Yzzab - Ernandes you have my belt!

daymoon · Moderátor

Nebýt bazzyho, tak tam moc moc koleček nebylo :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Draper · Zaslal: pá květen 29, 2009 7:00 pm Předmět:

daymoon napsal:

Nebýt bazzyho, tak tam moc moc koleček nebylo :-)

tak uz to cislo kua vyval, vime to zatim jen ja a Bazzy a uz me hodinu svrbi prsty, ze to napisu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bulo · Zaslal: ne květen 31, 2009 12:33 pm Předmět:

nebol si nahodou dnes ( v nedelu ) v trencine??

Bazzy · Zaslal: po červen 01, 2009 10:29 am Předmět:

nebyl, od slovenska ( pritelkynich rodicu ) se zatim drzim dal

Bazzy · Zaslal: po červen 01, 2009 2:33 pm Předmět:

mrtvola 5x70,100,130,160,180
pritahy jc 4x8 up to 55
horni kladka 4x8

nigga bench 4x10..90
kliky na bradlech 4x8
kladka par serek

co se tyka mrtvoly tak se drzim grimove metody tak uvidime jak to pujde..

Pavelcb · Zaslal: po červen 01, 2009 6:21 pm Předmět:

jaká je grimova metoda?

Bulo · Zaslal: po červen 01, 2009 8:42 pm Předmět:

tak som videl niekoho tebe podobneho... :)

Bazzy · Zaslal: po červen 01, 2009 10:14 pm Předmět:

Pavelcb napsal:

jaká je grimova metoda?

jeden tyden pojedu tak jak sem jel dnes to znamena 5x5 a pojedu s kazdou serii s vahou nahoru, dalsi tyden pojedu s vahou taky nahoru ale pojedu nejdriv 2 serie po 5 a potom 3 serie po 3... snad jsem to dobre pochopil

Bazzy · Zaslal: út červen 02, 2009 1:37 pm Předmět:

bench asi 5 serii se 110 opacka od 6 do 8 - uplne na hovno prislo me to dneska strasne tezky ale asi to bude v hlave
tlaky jc 4x5-6..up to 40
rozpazky 4x10...20

velka 4x8
jc 4x8
scott 3x8

ten bench me nasral citil sem se ze si dam PR na opakovani se 110 ale hovno hovno

Draper · Zaslal: út červen 02, 2009 6:58 pm Předmět:

Pokud to bylo v Blue Gymu, tak tam to tak proste je. Mas tam nalozeno "jakoby" stejne, ale nekdy je to tezky jak prase a nekdy to lita samo. Ty jejich kotouce podle me proste hmotnostne neodpovidaji tomu, cemu maji...A taky nezapomen, ze jsou tam ruzne tezke osy, coz myslim ty moc neresis - lehnes pod tu, ktera tam zrovna je, seres na uzavery (coz nechapu :) ) a vsechny pocitas konstatntne, ale ona treba klasicka stara osa od grunu bez uzaveru a nova olympijska s uzaverama dela rozdil skoro 10kg...

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

daymoon · Moderátor

Já co nejdřiv, až se vrátím, vezmu dvou digitální váhu a zjistím hmotnost všech druhů a barev kotoučů, co tam jsou, včetně os. Možná to bude bolestivé, ale je to nutné :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Bazzy · Zaslal: út červen 02, 2009 9:38 pm Předmět:

to je samozrejme mozny, ale pred tim jsem mel uplne tu stejnou osu takovou tu hladkou novou nevim jak ji mam popsat a litalo to ja hovno, dalsi veci jako spanek a jidlo a sexualni hratky pred treninkem hraji taky dulezitou roli

mobsman · Zaslal: út červen 02, 2009 9:46 pm Předmět:

bazzy vole ahoj dnes to byl vypadek de o hovno jo a drapere jednou pro vzdy kotouce v blue v gymu udelaji 5-10 kilo na 200 kg na cince, vic ne... nedele golds gym 4x180 bench dnes 5x185 blue gym takze tak

Bazzy · Zaslal: út červen 02, 2009 9:49 pm Předmět:

ahoj koubo, vsak v pohode ja se z toho neposeru, pekna holka

mobsman · Zaslal: út červen 02, 2009 10:14 pm Předmět:

jo peknej kluk (ty (rikala pipina))