|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
kulíšek
|
 Zaslal: po květen 28, 2007 5:20 pm Předmět: |
 |
|
|
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
WildOrchid
|
| Zaslal: po květen 28, 2007 5:32 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Petey
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: po květen 28, 2007 5:36 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
WildOrchid
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
|
| nahoru |
|
|
WildOrchid
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
|
| nahoru |
|
|
Janicka
|
| Zaslal: po květen 28, 2007 9:30 pm Předmět: |
|
|
| kulíšek napsal: | | Janicka napsal: | | kulíšek napsal: | | Janicka napsal: | Moje osobáky:
mrtvý tah 105 kg
bench 45 kg
no a dřep sem zatím jenom zkoušela se 40 kg 
Jinak trénuju necelých půl roku a vážím 67 kg. |
Kolik Ti je? |
No je mi "už" 21, začínám docela pozděl. (Ale snažím se)  |
To je akorát.... já jsem taky začínala v 21.....  |
Aha, takže ještě můžu bejt mistrině světa jako ty, vid?? 
Ne, můj cíl, je zkusit si nějakou soutěž v rojboji, ale ráda bych ještě v juniorkach, takže na to mám necelej rok 
|
|
| nahoru |
|
|
Janicka
|
| Zaslal: po květen 28, 2007 9:32 pm Předmět: |
|
|
| WildOrchid napsal: | | kulíšek napsal: | | WildOrchid napsal: | | kulíšek napsal: |
22
23 (3.10)
Závodím druhou sezonu....Takže rok a pár měsíců...
Proč slabá? Tobě jde o sílu? |
jo, ja chci taky soutezit  |
Aha, tak to pak jo....
To se těším... příští rok už pojedeš? |
ee tak brzo asi ne :) jsem slaba. |
Proč si myslíš,že si slabá? Já začala trénovat taky tak v říjnu. A fakt mě to strašně baví. Závodění by bylo ještě lepší, byly by vidět nějaký výsledky.
|
|
| nahoru |
|
|
Tessi
|
| Zaslal: po květen 28, 2007 10:01 pm Předmět: |
|
|
| kulíšek napsal: | | WildOrchid napsal: | | kulíšek napsal: | | WildOrchid napsal: | | kulíšek napsal: |
22
23 (3.10)
Závodím druhou sezonu....Takže rok a pár měsíců...
Proč slabá? Tobě jde o sílu? |
jo, ja chci taky soutezit |
Aha, tak to pak jo....
To se těším... příští rok už pojedeš? |
ee tak brzo asi ne :) jsem slaba. |
... tak to jsme na tom podobně... : (
Tady v Čechách? V té strašné konkurenci? ne...
Medaile je jistá.. (když tedy nevypadneš...ehm...)
Do jaký kategorie chceš jít? |
|
|
| nahoru |
|
|
hans
|
| Zaslal: po květen 28, 2007 11:34 pm Předmět: Re: osobáky |
|
|
No mě to nešlo, dřep ani náhodou!A mrtvola to samý!Ani biceps. zdvihy!Prostě nic tak jsem toho na dva roky nechal!Nevím nepřipadá mi to zvláštní,že člověk zeslábne! Důležitý je,že teď už nemám ani strach zvedat váhy a vše půjde zas nahoru! To je hlavní a mé předchozí výkony si zopakuji a hlavně je překonám!!! A můžem se poměřit! :)
| Tom.K. napsal: | | hans napsal: | | kouba sexy beast napsal: |
| hans napsal: | ahoj všem, tak přidám svoje osobáky:
Když byla forma tak bench 180kg - dnes 100 a jsem rád hahááá
Když byla forma tak dřep 200kg - dnes 150
jo a když byla forma tak mrtvola 265kg - dnes 200
takže když na to koukám je na čase se vrátit do formy |
jak se dá udělat takováhle mimo forma? |
Taky to jde tak,že si utrhneš prsní sval a chvíli se ani nehneš!  ,ale mám zlepšení tak budem pokračovat bench 110, dřep 160 a mrtvola pořád stejná! |
Stejně je to celý nějaký postavený na hlavu. Dobře, utrhl sis prsní sval. Ty benche bych teda ještě pochopil,
ale díky tomu dáš o 65 kg míň na mrtvolu? 
Kolega od nás z oddílu si taky utrhl úpon prsního svalu (zkrátilo se mu to podobně jako Fedorovovi),
dva měsíce netrénoval vůbec a od té doby si naopak ten dřep i mrtvolu ještě zlepšil. Ramena a prsa nejede vůbec a o to víc teda maká na spodku.
Jak taky píšeš, že si se chvíli ani nehnul, tak sám jsem dva roky nesáh na činku (vozil jsem si prdel na kamionu) a
stejně jsem po té době vytáhl 2 x 220 kg (předtím max. 245 kg).
Tím nechci nějak shazovat tvoje výkony, ale je to teda hóóódně zvláštní, že by za to mohl jen prsní sval. |
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: út květen 29, 2007 5:30 am Předmět: |
|
|
kurňa wild...škoda že nejsi z Brna...myslím, že silová příprava je docela moje silná zbraň...a taky bys asi nefňukala jako někteří mí příležitostní sparingové...že už nemůžou bo je ten sval bolí - trocha bolesti ještě nikoho nezabila- no ne?
|
|
| nahoru |
|
|
Janicka
|
| Zaslal: út květen 29, 2007 1:40 pm Předmět: |
|
|
| DownWithTheSickness napsal: | | Janicka napsal: | Moje osobáky:
mrtvý tah 105 kg
bench 45 kg
no a dřep sem zatím jenom zkoušela se 40 kg
Jinak trénuju necelých půl roku a vážím 67 kg. |
ty jo, tak ta mrtvola je hodne slusna |
No dík Kdyby tak i to ostatní. Tu mrtvolu trénuju 2 týdny... Tak by to mělo bejt ještě lepší.
|
|
| nahoru |
|
|
Tom.K.
|
| Zaslal: út květen 29, 2007 1:48 pm Předmět: Re: osobáky |
|
|
| Tom.K. napsal: | | hans napsal: | | kouba sexy beast napsal: |
| hans napsal: | ahoj všem, tak přidám svoje osobáky:
Když byla forma tak bench 180kg - dnes 100 a jsem rád hahááá
Když byla forma tak dřep 200kg - dnes 150
jo a když byla forma tak mrtvola 265kg - dnes 200
takže když na to koukám je na čase se vrátit do formy |
jak se dá udělat takováhle mimo forma? |
Taky to jde tak,že si utrhneš prsní sval a chvíli se ani nehneš! ,ale mám zlepšení tak budem pokračovat bench 110, dřep 160 a mrtvola pořád stejná! |
Stejně je to celý nějaký postavený na hlavu. Dobře, utrhl sis prsní sval. Ty benche bych teda ještě pochopil,
ale díky tomu dáš o 65 kg míň na mrtvolu?
Kolega od nás z oddílu si taky utrhl úpon prsního svalu (zkrátilo se mu to podobně jako Fedorovovi),
dva měsíce netrénoval vůbec a od té doby si naopak ten dřep i mrtvolu ještě zlepšil. Ramena a prsa nejede vůbec a o to víc teda maká na spodku.
Jak taky píšeš, že si se chvíli ani nehnul, tak sám jsem dva roky nesáh na činku (vozil jsem si prdel na kamionu) a
stejně jsem po té době vytáhl 2 x 220 kg (předtím max. 245 kg).
Tím nechci nějak shazovat tvoje výkony, ale je to teda hóóódně zvláštní, že by za to mohl jen prsní sval. |
| hans napsal: | | No mě to nešlo, dřep ani náhodou!A mrtvola to samý!Ani biceps. zdvihy!Prostě nic tak jsem toho na dva roky nechal!Nevím nepřipadá mi to zvláštní,že člověk zeslábne! Důležitý je,že teď už nemám ani strach zvedat váhy a vše půjde zas nahoru! To je hlavní a mé předchozí výkony si zopakuji a hlavně je překonám!!! A můžem se poměřit! :) |
Tak ať ti to jde a pak se mužem poměřit někde na soutěži. Držim palce.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
