Naše,vaše osobáky

prochm · Zaslal: út srpen 04, 2009 3:05 pm Předmět:

Vždyť jsem to říkal super výkon na takového vyhryzka

.Opravdu smekám

rafaelo · Zaslal: út srpen 04, 2009 4:50 pm Předmět:

Octopuss napsal:

tyvole, takovej pohublej klučík... jdu si radši hrát s vláčkama

kuš furt

, jsem vysokej no tech temer 90kg se tam ztratí

_________________
Za krize musel člověk podvádět......anebo pracovat.Abe Simpson

švadla · Zaslal: út srpen 04, 2009 5:06 pm Předmět:

Pěkněj výkon, tam ještě nejsem

.

_________________
"Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein

The Blade · Zaslal: út srpen 04, 2009 5:31 pm Předmět:

myslim ze fakt dobry vykon rafaelo

daymoon · Moderátor

rafaelo: nehezky jsi mě a další zahanbil a za to tě nemám rád :-)

Super výkon!

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Tradewind · Zaslal: út srpen 04, 2009 6:47 pm Předmět:

Konecne nejaky poradny talent! Pekne!

DrLift · Zaslal: út srpen 04, 2009 7:04 pm Předmět:

rafaelo napsal:

tak jsem to dneska natočil,pro rejpaly jsem se nechal včera ostříhat takže jsem to skutečně já:)

Pekny! Proc s tim na hore tak cukas? To neni zrovna to pravy na zada.

Pokud pujdes na zavody, davej si pozor na kolena. Nahore je mas totiz pokrceny coz by ti u malinko prisnejsich rozhodcich neproslo.

rafaelo · Zaslal: út srpen 04, 2009 7:11 pm Předmět:

[quote="DrLift"]

rafaelo napsal:

tak jsem to dneska natočil,pro rejpaly jsem se nechal včera ostříhat takže jsem to skutečně já:)

Pekny! Proc s tim na hore tak cukas? To neni zrovna to pravy na zada.

Pokud pujdes na zavody, davej si pozor na kolena. Nahore je mas totiz pokrceny coz by ti u malinko prisnejsich rozhodcich neproslo.[/quote obvykle s tím necukám, ani nevím snad sem to chtěl vytáhnout ještě kousek nahoru.A na ty kolena si dám pozor, díky za upozornění

Ted začnu jezdit mrtvoly z bedynek (ještě jsem je nejel

) a doufám že to trochu pomůže.A trochu mě připadá že mám slabší ,,odlepení činky,, od země, neznáš na to nějakou specialku, nepomůže třeba mrtvej tah že budu stát na nějaký bedýnce nad činkou?)ale to zase budu muset ubrat váhu)

_________________
Za krize musel člověk podvádět......anebo pracovat.Abe Simpson

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: po srpen 10, 2009 7:21 pm Předmět:

Není to ve srovnání s jinýma žádnej zázrak, ale nečekal jsem, že se mi něco takovýho vůbec někdy povede:
biceps s EZ činkou, 8x46

a minulej týden jednoručky na šikmý lavici 10x38

Každej by chtěl bejt Marius, ale smrtelnící se musí spokojit s málem :)

DrLift · Zaslal: po srpen 10, 2009 7:51 pm Předmět:

rafaelo napsal:

Ted začnu jezdit mrtvoly z bedynek (ještě jsem je nejel

) a doufám že to trochu pomůže.A trochu mě připadá že mám slabší ,,odlepení činky,, od země, neznáš na to nějakou specialku, nepomůže třeba mrtvej tah že budu stát na nějaký bedýnce nad činkou?)ale to zase budu muset ubrat váhu)

Na nejakou vyraznou slabinu to zatim nevypada. Navic predstava, ze ma nekdo slaby spodek, potrenuje a najednou mu to odspoda lita, tak nejak nefunguje. Dal makej, davej si pozor na techniku, at se nezkurvis. Urcite mas na to abys jednou tahal poradny vahy.

Bedynky klidne zarad. Idealne nejaky nizky (cca 10cm).

švadla · Zaslal: po srpen 10, 2009 8:02 pm Předmět:

Dneska v 6. sérii tlaků s JČ incline se mi podařilo dát 5o x 45kg. Pro někoho jistě málo, pro mě PR

_________________
"Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein

Turakam · Zaslal: so srpen 15, 2009 8:52 pm Předmět:

silové premiestnenie a výraz nad hlavu

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

nikkon · Zaslal: so srpen 15, 2009 9:58 pm Předmět:

...a kolko tam toho mas? vypada to na slusnu naloz

Turakam · Zaslal: so srpen 15, 2009 10:15 pm Předmět:

95kg.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

nikkon · Zaslal: so srpen 15, 2009 10:17 pm Předmět: