Naše,vaše osobáky

BUFU · Zaslal: út červenec 17, 2007 11:25 am Předmět:

.... a nezapomen co největší řetěz (nejlíp zlatej) a mega přívěsek s Půl doláčem... nějaký gigantický gatě, aby zhruba rozkrokem byly někde pod kolenama, triko ke kolenům se taky hodí... a zbývá KREDENC - čím rovnější a větší, tím líp. A eště si ho dej nakřivo

_________________
Mám velký průhledný svaly !

kouba the man · Zaslal: út červenec 17, 2007 11:25 am Předmět:

cha cha napsal:

Ty to vůbec neumíš skládat, koubo..
Dám ti 1. lekci zdarma:

JAKO ŽE... to je základ všeho. je jedno, že je to doopravdy.. prostě je to ,,Jako že"

HAFO. MAZEC.. tím nic nezkazíš, naopak zveličíš

HUSTÝ.. to nevím přesně co znamená.. asi nějakej superlativ

MAŘKA, TÝPEK, KÁPO, SMAŽKA.. takhler se označujou lidi

ČÉČE.. to se používá místo tečky za větou.. bez toho by nebyla kompletní

takže si zkusíme, jak by to vypadalo v praxi:
TY SEŠ JAKOŽE HAFO/MAZEC HUSTEJ TÝPEK, ČÉČE

Tak, teď si připravenej, můžeš vyrazit do ulic

dobrý:)

_________________
INDEPENDENT MAN

Topděfka · Zaslal: út červenec 17, 2007 11:27 am Předmět:

BUFU napsal:

.... a nezapomen co největší řetěz (nejlíp zlatej) a mega přívěsek s Půl doláčem... nějaký gigantický gatě, aby zhruba rozkrokem byly někde pod kolenama, triko ke kolenům se taky hodí... a zbývá KREDENC - čím rovnější a větší, tím líp. A eště si ho dej nakřivo

ty,bufu...nemas pocit ze neco nehraje?

_________________
http://www.edisk.cz/stahni/72932/Cafe_del_Mar_9_-_03_Blank___Jones_-_Desire___ambient_mix__.mp3_7.3MB.html

Coregonus · Zaslal: út červenec 17, 2007 11:30 am Předmět:

Aratan: z mojich skusenosti by si tu 90 mal urcite zatlacit.Len sa nevysil 80kilami do zlyhania.

_________________
Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem...venca.v

BUFU · Zaslal: út červenec 17, 2007 11:31 am Předmět:

Topděfka napsal:

BUFU napsal:

.... a nezapomen co největší řetěz (nejlíp zlatej) a mega přívěsek s Půl doláčem... nějaký gigantický gatě, aby zhruba rozkrokem byly někde pod kolenama, triko ke kolenům se taky hodí... a zbývá KREDENC - čím rovnější a větší, tím líp. A eště si ho dej nakřivo

ty,bufu...nemas pocit ze neco nehraje?

ani ne... proč? možná trochu off (dyštak to smažte :) )

_________________
Mám velký průhledný svaly !

Anonymní · Zaslal: út červenec 17, 2007 12:55 pm Předmět:

kouba sexy beast napsal:

Aratan napsal:

Já se dneska opět překonal a 1x jsem zatlačil 85 kg.

80 jsem dal 5x...

Pozejtří zkusím aspoň 6x 100 kg na dřep, tak uvidím.
Mrtvolu zatím zkoušet nebudu.

dal bys víc, tutově na 1 opak.

Mě právě taky dost překvapilo, protože těch 80 šlo podezřele lehce. Je teda pravda, že sparing mě vyrovnával (mám nutkání tyč na levý straně naklánět směrem k nohám - ve vodorovným směru), tak mě vždycky narovnal a šlo to v pohodě. Tak nevím.

Každopádně teď mi v poslední době jde síla brutálně nahoru, tak si myslím, že těch 90 snad dopadne. Mno uvidím. V pátek to zkusím a mám vědět. Škoda, že se nějak necejtim na mrtvolu. Poslední dobou mi při ní nějak vyluzovala záda, tak nechci nic riskovat.

Coregonus · Zaslal: út červenec 17, 2007 1:07 pm Předmět:

potom povedz ako si domapol.Len tak na okraj, moj spoluziak s ktorym som chodil miekedy cvicit dal ledva 4X80 a potom dal 90.Ale aj tak je to hrozne individualne. vela stastia

_________________
Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem...venca.v

Anonymní · Zaslal: út červenec 17, 2007 1:08 pm Předmět:

Coregonus napsal:

potom povedz ako si domapol.Len tak na okraj, moj spoluziak s ktorym som chodil miekedy cvicit dal ledva 4X80 a potom dal 90.Ale aj tak je to hrozne individualne. vela stastia

OK ozvu se, ale neber to zase tak megalomansky.

brut · Zaslal: út červenec 17, 2007 5:11 pm Předmět:

Aratan napsal:

kouba sexy beast napsal:

Aratan napsal:

Já se dneska opět překonal a 1x jsem zatlačil 85 kg.

80 jsem dal 5x...

Pozejtří zkusím aspoň 6x 100 kg na dřep, tak uvidím.
Mrtvolu zatím zkoušet nebudu.

dal bys víc, tutově na 1 opak.

Mě právě taky dost překvapilo, protože těch 80 šlo podezřele lehce. Je teda pravda, že sparing mě vyrovnával (mám nutkání tyč na levý straně naklánět směrem k nohám - ve vodorovným směru), tak mě vždycky narovnal a šlo to v pohodě. Tak nevím.

Každopádně teď mi v poslední době jde síla brutálně nahoru, tak si myslím, že těch 90 snad dopadne. Mno uvidím. V pátek to zkusím a mám vědět. Škoda, že se nějak necejtim na mrtvolu. Poslední dobou mi při ní nějak vyluzovala záda, tak nechci nic riskovat.

Zkus to bez pomoci sparinga,když sám nezvládáš cvičit rovnoměrně,tak máš naloženo moc.Pak takovej výkon nemůžeš brát za 100% věrohodnej a to je škoda.

matejkorvin · Zaslal: út červenec 17, 2007 5:15 pm Předmět:

Aratan napsal:

mám nutkání tyč na levý straně naklánět směrem k nohám - ve vodorovným směru)

povedz sparingovi, nech ta nenapravuje, ale nech ti hlasi, ci si ok alebo krivo. Tak sa to odnaucis rychlejsie

_________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]

kouba the man · Zaslal: út červenec 17, 2007 10:10 pm Předmět:

bufu, furt nic? můžu dát nápovědu

_________________
INDEPENDENT MAN

Loolan · Zaslal: út červenec 17, 2007 10:31 pm Předmět:

kouba sexy beast napsal:

bufu, furt nic? můžu dát nápovědu

puristo :)))

Aratan · Zaslal: po červenec 23, 2007 10:33 pm Předmět:

Tak dneska 2x90 na benchpress. Sparing se tyče ani nedotkl. Sám ani nevím, kde se teď ve mně bere taková síla. A navíc jsem nějak začal přibírat na váze a to dost flákám jídelníček a každej večer chodím běhat (asi 6 km dlouhej okruh).

Jako nemůžu si stěžovat.
Cejtím, že ve středu bych na tu mrtvolu mohl prolomit 150 kg hranici. :-)

Jo a v sobotu na dřep 2x100. Vím, že se v porovnání s tím benčem to je trochu nepoměr, ale bylo to po dvou sériích s 90 kg.

Na ten bench sem se rozsvičil s holou tyčí, pak 8x50kg a už jsem na to skočil.

_________________
Tohle pitomý forum mě vymazalo, tak jedu znova. :-/

Coregonus · Zaslal: út červenec 24, 2007 9:49 am Předmět:

nikdy by som sa tak nerozcvicoval, ty asi svoje ramena a upony nemas velmi rad.

_________________
Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem...venca.v

Aratan · Zaslal: út červenec 24, 2007 10:42 am Předmět:

Coregonus napsal:

nikdy by som sa tak nerozcvicoval, ty asi svoje ramena a upony nemas velmi rad.

Ještě by mě zajímalo... má u mrtvoly úchop vliv na zapojení svalstva? Já jezdím levou nedhmatem a pravou podhmatem a teď nedávno jsem si všiml, že laty mám celý nějaký křivý (jakoby celkově posunutý doprava). Tak by mě zajímalo, jestli to na to může mít vliv.

_________________
Tohle pitomý forum mě vymazalo, tak jedu znova. :-/