|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Tom.K.
|
 Zaslal: po srpen 20, 2007 11:55 am Předmět: |
 |
|
| Janicka napsal: | Novej osobák ve zvedání kamene:
110 kg z -5cm do jednoho metru
125 kg z +10 cm do 71 cm |
Sakra děvče, ty ses nám nějak rozjela!!!   Parádní výkon! 
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Janicka
|
| Zaslal: po srpen 20, 2007 12:16 pm Předmět: |
|
|
díky, šlo to nějak lehce.  Měla sem delší pauzu v tréninku, tak možná tím to je
|
|
| nahoru |
|
|
Tom.K.
|
| Zaslal: po srpen 20, 2007 12:18 pm Předmět: |
|
|
| Janicka napsal: | | díky, šlo to nějak lehce. Měla sem delší pauzu v tréninku, tak možná tím to je |
Jo, jo, někdy je méně více. Taky jsem se o tom teď přesvědčil...
|
|
| nahoru |
|
|
Miki222
|
| Zaslal: po srpen 20, 2007 12:38 pm Předmět: |
|
|
no mna dnes celkom potesil vykon v mtrvom tahu 110kg 6x5 moja vaha 73 kg
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: po srpen 20, 2007 2:16 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Janicka
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: po srpen 20, 2007 2:53 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
| Zaslal: út srpen 21, 2007 10:31 pm Předmět: |
|
|
military press 5x70kg (bez krcenia noh)
pritahy jednorucky v predklone 5x56kg _________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]
|
|
| nahoru |
|
|
kouba the man
|
|
| nahoru |
|
|
kouba the man
|
| Zaslal: út srpen 21, 2007 10:46 pm Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: | military press 5x70kg (bez krcenia noh)
pritahy jednorucky v predklone 5x56kg |
slušné oboje, jaká technika, kolik vážíš? _________________
INDEPENDENT MAN
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
|
| nahoru |
|
|
kouba the man
|
| Zaslal: út srpen 21, 2007 10:55 pm Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: | | kouba sexy beast napsal: | | matejkorvin napsal: | military press 5x70kg (bez krcenia noh)
pritahy jednorucky v predklone 5x56kg |
slušné oboje, jaká technika, kolik vážíš? |
ten press myslim celkom ok, uchop na sirku ramien a nohy ostali cely cas vystrete. tie dumbell rows - prava ruka technika ok, lava horsie - pri tahovych cvikoch mam lavu stranu vzdy slabsiu.
hmotnost prasacich 100kg  |
no, to je na hovno, když sem cvičil ty jednoručky, mám pravou slabši a měl jsem rozhozhozený latisimy, jedna menší, musel jsem to přestat cvičit.. tak aby se ti nestalo to samé:-) _________________
INDEPENDENT MAN
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
| Zaslal: út srpen 21, 2007 11:08 pm Předmět: |
|
|
| kouba sexy beast napsal: | | matejkorvin napsal: | | kouba sexy beast napsal: | | matejkorvin napsal: | military press 5x70kg (bez krcenia noh)
pritahy jednorucky v predklone 5x56kg |
slušné oboje, jaká technika, kolik vážíš? |
ten press myslim celkom ok, uchop na sirku ramien a nohy ostali cely cas vystrete. tie dumbell rows - prava ruka technika ok, lava horsie - pri tahovych cvikoch mam lavu stranu vzdy slabsiu.
hmotnost prasacich 100kg |
no, to je na hovno, když sem cvičil ty jednoručky, mám pravou slabši a měl jsem rozhozhozený latisimy, jedna menší, musel jsem to přestat cvičit.. tak aby se ti nestalo to samé:-) |
a ako si to vyriesil? pri barbell pritahoch nemam taky problem, ale obcas pri x-tej serii zhybov mam pocit, ze idem na jednu stranu. _________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]
|
|
| nahoru |
|
|
kouba the man
|
| Zaslal: út srpen 21, 2007 11:11 pm Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: | | kouba sexy beast napsal: | | matejkorvin napsal: | | kouba sexy beast napsal: | | matejkorvin napsal: | military press 5x70kg (bez krcenia noh)
pritahy jednorucky v predklone 5x56kg |
slušné oboje, jaká technika, kolik vážíš? |
ten press myslim celkom ok, uchop na sirku ramien a nohy ostali cely cas vystrete. tie dumbell rows - prava ruka technika ok, lava horsie - pri tahovych cvikoch mam lavu stranu vzdy slabsiu.
hmotnost prasacich 100kg |
no, to je na hovno, když sem cvičil ty jednoručky, mám pravou slabši a měl jsem rozhozhozený latisimy, jedna menší, musel jsem to přestat cvičit.. tak aby se ti nestalo to samé:-) |
a ako si to vyriesil? pri barbell pritahoch nemam taky problem, ale obcas pri x-tej serii zhybov mam pocit, ze idem na jednu stranu. |
prestal cvicit.. _________________
INDEPENDENT MAN
|
|
| nahoru |
|
|
deny22
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 12:34 am Předmět: |
|
|
| kouba sexy beast napsal: | | deny22 napsal: | mi chybí dva vazi v kolenu
Edit: při váze 80kg |
jaký vazy? |
Mno chybí mi dva vazy v kolenu, přední a nějakej šikmej, bohužel názvy si už přesně nepamatuju
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
