Zacatecnikum

Č174 · Zaslal: ne listopad 09, 2008 8:57 pm Předmět:

Triton napsal:

Jakože 6x denně Mcdonald + maraton ?

Mekáč zrovna néé

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

jarous · Zaslal: ne listopad 09, 2008 9:08 pm Předmět:

poraďte prosím co jíst :) nebo fakt skončim v mekáči ale ne jako konzument ale jako prase do hambáčů

starik · Zaslal: ne listopad 09, 2008 9:18 pm Předmět:

přijde mi, že poslední příspěvky přesně ilustrují první příspěvky tohohle vlákna.

maria · Zaslal: ne listopad 09, 2008 9:19 pm Předmět:

jarous napsal:

poraďte prosím co jíst :) nebo fakt skončim v mekáči ale ne jako konzument ale jako prase do hambáčů

chceš presnú stravu?množstvo a časový rozpis?

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

jarous · Zaslal: ne listopad 09, 2008 9:20 pm Předmět:

maria napsal:

jarous napsal:

poraďte prosím co jíst :) nebo fakt skončim v mekáči ale ne jako konzument ale jako prase do hambáčů

chceš presnú stravu?množstvo a časový rozpis?

Ne ale aspon přibližně co jíst a čemu se naopak vyvarovat !

maria · Zaslal: ne listopad 09, 2008 9:22 pm Předmět:

jarous napsal:

maria napsal:

jarous napsal:

poraďte prosím co jíst :) nebo fakt skončim v mekáči ale ne jako konzument ale jako prase do hambáčů

chceš presnú stravu?množstvo a časový rozpis?

Ne ale aspon přibližně co jíst a čemu se naopak vyvarovat !

jedz ryžu, vločky, mäso, vajcia,tvaroh, ovocie, zeleninu, ryby, všetko ostané nejedz, stačí takto?

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

Draper · Zaslal: ne listopad 09, 2008 9:22 pm Předmět:

jarous napsal:

poraďte prosím co jíst :) nebo fakt skončim v mekáči ale ne jako konzument ale jako prase do hambáčů

ale s tim mekacem a maratonem to neni nejhorsi napad :) ja podobne taky hubl. Daval jsem si 2-3 hodiny na rotopedu, pak celej den zral a kila sla dolu jak o zavod :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

jarous · Zaslal: ne listopad 09, 2008 9:57 pm Předmět:

maria napsal:

jarous napsal:

maria napsal:

jarous napsal:

poraďte prosím co jíst :) nebo fakt skončim v mekáči ale ne jako konzument ale jako prase do hambáčů

chceš presnú stravu?množstvo a časový rozpis?

Ne ale aspon přibližně co jíst a čemu se naopak vyvarovat !

jedz ryžu, vločky, mäso, vajcia,tvaroh, ovocie, zeleninu, ryby, všetko ostané nejedz, stačí takto?

vejce ? v jakém stavu ?
přidávám odkazy na 2 fota pro ty kdo dlouho neviděli prase

kód:

img.xicht.cz/1025839.jpg
img.xicht.cz/1349159.jpg

Deadlift · Moderátor

jarous napsal:

maria napsal:

jarous napsal:

maria napsal:

jarous napsal:

poraďte prosím co jíst :) nebo fakt skončim v mekáči ale ne jako konzument ale jako prase do hambáčů

chceš presnú stravu?množstvo a časový rozpis?

Ne ale aspon přibližně co jíst a čemu se naopak vyvarovat !

jedz ryžu, vločky, mäso, vajcia,tvaroh, ovocie, zeleninu, ryby, všetko ostané nejedz, stačí takto?

vejce ? v jakém stavu ?
přidávám odkazy na 2 fota pro ty kdo dlouho neviděli prase

kód:

img.xicht.cz/1025839.jpg
img.xicht.cz/1349159.jpg

v pevném nebo kapalném...v plynném nebo jako plazmu raději ne.

maria · Zaslal: ne listopad 09, 2008 10:03 pm Předmět:

jarko, ako som napísala, to nemá cenu, len povedať, čo a nevedieť koľko, kedy atď.to je úplne naprd
musíš vedieť, čo, koĺko, kedy

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

jarous · Zaslal: ne listopad 09, 2008 10:24 pm Předmět:

maria napsal:

jarko, ako som napísala, to nemá cenu, len povedať, čo a nevedieť koľko, kedy atď.to je úplne naprd
musíš vedieť, čo, koĺko, kedy

Tak teda dík jdu spát gn !

Muck · Zaslal: út leden 05, 2010 8:31 pm Předmět: Maria

Jak ona napsala tak ,nesdilim s ni bo snim stejny nazor,jist by se melo vsechno ,jen bys mel davat prednost tem jedlum ,ktere ona bo on napsal a dodorzovat nejaky rezim ,nejist kupu jidel najednou a spis si je rozdelit.

mpark · Zaslal: st leden 06, 2010 7:46 pm Předmět:

A co Burger King, v tom triplu tam píšou o 333g masa v jednom sendviči.

SikiL · Zaslal: út říjen 19, 2010 9:39 am Předmět: Bilkovina v jednom vajíčku

Prosím vás neví tady někdo kolik bilkoviny muže byt v jednom vajíčku z obchodu. Na nějakých stránkách jsem četl že 10 gramu ale to semi vubec nezdá. Díky

U.B0B · Zaslal: út říjen 19, 2010 9:56 am Předmět:

udava se - Vejce v % 13,2B - 0,6S - 13,2T - 722kJ

ale pokud te zajima tvoje konkretni vejce z konkretniho obchodu .... to je tezky.
vetsina hodnot co se kde udavaji sou starsiho data a to co se stalo s ovocem, zeleninou, masem za poslednich rekneme 30 let vi asi kazdy ... a kdo nevi, ten zije zdrave ....