Tunak

elrubio · Zaslal: út únor 10, 2009 12:28 pm Předmět:

Army napsal:

ptaak napsal:

No_pain napsal:

Doporučuji karbanátky z tuňáka.... a z nich si pak spolu s žemlí udělat hambáče,,,,

-3 plechovky tuňáka
-3 2 vejce
- mouka (celozrná)
- strouhanka
- koření
- nastrouhaná mrkev

-----> fakt dobrota, ale většinou to dopadá tak že si tam dám co dům dal...

ale je to dobrota... hlavně ať je tam tuňák

muzes trochu popsat vic kolik ceho, a jaky koreni, a jaka presne priprava?

Hodí se tohle jídlo do diety?

Bez žemle, mouky, strouhanky ano

tak si dej tunaka s mrkví

_________________
there is no point in being alive if you cannot do the deadlift¨

I am the Viking!

http://www.facebook.com/pages/Fitness-models-galleries/125473037559547

BIG Lebowski · Zaslal: út únor 10, 2009 6:19 pm Předmět:

jete tunak v oleji alebo vo vlastnej stave?ja v oleji vo vl.stave to neznesiem

Plazer · Zaslal: út únor 10, 2009 8:10 pm Předmět:

BIG Lebowski napsal:

jete tunak v oleji alebo vo vlastnej stave?ja v oleji vo vl.stave to neznesiem

zvykneš si....

Já sem měl naposled tuňáka v zeleninovém salátu - čínský zelí, paprika, rajče + surumi + tuňák s americkým dresingem (mixed together). + grahamový rohlík

Sacharidacek · (ban)

na tunakach kazdej zacina a steakama to konci

yazi · (ban)

tunaka jen s pistoli u hlavy

ale driv jsem ho taky obcas jedl v kombinaci tunak, pecivo a horcice

Draper · Zaslal: út únor 10, 2009 8:51 pm Předmět:

Sacharidacek napsal:

na tunakach kazdej zacina a steakama to konci

jj na tom neco bude :-)

Jinak pokud nekdo chce dobreho tunaka a lidskou cenu, tak v Lidlu maji vyborne tunaky (kousky ve vl. stave) za 23-25kc a je toho 150g pevneho podilu.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

tribulis · Zaslal: út únor 10, 2009 9:48 pm Předmět:

yazi napsal:

tunaka jen s pistoli u hlavy

tak..

já měl naposled tuňáka v dietě, kdy jsem jich zcháloval pro mě už nejspíš celoživotní maximum..

od tý doby by ho do mě nacpali jedině fakt s tou pistolí u hlavy..

maria · Zaslal: út únor 10, 2009 9:50 pm Předmět:

Draper napsal:

Sacharidacek napsal:

na tunakach kazdej zacina a steakama to konci

jj na tom neco bude :-)

Jinak pokud nekdo chce dobreho tunaka a lidskou cenu, tak v Lidlu maji vyborne tunaky (kousky ve vl. stave) za 23-25kc a je toho 150g pevneho podilu.

fakt výborné, kupujem ich často a veľa, poctivá porcia ryby a dokonca bez cizopasníkových rybárov a loďky

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

ShawnRay · Zaslal: út únor 10, 2009 10:29 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Mike Matarozzo mixoval tuňáka s džusem v mixeru...myslím recept dne:o))))

JJ Mike udajne zral v objemu bezne 10 a vic plechovek denne

owar · Zaslal: út únor 10, 2009 10:40 pm Předmět:

plechovka kvalitního tuňáka v pohodě, ale takovej čerstvej tuňák

po tom se můžu utlouct, ještě navíc když je s brkaší

_________________
cenzurováno..

peacer · Zaslal: út únor 10, 2009 10:54 pm Předmět:

Taková jednoduchá rybka a kolik se o ní semele informací. Pročetl jsem celej topic a dobrý

Dostal jsem chuť na tuňáka, ale nejdřív musím dojíst filé od oběda

..

Jinak k tématu - jím ho tak jednou týdně, když si vzpomenu, ale je moc dobrej a kočce taky chutná

_________________
"I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't. - Natural Bodybuilding - No need for steroids!"

Plazer · Zaslal: čt únor 12, 2009 6:25 pm Předmět:

No_pain napsal:

Doporučuji karbanátky z tuňáka.... a z nich si pak spolu s žemlí udělat hambáče,,,,

-3 plechovky tuňáka
-3 2 vejce
- mouka (celozrná)
- strouhanka
- koření
- nastrouhaná mrkev

-----> fakt dobrota, ale většinou to dopadá tak že si tam dám co dům dal...

ale je to dobrota... hlavně ať je tam tuňák

SUPER TYP... zrovna dojídám 2 hamburger. Dal sem 3vjíčka, 2velký tuňáky, strouhanku, mouku,vodu, koření (pálivou papriku) a mrkev. Usmahnul sem to po obou stranách a hodil to do slunečnisové bulky

...fakt díky

Nejsem špatnej kuchař,ale podle tvýho popisu sem t moc nebobral...tak sem to komplet hodil do mísy a míchal (a přidával mouku kvůli konzstenci) a povedlo se...

jim1282 · Zaslal: čt únor 12, 2009 7:01 pm Předmět:

Draper napsal:

Sacharidacek napsal:

na tunakach kazdej zacina a steakama to konci

jj na tom neco bude :-)

Jinak pokud nekdo chce dobreho tunaka a lidskou cenu, tak v Lidlu maji vyborne tunaky (kousky ve vl. stave) za 23-25kc a je toho 150g pevneho podilu.

toho tuńáka z lidlu používám a jek fakt dost dobrej.

EpsteinBarr · Zaslal: čt únor 12, 2009 8:03 pm Předmět:

Prechadzam toto forum postupne, takze ak to tu uz bolo, ospravedlnujem sa.
http://www.deepsquatter.com/shake.htm

Ja praktizujem hardcore tuna shake...bez tych surovych vajec. Prvy krat som si nebol isty, druhy krat celkom ok a odvtedy

TheLeague · (ban)

Plazer napsal:

No_pain napsal:

Doporučuji karbanátky z tuňáka.... a z nich si pak spolu s žemlí udělat hambáče,,,,

-3 plechovky tuňáka
-3 2 vejce
- mouka (celozrná)
- strouhanka
- koření
- nastrouhaná mrkev

-----> fakt dobrota, ale většinou to dopadá tak že si tam dám co dům dal...

ale je to dobrota... hlavně ať je tam tuňák

SUPER TYP... zrovna dojídám 2 hamburger. Dal sem 3vjíčka, 2velký tuňáky, strouhanku, mouku,vodu, koření (pálivou papriku) a mrkev. Usmahnul sem to po obou stranách a hodil to do slunečnisové bulky

...fakt díky

Nejsem špatnej kuchař,ale podle tvýho popisu sem t moc nebobral...tak sem to komplet hodil do mísy a míchal (a přidával mouku kvůli konzstenci) a povedlo se...

Ta strouhanka se da nejak navrch toho karbanatku?nebo to mam vsechno najebat do misy a udelat z toho hmotu? nejde ta mouka nahradit ovesnejma vlockama?to je asi picovina co

_________________
Proud member of the Axis of evil

NIKDY NECHCI ZEMRIT!!!

In memoriam
http://www.youtube.com/watch?v=kNnW7GwI33Q