Naše,vaše osobáky

Arnie_one · Zaslal: po květen 05, 2008 7:35 pm Předmět:

Takze dnes motivovan po Bystrici, sem sel do posilky, ze si neco zvednu. Takze Bench 188,5kg na poprve slo, jak pirko, obvinil sem Radka Koska, ze me pomahal

tak sme to dali jeste jednou a natocili, dneska velmi dobry trenink.

Tom.K no vidis jde ti to lip a lip :)

Tom.K. · Zaslal: po květen 05, 2008 7:42 pm Předmět:

Hezký Arnie!

Akorát můžu se zeptat, proč tam máš vždycky takový divný váhy? Jako např 188,5 kg, minule jsem četl tušim 174,5... znám jen 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, ale sudý čísla jsem ještě neviděl.

Jo a děkuju.

_________________
I love Bůček!

Arnie_one · Zaslal: po květen 05, 2008 7:48 pm Předmět:

Vysvetlim je tam NAPICU cinka , neni olympijska, cinka 20 a uzavery 2,25kg vazeno : ( a tudiz, cinka 20 8x20 zavazi 2x2 + uzvery 2x2,25

Tom.K. · Zaslal: po květen 05, 2008 7:52 pm Předmět:

Aha, dík za vysvětlení. S mýma počtama bych se nikdy nedopočítal kolik tam mam...

_________________
I love Bůček!

drepar · Zaslal: út květen 06, 2008 9:45 am Předmět:

Ahoj Tome,gratuluju ke dřepu,jde to dobře nahoru.Mě zase klesá benč,ale dřepy zatím jdou,400 se mi povedlo už podruhý.

Crusher · Zaslal: út květen 06, 2008 9:50 am Předmět:

Včera hluboký dřep 1x250kg, deadlift 3x240kg, tentokrát bohužel nenatočeno, snad příště. All RAW & drug free.

_________________
"Pot šetří krev" - Werner Ilič

marcus-16 · Zaslal: st květen 07, 2008 11:09 am Předmět:

vcera 140kg na deadlift..pre niekoho smiesna vaha, pre mna skvely vykon

Tom.K. · Zaslal: st květen 07, 2008 11:13 am Předmět:

drepar napsal:

Ahoj Tome,gratuluju ke dřepu,jde to dobře nahoru.Mě zase klesá benč,ale dřepy zatím jdou,400 se mi povedlo už podruhý.

Dík moc mistře!

Doufam, že těch 400 na ME zapíšeš!!! Byla by to fakt bomba!!!

_________________
I love Bůček!

rocky123456 · Zaslal: st květen 07, 2008 11:20 am Předmět:

Crusher napsal:

Včera hluboký dřep 1x250kg, deadlift 3x240kg, tentokrát bohužel nenatočeno, snad příště. All RAW & drug free.

kulte,fakt dobry!

_________________
kdyz nemuzes,muzes jeste 3x

a proc mam 123456?je 6 dilu

WWW.pavelserak.estranky.cz

herza · Anonymní

4Arnie_one: pecka výkon, máš talent.

drepar · Zaslal: st květen 07, 2008 5:06 pm Předmět:

Bomba by to byla,ale nevěřím si na ně.Chtěl bych ale určitě 380kg

Tom.K. · Zaslal: st květen 07, 2008 5:28 pm Předmět:

drepar napsal:

Bomba by to byla,ale nevěřím si na ně.Chtěl bych ale určitě 380kg

Nevěříte??? Věřte!!!

Základ 360, druhým 380 a třetím 400 a je to doma!!! Každopádně budu fandit a držet palce!!! Věřím, že to padne!

_________________
I love Bůček!

drepar · Zaslal: st květen 07, 2008 5:36 pm Předmět:

360kg jdu základ a druhým chci jít 380,ale záleží na tom,aby to uznali a ještě,abych to zvednul,že?

Arnie_one · Zaslal: st květen 07, 2008 7:21 pm Předmět:

herza napsal:

4Arnie_one: pecka výkon, máš talent.

Diky, chtel bych 2 kila, ale na to se zatim opravdu necitim : (

Kdzy tady ctu, jak kluci drepujou je me ouvej

A ta tvoje forma je taky vic nez slusna

venca.v · Zaslal: st květen 07, 2008 8:59 pm Předmět:

dneska bench 125kg x 1 s rezervou

a biceps s jc ve stoje 20kg x 20kazdou rukou