Naše,vaše osobáky

WildOrchid · Zaslal: čt říjen 09, 2008 9:22 pm Předmět:

ve stredu jsem si dala osobacek v celnim drepu 3x65 (ve 4 seriich) a byla tam jeste rezerva.

_________________
Zij taky, aby se tvi pratele zacali nudit az umres.

CIZO · Zaslal: čt říjen 09, 2008 9:49 pm Předmět:

Wygh napsal:

Dnes BTN jerk 5x 100kg
bw: 102-3kg

Udělalo mi to radost

hezkyyy, tobe vubec tyhle dynamicky vzperacsky veci jdou na to ze je delas tak nadivoko hodne dobre

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Wygh · Zaslal: pá říjen 10, 2008 2:23 pm Předmět:

hehe... díky

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

WildOrchid · Zaslal: ne říjen 19, 2008 12:07 pm Předmět:

vcera nadhoz 70kg :)
zaroven jsem si dala osobak v dvojboji: 125kg =144,3SB
TH 65,3

_________________
Zij taky, aby se tvi pratele zacali nudit az umres.

supporter · (ban)

WildOrchid napsal:

vcera nadhoz 70kg :)
zaroven jsem si dala osobak v dvojboji: 125kg =144,3SB
TH 65,3

gratulace

ygg · Zaslal: ne říjen 19, 2008 12:14 pm Předmět:

Docela hezký

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

JASNÝ TYGR · Zaslal: ne říjen 19, 2008 12:59 pm Předmět:

Taky se přidávám ke gratulaci

_________________
Check The Skills
http://www.youtube.com/watch?v=TeuL5ixX5GE&feature=related

[i:815968aefd]Ze všeho nejvíce vyčerpává nečinnost.[/i:815968aefd] Aristotelés

CIZO · Zaslal: ne říjen 19, 2008 5:44 pm Předmět:

2x2 opakovani side pressu se 45kg jednoruckou

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

YUD · Zaslal: ne říjen 19, 2008 6:16 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

2x2 opakovani side pressu se 45kg jednoruckou

Co je side press? Šroubový tlak?

_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz

švadla · Zaslal: ne říjen 19, 2008 6:33 pm Předmět:

V pátek jsem dal na mrtvý tah (ze země) 2s x 1o x 160kg. Před dvěma měsíci to bylo jen 130kg.

_________________
"Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein

herza · Anonymní

to je taková ta věc s jednoručkou na ramena, jednoručně...

CIZO · Zaslal: ne říjen 19, 2008 7:03 pm Předmět:

herza napsal:

to je taková ta věc s jednoručkou na ramena, jednoručně...

jojo, takhle nejak:

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Sacharidacek · (ban)

CIZOPASNIK napsal:

herza napsal:

to je taková ta věc s jednoručkou na ramena, jednoručně...

jojo, takhle nejak:

tady tento cvik unas ve fitku cvici jeen typek da s 50tkou 10 reps

ale je fakt ze taky krome bence a tohohle nic jinyho necvici

CIZO · Zaslal: ne říjen 19, 2008 7:13 pm Předmět:

Sacharidacek napsal:

CIZOPASNIK napsal:

herza napsal:

to je taková ta věc s jednoručkou na ramena, jednoručně...

jojo, takhle nejak:

tady tento cvik unas ve fitku cvici jeen typek da s 50tkou 10 reps

ale je fakt ze taky krome bence a tohohle nic jinyho necvici

pokud to da ciste tlakem bez rozjezdu nohama tak je to sada... s vyrazem se da dat mnohem vic samozrejme

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

YUD · Zaslal: ne říjen 19, 2008 7:18 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

herza napsal:

to je taková ta věc s jednoručkou na ramena, jednoručně...

jojo, takhle nejak:

Tak napíšu tlak jednou rukou ve stoje, ne?

Pěkný

_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz