Smrt má jméno dřepy :) ANKETA

CIZO · Zaslal: pá říjen 30, 2009 9:13 pm Předmět:

herzo, ono uz je to par stranek zpatky, ale ja jsem tam ty predpoklady zcela jasne definoval a od toho odvijela dalsi debata:

1/ nema vyrazne spatne drzeni tela
2/ ma alespon nejakou treninkovou prupravu (alespon zakladni posileni stredu tela a rozvoj nezbytne urovne motoriky a rovnovahy se zatezi)
3/ nekdo ho to nauci SPRAVNE cvicit
4/ pouzije ODPOVIDAJICI zatez

takze tohle uz mame doresene, samozrejmosti je vzdy pristupovat ke kazdemu individualne podle jeho dispozic, to preci nikdo nezpochybnuje

nejaky ty lidi jsem odtrenoval, nekteri nebyli ani ponekolikate schopni zvladnou technicky spravne ani sebejednodussi cvik a nektere jsem si vyzkousel na druhem treninku mi drepovali po dukladne instruktazi perfektni technikou (mluvim os tejne urovni - zacatecnici)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

herza · Anonymní

Cizo souhlasím...

setny · Zaslal: pá říjen 30, 2009 9:23 pm Předmět:

anaboliconline: Prosimtě nejsi nahodou z Plzně?

_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."

ygg · Zaslal: pá říjen 30, 2009 9:45 pm Předmět:

herza napsal:

Úplně jsem zapoměl s jakým odborným trenérem mám tu čest, vědět to dřív, tak Tě vyhledám, aby jsi mě trenoval.

Na dřepech s tělesnou vahou nevidím nic špatného, pakliže máš u začátečníka vyřešený správné držení těla a zkrácené svaly .

Huráááááááááááááááááááááááááá

Herzo....já odborný trenér nejsu, ale to je jak koukám konečně něco, v čem jsme na tom úplně stejně

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Anaboliconline · Zaslal: pá říjen 30, 2009 9:47 pm Předmět:

herza napsal:

Cizo souhlasím...

Ale... Tak z toho zas hezky elegantne vycouvame, co, Herzo? Pze tohle tady tvrdi Ygg od zacatku do konce a tys mu na to napsal, ze pise desny kraviny a at si udela trenersky kurz 2. tridy (coz mas, predpokladam, ty a to z tebe dela odbornika, co

)

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com

herza · Anonymní

Anaboliconline napsal:

herza napsal:

Cizo souhlasím...

Ale... Tak z toho zas hezky elegantne vycouvame, co, Herzo? Pze tohle tady tvrdi Ygg od zacatku do konce a tys mu na to napsal, ze pise desny kraviny a at si udela trenersky kurz 2. tridy (coz mas, predpokladam, ty a to z tebe dela odbornika, co

)

Ne, jediný kdo má patent na odbornost, jsi tu Ty. S Tvými výsledky o tom není pochyb.

ygg mluvil o úplném začátečníkovi

ygg napsal:

U zdravého jedince není jediný důvod, proč dřep za uvedených podmínek nezařadit do tréninku od počátku.

Pokud se jedná o naprostého začátečníka, tak tam dřep nemá v úvodních tréninkách, co dělat.

ygg · Zaslal: pá říjen 30, 2009 10:01 pm Předmět:

herza napsal:

ygg mluvil o úplném začátečníkovi

ygg napsal:

U zdravého jedince není jediný důvod, proč dřep za uvedených podmínek nezařadit do tréninku od počátku.

Pokud se jedná o naprostého začátečníka, tak tam dřep nemá v úvodních tréninkách, co dělat .

Herzo, ty sám děti ještě nemáš, ale díval ses někdy na malé děti, tak 2-5 let, na louce nebo hřišti, pískovišti?

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Anaboliconline · Zaslal: pá říjen 30, 2009 10:02 pm Předmět:

Jo a nepsal jsi nahodou tohle?

herza napsal:

Na dřepech s tělesnou vahou nevidím nic špatného, pakliže máš u začátečníka vyřešený správné držení těla a zkrácené svaly.

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com

herza · Anonymní

Anaboliconline napsal:

Jo a nepsal jsi nahodou tohle?

herza napsal:

Na dřepech s tělesnou vahou nevidím nic špatného, pakliže máš u začátečníka vyřešený správné držení těla a zkrácené svaly.

setny · Zaslal: pá říjen 30, 2009 10:04 pm Předmět:

Anabolicu mohl bys mi prosím odpovědět na otázku?

_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."

Anaboliconline · Zaslal: pá říjen 30, 2009 10:07 pm Předmět:

setny napsal:

Anabolicu mohl bys mi prosím odpovědět na otázku?

Sorry, nebudu se o tom bavit.

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com

setny · Zaslal: pá říjen 30, 2009 10:08 pm Předmět:

anaboliconline: Ok to mi jako odpověď stačí děkuji.

_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."

herza · Anonymní

Anaboliconline napsal:

setny napsal:

Anabolicu mohl bys mi prosím odpovědět na otázku?

Sorry, nebudu se o tom bavit.

Anaboliconline · Zaslal: pá říjen 30, 2009 10:13 pm Předmět:

herza napsal:

Anaboliconline napsal:

Jo a nepsal jsi nahodou tohle?

herza napsal:

Na dřepech s tělesnou vahou nevidím nic špatného, pakliže máš u začátečníka vyřešený správné držení těla a zkrácené svaly.

Takze kdyz ma zacatecnik spravne drzeni tela, tak muze drepovat, ne?

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com

herza · Anonymní

Anaboliconline napsal:

herza napsal:

Anaboliconline napsal:

Jo a nepsal jsi nahodou tohle?

herza napsal:

Na dřepech s tělesnou vahou nevidím nic špatného, pakliže máš u začátečníka vyřešený správné držení těla a zkrácené svaly.

Takze kdyz ma zacatecnik spravne drzeni tela, tak muze drepovat, ne?

anabolicu na dřepech se Ti zapojuje hromada stabilizačních svalů, které musíš nejdříve posílit, aby jsi ho na dřep mohl pustit a to Ti vysvětlí v každém kurzu, kde se nestudují deriváty a estery testosteronu.

a především záleží na tom, jak na je na tom začátečník pohybově a silově, z čehož je zapotřebí individuální přístup ke každému jednotlivci.