Naše,vaše osobáky

je.es · Zaslal: so březen 22, 2008 12:40 pm Předmět:

No mostovat extremne ani ja neviem, to vie dost malo ludi, niekedy sa az cudujem kto kazdy, mam tu na fore v logu nodene linky na videa zo sutaze. Isiel som asi 5 treningov v triku, ale predtym som daval dost vela board pressov, som vedel,ze co musim zlepsit. zalezi od cloveka, ze co ma lepsie,ale vsetko sa da zlepsit, ale ak benchujes v shirte tak by som rozmyslal nad vysokymi boardami ako 3 a 4b aby si zlepsil prave ten dotlak a fazu, kde ti uz shirt nepomaha.

janikjan · Zaslal: so březen 22, 2008 12:53 pm Předmět:

Ved ano, a preto sme si s chalanmi ukuchtili lavicku na dotlaky, lebo to co je u nas v meste, tak to je ozaj bieda...

Uz tam len hodit nieco na ten vrch a je to:)

_________________
Cvicenie je moj pozitok.

je.es · Zaslal: so březen 22, 2008 12:59 pm Předmět:

taketo nieco by som hned zobral.. kolko vas to vyslo?

CIZO · Zaslal: so březen 22, 2008 1:10 pm Předmět:

janikjan:

mel bych dotaz, predpokladam ze ty bezpecnostni tyce musi bezpecne udrzet cinku kdyz ji z tech 20-30cm pustite...

zajimal by mel prumer toho jeklu, prumer ty diry (resp zaroven prumer ty trubky) a taky z ceho je

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Arnie_one · Zaslal: so březen 22, 2008 2:36 pm Předmět:

to janikjan:

Super lavka, hlavne se me libi ty dotlaky, to by se zlepsovalo, to takhle stridat.
Takovej luxus si nedopreju : (

janikjan · Zaslal: so březen 22, 2008 3:00 pm Předmět:

je.es napsal:

taketo nieco by som hned zobral.. kolko vas to vyslo?

No vyslo nas to cca 6000 - 7000 SK myslim

_________________
Cvicenie je moj pozitok.

janikjan · Zaslal: so březen 22, 2008 3:03 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

janikjan:

mel bych dotaz, predpokladam ze ty bezpecnostni tyce musi bezpecne udrzet cinku kdyz ji z tech 20-30cm pustite...

zajimal by mel prumer toho jeklu, prumer ty diry (resp zaroven prumer ty trubky) a taky z ceho je

No podla teoretickych vypoctov by to mali vydrzat:)...neviem presne aky je to material, ale tie tycky su kalene, priemer je 30 mm, ja som tam skusal dotlacovat akurat tych 160 zatial...
jokel je 60x60 a hrubka su 3 mm.

_________________
Cvicenie je moj pozitok.

janikjan · Zaslal: so březen 22, 2008 3:05 pm Předmět:

Arnie_one napsal:

to janikjan:

Super lavka, hlavne se me libi ty dotlaky, to by se zlepsovalo, to takhle stridat.
Takovej luxus si nedopreju : (

Diky:)...ale ved to si moze urbit predsa skoro kazdy:)

_________________
Cvicenie je moj pozitok.

CIZO · Zaslal: so březen 22, 2008 3:06 pm Předmět:

janikjan napsal:

CIZOPASNIK napsal:

janikjan:

mel bych dotaz, predpokladam ze ty bezpecnostni tyce musi bezpecne udrzet cinku kdyz ji z tech 20-30cm pustite...

zajimal by mel prumer toho jeklu, prumer ty diry (resp zaroven prumer ty trubky) a taky z ceho je

No podla teoretickych vypoctov by to mali vydrzat:)...neviem presne aky je to material, ale tie tycky su kalene, priemer je 30 mm, ja som tam skusal dotlacovat akurat tych 160 zatial...
jokel je 60x60 a hrubka su 3 mm.

tak nejak jsem to odhadoval, diky za info

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

janikjan · Zaslal: so březen 22, 2008 3:06 pm Předmět:

Arnie_one napsal:

to janikjan:

Super lavka, hlavne se me libi ty dotlaky, to by se zlepsovalo, to takhle stridat.
Takovej luxus si nedopreju : (

Diky:)...ale ved to si moze urbit predsa skoro kazdy:)
Inac mame v plane teraz najblizsiu dobu zvarit aj klec, tak do vysky 220, no to bude monstrum:)

_________________
Cvicenie je moj pozitok.

Arnie_one · Zaslal: so březen 22, 2008 7:49 pm Předmět:

Jde o to ze ja nemam misto, casu malo, takze vyuzivam fitka bohuezl, zadne tezke (lifterske) zelezo : (

venca.v · Zaslal: ne březen 23, 2008 11:59 pm Předmět:

Shyby VV + 30 kg 7x, ted sem si na to vzpomnel ze sem to asi pred mesicem zkousel

Arnie_one · Zaslal: út březen 25, 2008 8:47 pm Předmět:

Po hodne dlouhe dobe zkousena max. (naposled 22 prosince na benchi v ZR)
Dnes 1x195kg hodne v pohode, potom zkouseno 204kg, to zatim ne : ( aktualni vaha 116kg hrudnik 141cm

janikjan · Zaslal: út březen 25, 2008 8:55 pm Předmět:

No ten bench nice:)...ved ty ani nepotrebujes taku lavicku

_________________
Cvicenie je moj pozitok.

JPS · Zaslal: út březen 25, 2008 9:05 pm Předmět:

Pridej video

_________________
Měsíček:To se lehko řekne, jenže nemohu si dovolit žádný "přášky" a pixly .. jediné co mi může pomocí je 3 kilová činka (benchpress).

http://www.youtube.com/watch?v=jmURrAbZKQ8