Naše,vaše osobáky

kulíšek · Zaslal: pá srpen 17, 2007 1:07 pm Předmět:

Dneska jsem trhla 70, což považuju za svůj první osobák a výchozí váhu po necelých dvou měsících pokusů o vzpírání...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

CIZO · Zaslal: pá srpen 17, 2007 7:21 pm Předmět:

Josef napsal:

Včera mě potěšily mrtvoly 220*3reps*3sets (jen fitness pásek)
Edit : váha 85kg

tak to je sakra dobreeee

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

ChickenEater · Zaslal: pá srpen 17, 2007 7:29 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Josef napsal:

Včera mě potěšily mrtvoly 220*3reps*3sets (jen fitness pásek)
Edit : váha 85kg

tak to je sakra dobreeee

v 17 letech.. tak to je fakt sila.. ty jses zvire
na tom tai chi neco bude :-)
to zvedas silou vule a svou vnitrni energii, nebo svalama?

_________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne

Drago · Zaslal: pá srpen 17, 2007 10:06 pm Předmět:

mu neni 17 Josefovi myslim. ale super vykon

Black Dragon · Zaslal: pá srpen 17, 2007 10:12 pm Předmět:

jj bomba... pro takovy slaby spekouny jako su ja je to super inspirace!

_________________
...

Janicka · Zaslal: pá srpen 17, 2007 10:42 pm Předmět:

kulíšek napsal:

Dneska jsem trhla 70, což považuju za svůj první osobák a výchozí váhu po necelých dvou měsících pokusů o vzpírání...

Pěkný, moc pěkný. Jen tak dál.... Něco z Tebe bude!!! (Vlastně to už je)

ChickenEater · Zaslal: pá srpen 17, 2007 11:05 pm Předmět:

Drago napsal:

mu neni 17 Josefovi myslim. ale super vykon

vychazim z toho veku,co ma na icq porfilu

kdyz jsem s nim chatoval o tai chi a treninku na icq,tak pusobil starsi, na fotce mozna taky.. treba nam to objasni az se vrati :-)

_________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne

Josef · Zaslal: so srpen 18, 2007 8:33 am Předmět:

To jsem nebyl já

Mě je 25. O Tai-chi jsem psal jenom tady.
Edit: jo a ICQ nepoužívám, to už mám rok odinstalovaný a tam jsem měl nick Jeseter3 (nebo 4 nevim)

Mathaus · Zaslal: so srpen 18, 2007 10:19 am Předmět:

Diskutabilni technika pro veslo v predklonu. 2x10x160. Snazil jsem se, ale malemu zhoupnuti jsem se nevyhnul

deny22 · Zaslal: ne srpen 19, 2007 11:39 am Předmět:

60kg jednoručky, polotlaky na rovny 4serie po 6op. Bench 168kg jeden zdvih

. MT 220 4x. A na závěr dřep s 110kg 8x což je dost luxusní když mi chybí dva vazi v kolenu

Edit: při váze 80kg

Drago · Zaslal: ne srpen 19, 2007 12:10 pm Předmět:

bench 168kg pri 80kg BW

deny22 · Zaslal: ne srpen 19, 2007 12:13 pm Předmět:

BW? Taky v době kdy jsem tohle všechno zvedal jsem měl příjem asi 2kg masa denně :)

Drago · Zaslal: ne srpen 19, 2007 12:16 pm Předmět:

deny22 napsal:

BW? Taky v době kdy jsem tohle všechno zvedal jsem měl příjem asi 2kg masa denně :)

telesna hmotnost, body weight

deny22 · Zaslal: ne srpen 19, 2007 12:24 pm Předmět:

Tak nějak jsem měl no, teď už jsem na 75kg a z vaha jdu hodně dolů, chci se pořádně vyrýsovat. Hlavně jsem začal cítit poměrně velkou zátěž na klouby při zvedání těhle vah. Takže teď už s toho mám trochu strach.

Janicka · Zaslal: po srpen 20, 2007 11:16 am Předmět:

Novej osobák ve zvedání kamene:

110 kg z -5cm do jednoho metru
125 kg z +10 cm do 71 cm