Naše,vaše osobáky

Triton · Zaslal: so leden 10, 2009 12:47 pm Předmět:

daymoon napsal:

Ve smyslu, že máš slabý bench a dobré tlaky? Já mám slabé obojí, z toho si nic nedělej

Tak to já mám slabé všechno

, jenom ten bench je fakt extrém

( co taky čekat po mé filozofii, nejde mi bench nebudu ho cvičit, ale snad se to zlepší, zvlášť po tom, co jsem přestal pravidelně večer procvičovat předloktí zvedáním půlkilových závaží

)

jinak Supportere, supr výkony

keba · Zaslal: so leden 10, 2009 3:13 pm Předmět:

Tom.K. napsal:

hehe, to mistr Keba je na tom koukám nejlíp. Ten má trojboj tak 90-47,5-260

Ty hade

Musim na tom zapracovat no

na dřepu.Na bench kašlu udržuju ho na 1/2 mrtvoly

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

arkan · Zaslal: so leden 10, 2009 3:49 pm Předmět:

Benč pres 210 kg při os . váze 117 kg
mrtvola ze stojanů 1x 400kg
MT 1x 290 kg
dřep 3x 200kg

Apofis · Zaslal: so leden 10, 2009 5:51 pm Předmět:

arkan: z jake doby jsou ty maxka? jinak pekny vykony...

arkan · Zaslal: so leden 10, 2009 6:01 pm Předmět:

Apofis napsal:

arkan: z jake doby jsou ty maxka? jinak pekny vykony...

Benč je na" bench press atack open" Šternberk rok 2000
MT je loni v listopadě

MikeJ Mezomorf · Zaslal: so leden 10, 2009 8:31 pm Předmět:

Vek 16
Drep klasika 120kgx10reps
Cvicim 9 mesiacov nepravidelne. Suplementy protein (obcas)

_________________
"The Best combination mass and symmetry in years"... Muscular Development (2OO6)
[img:01070191d5]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1249282766_1.jpg[/img:01070191d5]
http://www.youtube.com/watch?v=otD4prOS09s&feature=channel_page

daymoon · Moderátor

Řekl bych velmi slušné po 9 měsících nepravidelného tréninku v 16 letech.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Seva98 · Zaslal: so leden 10, 2009 8:37 pm Předmět:

Musim tu pochvalit Freiova korteho z k.net zde jsou kamosove maximalky jak se mu zmenily za mesic... je pravda, ze predtim nijak moc dobre netrenoval, ale ze stoupne o tolik jsem netusil.

BP z 70 kg na 85 kg
MT z 115 kg na 130 kg
Drep na MP (protoze VV u nas neni) a stehna do rovnobezky se zemi ze 150 kg na 175 kg

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

MikeJ Mezomorf · Zaslal: so leden 10, 2009 8:37 pm Předmět:

daymoon napsal:

Řekl bych velmi slušné po 9 měsících nepravidelného tréninku v 16 letech.

Slusne? Ani ne... Nikdy som netrenoval pre silu. Je to slabe lebo to flakam, ale lepsie by som to ani robit nemohol pri takych podmienkach ake mam.

_________________
"The Best combination mass and symmetry in years"... Muscular Development (2OO6)
[img:01070191d5]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1249282766_1.jpg[/img:01070191d5]
http://www.youtube.com/watch?v=otD4prOS09s&feature=channel_page

daymoon · Moderátor

120kg x 10 v 16 letech po pár měsících? To není slabé, to je přinejmenším dobré.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Petr Weisser · Zaslal: so leden 10, 2009 11:23 pm Předmět:

Dnes můj osobáček v benchi: 185kg

_________________
Lidi jsou svině. Nevyplácí se nikomu věřit. Jen sobě. A i to je někdy pořádná zrada.

McMahoney · Zaslal: út leden 13, 2009 8:39 pm Předmět:

Dnes benč 80kg

Bazzy · Zaslal: út leden 13, 2009 8:43 pm Předmět:

Petr Weisser napsal:

Dnes můj osobáček v benchi: 185kg

neni video? dobytku

Turakam · Zaslal: čt leden 15, 2009 8:21 pm Předmět:

benč 135kg, drep 160kg, mam radosť, že sa to lepší.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Turakam · Zaslal: ne leden 18, 2009 6:56 pm Předmět:

mŕtvy ťah dnes 190kg.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"