|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
ursus.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Tom.K.
|
Zaslal: po leden 14, 2008 11:25 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: po leden 14, 2008 11:31 pm Předmět: |
|
|
no ten stihly chlapec bude mit tak 125kg hadam...jestli da ciste 125kg bicepsovej zdvih tak teda smekam... nejvic jsem videl jet s cheatingem kolem 90-100 v seriich a byl to frajer jeste tak o tretinu vetsi takze 125 si snad ani predstavovat nebudu _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
Naposledy upravil CIZO dne po leden 14, 2008 11:32 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
venca.v
|
|
nahoru |
|
|
Tom.K.
|
Zaslal: po leden 14, 2008 11:38 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: po leden 14, 2008 11:42 pm Předmět: |
|
|
ja uz se nehadam, pokud jsi je videl takovy vahy jezdit tak neni duvod abych ti neveril
ja jsem ty bicepsy dlouho flakal protoze jsem je v liftu nepotreboval a zacal jsem poradne az kdyz jsem se chtel pripravit na strongmany... nejvic jsem jezdil striktni technikou 30-35 jednorucky pro tech 3-5 opakovani a myslel jsem si ze uz ty ruce trochu zesilily ale asi jsem se pletl :) _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
nahoru |
|
|
Tom.K.
|
Zaslal: po leden 14, 2008 11:52 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: po leden 14, 2008 11:55 pm Předmět: |
|
|
je to tak... v liftu skoro zbytecnej sval a u strongmanu s trochou nadsazky "zivotne dulezitej" ... jsem se nestacil divit kdyz jsem mel ty ruce po treninku "atlas stone, pneu, klada" odrovnany na nekolik dni a jeste jsem si malem natahl nejaky upon... bicepsy tezce nestihaly _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
nahoru |
|
|
Tom.K.
|
|
nahoru |
|
|
DrLift
|
Zaslal: út leden 15, 2008 7:35 am Předmět: |
|
|
CIZOPASNIK napsal: | je to tak... v liftu skoro zbytecnej sval a u strongmanu s trochou nadsazky "zivotne dulezitej" ... jsem se nestacil divit kdyz jsem mel ty ruce po treninku "atlas stone, pneu, klada" odrovnany na nekolik dni a jeste jsem si malem natahl nejaky upon... bicepsy tezce nestihaly |
Presne tak, pro lift je biceps dobrej predevsim proto, aby ti neplandalo benc.triko :)
Je zajimavy, ze prakticky vsechny urazy bicepsu v liftu co jsem videl se staly pri mrtvem tahu lidem co na svych bicepsech ocividne tvrde pracovali. Dost lifteru na mezinarodni urovni ti rekne, ze biceps flaka, protoze si ho nechce utrhnout.
|
|
nahoru |
|
|
matejkorvin
|
Zaslal: út leden 15, 2008 1:38 pm Předmět: |
|
|
DrLift napsal: | CIZOPASNIK napsal: | je to tak... v liftu skoro zbytecnej sval a u strongmanu s trochou nadsazky "zivotne dulezitej" ... jsem se nestacil divit kdyz jsem mel ty ruce po treninku "atlas stone, pneu, klada" odrovnany na nekolik dni a jeste jsem si malem natahl nejaky upon... bicepsy tezce nestihaly |
Presne tak, pro lift je biceps dobrej predevsim proto, aby ti neplandalo benc.triko :)
Je zajimavy, ze prakticky vsechny urazy bicepsu v liftu co jsem videl se staly pri mrtvem tahu lidem co na svych bicepsech ocividne tvrde pracovali. Dost lifteru na mezinarodni urovni ti rekne, ze biceps flaka, protoze si ho nechce utrhnout. |
Nemaju problem s laktami? Myslim ti, co flakaju biceps a triceps cvicia prakticky stale benchpressom _________________ EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: út leden 15, 2008 1:40 pm Předmět: |
|
|
ty utrhany bicepsy u mrtvoly davaji docela smysl, preci jen cim je ten sval silnejsi tim vetsi tam bude tonus a pak se to spis urve... _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: út leden 15, 2008 1:44 pm Předmět: |
|
|
jo, taky bude kratší, tužší, méně pružný. Možná i to má svůj vliv. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
Petey
|
Zaslal: út leden 15, 2008 1:52 pm Předmět: |
|
|
A ako to riesi niekto,kto robi oboje?aj lift aj sutazi v strongmanoch? _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
kulíšek
|
Zaslal: st leden 16, 2008 1:15 pm Předmět: |
|
|
Za posledních 10 dní:
nadhoz do polodřepu 78x1, 73x2, přemístění do polo 74x2
trh 4x60 (2 do polo + 2 technicky) 3x64, 2x70
chtělo by to ale něco na 1 opak na závodních cvicích... _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|