Yzzab - Ernandes you have my belt!

Draper · Zaslal: čt květen 07, 2009 5:43 pm Předmět:

Poman: ja si rikal, ze tam rano neco chybi, jen jsem nemohl prijit na to, co...a tos byl asi ty

Bazzy: tak kdy?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

začátečnikova · Zaslal: pá květen 08, 2009 8:55 am Předmět:

Pavelcb napsal:

...když má Bazzy holku

Už to nebude ono..lepší bylo,když si leštil pěkně sám

kolik té slečně zaplatil aby předstírala že ho zná?

Bazzy · Zaslal: pá květen 08, 2009 12:50 pm Předmět:

zacatecnikova tvoje trapny kecy tady nikoho nezajimaji hmm?

Draper · Zaslal: pá květen 08, 2009 1:00 pm Předmět:

Bazzy napsal:

zacatecnikova tvoje trapny kecy tady nikoho nezajimaji hmm?

neber to zase tak vazne ne? ......a nebud takovej ostrej na nezne pohlavi

Muzes zjebat me za co chces, pokud dnes pujdem do posilky, me to jen tak nerozhodi

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: pá květen 08, 2009 1:06 pm Předmět:

ja mam rad jenom humor kterej je humornej no...uz se na tebe moc tesim čumačku

dneska zkusim trosku drepnout

Draper · Zaslal: pá květen 08, 2009 1:11 pm Předmět:

Bazzy napsal:

ja mam rad jenom humor kterej je humornej no...uz se na tebe moc tesim čumačku

dneska zkusim trosku drepnout

tesis se doufam hlavne na to, jak spolu budem hodinu veslovat a povidat si u toho

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: pá květen 08, 2009 1:18 pm Předmět:

chtel sem na to jit ale nevim jak se to dela nechtel sem tam ze sebe delat debila tak me to ukazes dam si par vterin treba s tebou

Bazzy · Zaslal: pá květen 08, 2009 4:55 pm Předmět:

nejdriv vymluvy: bolest trisla a fyzicke vycerpani jiz pred treninkem:)

drepy 6x5..80
hackeny 5x8
zakopavani 3x8

tlaky pred hlavu 5x6-8 up to 75
stroj na tlaky 3x8
stredni ramena 4x10

veslovaci trenazer s Drejprem asi 15 nekonecnych minut

ten trenazer je fakt dobrej akorad me z toho boli spodni zada

Bazzy · Zaslal: ne květen 10, 2009 12:25 pm Předmět:

mrtvola 5x5..160
pritahy kladky 4x8
vrchni kladka podhmat 4x10

nigga bench 4x5..105
kliky 4x8
kladka 4x8

Bazzy · Zaslal: po květen 11, 2009 11:01 am Předmět:

bench 6x8.......100
bench 4x5-6....100
protismerky 3x8

scott 4x8
velka 4x8
kladka 1x10

Drejpruv trenazer 10 minut

Draper · Zaslal: po květen 11, 2009 11:15 am Předmět:

citace:

Drejpruv trenazer 10 minut

radeji bacha, takhle vznika zavislost

ja taky zacinal na 10 minutach 2x tydne a kde jsem ted....
Zachvilku tam budes chodit uz jen kvuli tomu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: po květen 11, 2009 11:23 am Předmět:

odstran mi bolest spodnich zad po 3 pritahnuti na trenazeru a pojedu na nem s tebou treba az na Jupiter

Draper · Zaslal: po květen 11, 2009 11:27 am Předmět:

Bazzy napsal:

odstran mi bolest spodnich zad po 3 pritahnuti na trenazeru a pojedu na nem s tebou treba az na Jupiter

nevim proc te boli zada (vymluva proc veslovat jen 10 minut?

ne delam si prdel...), zeptej se Kida, treba ti rekne vic.....

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: st květen 13, 2009 4:59 pm Předmět:

drep 5x5..100
prekopavani 4x8
celni drepy 10x1

tlaky ramena hodne serii up to 5x80 potom jsem shazoval na 40
stredni ramena 4x10
predpazovani s kotoucem 3 serky

10 minut s Drejprem na trenazeru jako dárek pro něj, ten tam sedi asi jeste do ted

vzdycky me nekdo zabral neco kam sem chtel jit cvicit proto to blby prekopavani a taky trapny drepy se stovkou

. ale citim nohy paradne...Daymoon cvicil mrtvolu a mel tam strasne moc kolecek...

Draper · Zaslal: st květen 13, 2009 7:34 pm Předmět:

citace:

10 minut s Drejprem na trenazeru jako dárek pro něj, ten tam sedi asi jeste do ted

uz me pak vyhodili, ze prej by se ta masina zachvili rozezrala od soli z meho potu

citace:

celni drepy 10x1

co to je? ja myslel zes toho jel trochu vic s tou prazdnou osou, kdyz jsi z toho byl tak strasne stastnej a porad jsi mne ukazoval, jak ti to napumpovalo stehna

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)