Nevim, jakej vzorec myslis Venco. Vetsinou je to, tak, ze to co zvedas v serii cca 6xopak + 20kg je "jiste" maximum. Cokoliv navic, nemuzu rict, ze se korektne zvednulo.
(vaha cinky x pocet opak) x 0,033= vysledek+vaha cinky, to je teoreticky maximum, a u me to vychazi presne
venco tyhle vypocty jsou absolutni nesmysl a neda se podle nich vypocitat vubec nic
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Takovy vzorec skutecne existuje a je dost uzitecny a relativne presny.
1op=100% maxima
2op=95.5%
3op=92%
4op=88.5%
5op=86%
a tak dale. Pro drepy a lifty jsou pomery jine.
ja poznam asi 10podobnych vzorcov kazdy udava ine vysledky a uz len podla toho ze ich ej tak vela je jasne ze nejsu presne..a to ze nieco vychadza je skor vec logiky..je jasne ze ked dvihnem 4x80kg tak max bude okolo 100kg..
dome-v
prestan s tym..on to dvihne..ved je to jedno..a slepych je s tvrdym y
jj určitě má na 125kg, ale dome-v má pravdu že těch 125kg se dole nedotknul hrudníka...
tak kdyz zvednu 120 2x tak zvednu logicky min. 125 jednou, je na to i vzorec a vychazi to na 128kg, a na me kupodivu funguje
ale já nepsal, že to zvedneš, psal jsem že na to máš to zvednout, ale to video, který máš na youtube, vypadá jako že jsi se tam moc nedotknul hrudníka dole...
Tyhle vzorce nemohou ani být přesné, protože jsou šité na Mr. Average - což je cca 50 až 60 procent cvičících. Záleží na tom jakým typem síly kdo disponuje.
Ten kdo má tzv. pomalou sílu, u něj je rozdíl mezi např. 4 x 80 a maxkem až překvapivě malý a naopak, kdo disponuje tzv. rychlou sílou u něj může být rozdíl překvapivě velký.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
