Kdy chodíte spát, jak dlouho spíte?

jan-hosek

Ahojte,

doufám, že toto téma v této rubrice neva, nevěděl jsem kam s ním.

Celkem by mne zajímalo, Vy, kteří opravdu pravidelně a nějaký čas, či celý život posilujete,

chodíte spát: Před půlnocí, po půlnoci, a vstáváte brzy, či pozdě, a kdy jste jak vyspaní?

Nick · Zaslal: út květen 12, 2009 7:21 pm Předmět:

Kdyz mam trenink, tak jdu spat vetsinou kolem pulnoci, jinak to nestiham s jidlem a vstavam v 6.10 a kdyz mam volno, tak se snazim kolem 23-23.30

jan-hosek · Zaslal: út květen 12, 2009 7:27 pm Předmět:

Nick napsal:

Kdyz mam trenink, tak jdu spat vetsinou kolem pulnoci, jinak to nestiham s jidlem a vstavam v 6.10 a kdyz mam volno, tak se snazim kolem 23-23.30

a když volno tak v koli vstáváš? až vstaneš?

Azmodan · Zaslal: út květen 12, 2009 7:31 pm Předmět:

Spát chodím ve 23:00 vstávám v 5, většinou se vzbudím ještě dřív . Jsem vyspanej. Občas když jsem jel treninky jako Bear apod. jsem byl po týdnu unavený, takže o víkendu jsem spal cca 10h a pak se celej den sprostě povaloval jako to hovado a v pohodě jsem tak deficit dohnal. Tohle je dost individuální. Já třeba nikdy moc nespal. Někdo musí chrápat 8h denně a je mu to málo.

_________________
Šťasten ve svém šílenství hlupák objal Ďábla.

mobsman · Zaslal: út květen 12, 2009 7:38 pm Předmět:

Ahojte,

ta anketa je uplne napicu. Chodim spat v 9 rano, spim 14 a vyspanej nejsu, kurvy zkurvene.

K.

sergeras · Zaslal: út květen 12, 2009 7:41 pm Předmět:

chybi ti tam moznost chodim spat trochu po 20:00 a vstavam pred 6. Jinak nejake rady ohledne spanku by tu byly? Vetsinou rano vstavam dolamany a nevyspany a jakz takz se to snazim dohnat ve stredu a o vykendu.

Nick · Zaslal: út květen 12, 2009 7:41 pm Předmět:

jan-hosek napsal:

Nick napsal:

Kdyz mam trenink, tak jdu spat vetsinou kolem pulnoci, jinak to nestiham s jidlem a vstavam v 6.10 a kdyz mam volno, tak se snazim kolem 23-23.30

a když volno tak v koli vstáváš? až vstaneš?

tak zase v 6.10 chodim do skoly, akorat o vikendu vstavam v 7 na snidani, jdu spat a pak v 10 na svacu a vetsinou zustanu vzhuru

dexterjoleefuck · Zaslal: út květen 12, 2009 7:46 pm Předmět:

ja chodim spat kolem 21:30 a vstavam ve 4:40 a jsem K.O. celej den..nevim jak to vyresit..proste jsem pres den unavenej

_________________
!!! RESPECT ALL, FEAR NONE !!!

yazi · (ban)

dexterjoleefuck napsal:

ja chodim spat kolem 21:30 a vstavam ve 4:40 a jsem K.O. celej den..nevim jak to vyresit..proste jsem pres den unavenej

chod spat po vecernicku :-)

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

dexterjoleefuck · Zaslal: út květen 12, 2009 7:51 pm Předmět:

yazi napsal:

dexterjoleefuck napsal:

ja chodim spat kolem 21:30 a vstavam ve 4:40 a jsem K.O. celej den..nevim jak to vyresit..proste jsem pres den unavenej

chod spat po vecernicku :-)

to bych chodil rad ale nejdriv v 19:00 prijdu z fitka dam jidlo a pak pred spanim protejn..kazdodenni kolotoc

_________________
!!! RESPECT ALL, FEAR NONE !!!

yazi · (ban)

dexterjoleefuck napsal:

yazi napsal:

dexterjoleefuck napsal:

ja chodim spat kolem 21:30 a vstavam ve 4:40 a jsem K.O. celej den..nevim jak to vyresit..proste jsem pres den unavenej

chod spat po vecernicku :-)

to bych chodil rad ale nejdriv v 19:00 prijdu z fitka dam jidlo a pak pred spanim protejn..kazdodenni kolotoc

tohle presne znam, ja jeden cas vstaval do prace ve 4 rano ... pak sem si casem zvyk, jina moznost nebyla :-)

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Sacharidacek · (ban)

yazi napsal:

dexterjoleefuck napsal:

yazi napsal:

dexterjoleefuck napsal:

ja chodim spat kolem 21:30 a vstavam ve 4:40 a jsem K.O. celej den..nevim jak to vyresit..proste jsem pres den unavenej

chod spat po vecernicku :-)

to bych chodil rad ale nejdriv v 19:00 prijdu z fitka dam jidlo a pak pred spanim protejn..kazdodenni kolotoc

tohle presne znam, ja jeden cas vstaval do prace ve 4 rano ... pak sem si casem zvyk, jina moznost nebyla :-)

to je fakt , clovek si zvykne na vsechno , ja jednu dobu vstaval 2:00 a za kazdyho pocasi na kole do roboty

.Kdyz si na to vzpominam nechapu , jak jsem to mohl vydrzet rok ...

aikonny · Zaslal: út květen 12, 2009 8:01 pm Předmět:

Je to jen o zvyku

Já chodila spát cca kolem 21 hod, někdy později a tři měsíce vstávala ve 2:45 kvůli prvnímu rannímu tréninku, abych ho stihla před prací, kam mi jezdí v 5:30 vlak

Po práci druhý trénink, potom navařit, psovi se věnovat a spát, a dokola.
O víkendech budíček o šesti a spát jak se povedlo.
Dá se to, člověk si zvykne na spoustu věcí, pokud si za tím jde

_________________
Tady se*e pes...

honda20 · Zaslal: út květen 12, 2009 8:14 pm Předmět:

woe co to je? to asi nebude anketa pro dělnickou třídu hm? většina lidí vstává v pět, né-li před pátou.....jinak spát chodím okolo půl jedenáctý a vstávám v pět ..... rozbitej jsem jako bůček - pokaždý...

_________________
Áááá, pojď mi hop....

c87 · Zaslal: út květen 12, 2009 8:14 pm Předmět:

aikonny napsal:

Je to jen o zvyku

Já chodila spát cca kolem 21 hod, někdy později a tři měsíce vstávala ve 2:45 kvůli prvnímu rannímu tréninku, abych ho stihla před prací, kam mi jezdí v 5:30 vlak

Po práci druhý trénink, potom navařit, psovi se věnovat a spát, a dokola.
O víkendech budíček o šesti a spát jak se povedlo.
Dá se to, člověk si zvykne na spoustu věcí, pokud si za tím jde

vstavat v 2:45 kvoli treningu ? a inak vsetko v poriadku?