Ovesné vločky

bodybuilder4 · Zaslal: pá leden 09, 2009 2:37 pm Předmět:

Jarack napsal:

Mlíko, nechat odležet přes noc pak trochu cukru

Nie zlý nápad nechať to len tak odležať, no ale môj tatík chodí cez noc vyjedať chladničku tak teda by mi s tých vločiek veľa neostalo

_________________
,,To be the best, you´ve got to train to beat the best,,
Johnie Jackson
..Never by Afraid to say what you feel,,

Hläška roka 2009: ,, vodu ohrievajú ľadom,, - kamoš Feri

Big Muscle · Zaslal: ne leden 18, 2009 6:42 pm Předmět:

Našel by se někdo ochotný, kdo by zvážil, kolik asi má hrnek (250 ml) ovesných vloček? Samozřejmě mě zajímá hmotnost bez hrnku. Nemám váhu a odměřuju si to právě tím hrnkem, tak mě zajímá, kolik toho vůbec jim

Qwake · Zaslal: ne leden 18, 2009 6:45 pm Předmět:

Big Muscle napsal:

Našel by se někdo ochotný, kdo by zvážil, kolik asi má hrnek (250 ml) ovesných vloček? Samozřejmě mě zajímá hmotnost bez hrnku. Nemám váhu a odměřuju si to právě tím hrnkem, tak mě zajímá, kolik toho vůbec jim

1l se rovná 1kg. nevím to jistě,ale mělo by to být 250 ne ?

_________________
I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison

Tvorba webu na míru - http://wenam.cz

Big Muscle · Zaslal: ne leden 18, 2009 6:47 pm Předmět:

to se rovná, ale jenom v případě destilované vody, pochybuji, že vločky na tom budou stejně

Sacharidacek · (ban)

vlocky nezeru , snidam vajicka s celozrnym pecivem

Qwake · Zaslal: ne leden 18, 2009 6:55 pm Předmět:

navážil jsem +- 125g

_________________
I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison

Tvorba webu na míru - http://wenam.cz

Big Muscle · Zaslal: ne leden 18, 2009 7:06 pm Předmět:

fajn, dík moc... aspoň vim, že mam ještě trochu přidat :-)

pecina · Zaslal: ne leden 18, 2009 7:13 pm Předmět:

Dřív sem si je ,bez něakýho propláchnutí namočení, rovnou zamíchal do jogurtu s bráchem sme tomu říkali kašomalta

. Pak sem je dělal podle receptu co byl v M&F, ale nebavilo mně o vařit, chystat ovoce a tak.
Ted je jenom propláchnu zaliju mlíkem, nakrájím zavařený ovoce, posypu skořicou, vanilkovým cukrem a normál cukrem a zdarec

Jednoduchý ,rychlý a levný

_________________
Dobrá posilovna nemá nic do činění s tím, jak hezké posilovací stroje tam jsou.
Nebo jestli mají bazén nebo klimatizaci. Dobrá posilovna smrdí směsí lidského potu a nabízí svým zákazníkům box s magnéziem.

Big Muscle · Zaslal: ne leden 18, 2009 7:42 pm Předmět:

To já si nakoupil sušený ovoce (banán 100g a ananas 100g) a rozinky (200g) a smíchal jsem to do kýble s 500g vloček. Celkem to stálo asi 42,- Kč a je toho 900g. Takový home-made müsli

vždy k tomu ještě přidam 2 lžíce kakaa a zaleju teplym mlíkem.

TheLeague · (ban)

Ja pouzivam rychlorecept Bazzyho.
120gramu vlocek+300 ml mlika+protein
Vlocky v mliku necham pres noc rozmocit, rano pridam protein a zmixuju.
Bazzy sice psal ze to pije, ale po vyndani z mikrovlnky je to takova skorokaše ze to ani moc pit nejde, tak to napul piju a napul jim lzici. Do 5 minut to mam v sobe.

No_pain · Zaslal: po leden 19, 2009 12:06 pm Předmět:

TheLeague: díky za inspiraci;)

kwaker · Zaslal: po leden 19, 2009 12:46 pm Předmět:

taky piju - cca 100gr vloček + mlíko + někdy protejn + banan + mixer = snídaně vypitá za 5 vteřin

TheLeague · (ban)

kwaker napsal:

taky piju - cca 100gr vloček + mlíko + někdy protejn + banan + mixer = snídaně vypitá za 5 vteřin

Asi neco delam spatne, ale kdyz jsem to chtel do sebe naklopit rovnou z mixeru tak jsem se zacal dávit

To to fakt regulerne pijes? Nebo je to takovy piti ze das do pusy a pak polknes. Jde mi o to ze jestli je nejakej recept na to jak to exovat tak sem stim

mamnoa · Zaslal: po leden 19, 2009 4:08 pm Předmět:

TheLeague napsal:

kwaker napsal:

taky piju - cca 100gr vloček + mlíko + někdy protejn + banan + mixer = snídaně vypitá za 5 vteřin

Asi neco delam spatne, ale kdyz jsem to chtel do sebe naklopit rovnou z mixeru tak jsem se zacal dávit

To to fakt regulerne pijes? Nebo je to takovy piti ze das do pusy a pak polknes. Jde mi o to ze jestli je nejakej recept na to jak to exovat tak sem stim

ja bych to nepil.. trpaveni zacina uz v DUTINE USTNI...

yazi · (ban)

zalezi na vykonu mixeru a take schopnostech kazdeho soudruha, kamos treba vyexuje velk pivo za cca 3 sekundy