Naše,vaše osobáky

Jirka_ · Božena

Tak teď už chápu, proč mě Cizo pořád láká na společný trénink. Nemůže na závody a tak mě chce zničit alespoň v posilovně

.. btw GOOD WORK

_________________
Já ti řeknu co dál. Zavolam pár zfetovanejch negrů z kleštěma a letlampou pro pana domácího, aby si tady hoši trochu zablbli. Slyšíš mě co řikam ty vidláku, eště jsem s tebou hochu neskončil, tvá prdel pozná středověk.

CIZO · Zaslal: čt květen 07, 2009 10:30 am Předmět:

Jirka_ napsal:

Tak teď už chápu, proč mě Cizo pořád láká na společný trénink. Nemůže na závody a tak mě chce zničit alespoň v posilovně

.. btw GOOD WORK

neboj, moji zvedove uz mi podavaji zpravy o tvych treninkovych vykonech, mam vsechno perfektne osetrene

holu · Zaslal: čt květen 07, 2009 11:34 am Předmět:

Jirka_ · Božena

holu napsal:

No mě to bylo hned jasný, odkud vítr vane!

_________________
Já ti řeknu co dál. Zavolam pár zfetovanejch negrů z kleštěma a letlampou pro pana domácího, aby si tady hoši trochu zablbli. Slyšíš mě co řikam ty vidláku, eště jsem s tebou hochu neskončil, tvá prdel pozná středověk.

Draper · Zaslal: čt květen 07, 2009 12:35 pm Předmět:

Tech 8x200 je fakt masakr

a jak pekne jsi to jel, zadny ojebavacky

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

ramppa · Zaslal: čt květen 07, 2009 12:38 pm Předmět:

Zdravim, momentální výkony: 145 bench press, nebo 18 opakování se 110kg. Na dřepu sem tam dal nejvíc 180, ale to byl fakt hnus. Zkoušel sem i 25 opakování se 120kg (chystám se na 30 opakování). A mrtvola byla nejvíc 220kg, ale hodil sem tam i 10krát 180kg, tak uvidíme co to udělá příště!

danny1744 · Zaslal: čt květen 07, 2009 5:53 pm Předmět:

MT 140kg 5 reps, TH 70kg / 18 let

Docela mě to potěšilo

ShawnRay · Zaslal: čt květen 07, 2009 5:55 pm Předmět:

danny1744 napsal:

MT 140kg 5 reps, TH 68kg / 18 let

Docela mě to potěšilo

Ty vole sem nevedel ze mas jen 68 kg

danny1744 · Zaslal: čt květen 07, 2009 5:58 pm Předmět:

Mám no...měl jsem asi 75kg ale byl jsem takovej " zalitej " se 70kg mam lepší formu...jsem lehká váha

EDIT: teď jsem se vážil a mam 70kg, těch 68 jsem měl cca před třema tejdnama a od tý doby jsem s nevážil až dneska...

mr.kvadriceps · Zaslal: čt květen 07, 2009 8:12 pm Předmět: Čau

Taky něco přidám, nejsem stavěný na velké váhy a ani můj trénink tomu neodpovídá-asi 3 roky jsem cvičil typický kulturistický trénink ale poprvé v životě jsem zkusil na 4 týdny Korte a dnes: dřep 170kg 3 série po 5opakováních (hodně hluboké).Bench press 120kg 3 série po 5 opakováních a jelikož mrtvolu nemoho cvičit, tak přítahy osy 110kg 3 série po 5 opakováních. váha něco kolem 88kg

_________________
www.topinkalukas.estranky.cz

migo · Zaslal: čt květen 07, 2009 8:54 pm Předmět: Re: Čau

mr.kvadriceps napsal:

Taky něco přidám, nejsem stavěný na velké váhy a ani můj trénink tomu neodpovídá-asi 3 roky jsem cvičil typický kulturistický trénink ale poprvé v životě jsem zkusil na 4 týdny Korte a dnes: dřep 170kg 3 série po 5opakováních (hodně hluboké).Bench press 120kg 3 série po 5 opakováních a jelikož mrtvolu nemoho cvičit, tak přítahy osy 110kg 3 série po 5 opakováních. váha něco kolem 88kg

Hezký, hlavně ty dřepy. U tebe věřím i tý hloubce.

migo · Zaslal: čt květen 07, 2009 8:59 pm Předmět:

Cizo: no až teď jsem se díval na ty dřepy. To dvoukilo jedeš s takovou lehkostí, že se nabízí otázka, kolik bys jich asi byl schopnej dát?!

SnakeSoft · Zaslal: čt květen 07, 2009 9:53 pm Předmět:

Bench 3x 85kg
Dřep 3x 135 kg
MT nedělám vzhledem k věku (za týden mám 17)
Hmotnost: 72-74 kg

_________________
Mít 6 pack při 50 kg je stejné jako když má tlustá holka velký kozy ... nepočítá se to

BIG Lebowski · Zaslal: pá květen 08, 2009 8:47 am Předmět:

tak MT pre vek nerobis ale drepy hej???? Hmm dobre

BOSSHUGO · Zaslal: pá květen 08, 2009 1:14 pm Předmět:

Cizo pustil jsem si ve středu těch tvých 8x200 asi 5x a normálně jsem se pak v noci budil ze spaní

Jsi zvíře

_________________
Nahoru se musí nejdříve hlavou a až potom zadkem!

Čím hloupější sedlák, tím větší brambory!