajer se v 17 nasypal,
dva roky mu vydrželo treninkový nadšení a nedavno jsem ho viděl asi po roce bez tréninku a
bez těch ,,doplňků" a nejen že shodil asi 25 kg, ale sílu má jak moje babi.

Nějak tak jsem to myslel, teda přesně tak...

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)