Naše,vaše osobáky

Dio Cassius · Zaslal: ne leden 10, 2010 9:25 am Předmět:

vek: 20
vaha: 95 kg
bench: 157,5 kg
drep: 180 kg

secret78 · Zaslal: pá leden 15, 2010 5:30 pm Předmět:

Osobáky na jednom tréningu
benchpress 3x140kg, 2x145kg + MT 4x3x180kg
a na ďalšom
Tlaky JČ v sede 3x8x41kg, 2x5x43,5kg

čo sú dva dni po sebe a moja spokojnosť:)

mathas · Zaslal: so leden 16, 2010 12:03 am Předmět:

3x 100kg niga bench

Poman · Zaslal: ne leden 17, 2010 1:32 pm Předmět:

60 švédskejch masovejch koulí

_________________
Nikoho nemasíruju...

Bazzy · Zaslal: ne leden 17, 2010 1:34 pm Předmět:

mathas napsal:

3x 100kg niga bench

Draper · Zaslal: ne leden 17, 2010 2:20 pm Předmět:

Poman napsal:

60 švédskejch masovejch koulí

To je fajn, ze sis moji ctvrtecni poznamku o tom, jaky se z tebe stal pres Vanoce anorektik, vzal skutecne k srdci :)

Bazzy ja jsem dal v tydnu na nigga bench 6x12x60kg a uznani se mne od tebe nedostalo

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

m4l · Zaslal: ne leden 17, 2010 2:43 pm Předmět:

Dio Cassius napsal:

vek: 20
vaha: 95 kg
bench: 157 ,5 kg
drep: 180 kg

wtf?:DD

CZEBLADE · Zaslal: ne leden 17, 2010 3:19 pm Předmět:

kua je dobre v 18-ti mit 1x160 drep ?

CIZO · Zaslal: ne leden 17, 2010 3:23 pm Předmět:

CZEBLADE napsal:

kua je dobre v 18-ti mit 1x160 drep ?

pokud je to hlubokej, poctivej drep tak je to na kondicaka peknej vykon

samozrejme taky zalezi pri jaky vaze

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

SethX · Zaslal: ne leden 17, 2010 3:31 pm Předmět:

m4l napsal:

Dio Cassius napsal:

vek: 20
vaha: 95 kg
bench: 157 ,5 kg
drep: 180 kg

wtf?:DD

co je na tom divnýho?? taky na všem přihazuju po 2,5 kg kromě mrtvoly

_________________
radši první v pekle než až druhej v nebi

CZEBLADE · Zaslal: ne leden 17, 2010 3:41 pm Předmět:

mam 90/182

CIZO · Zaslal: ne leden 17, 2010 3:42 pm Předmět:

SethX napsal:

m4l napsal:

Dio Cassius napsal:

vek: 20
vaha: 95 kg
bench: 157 ,5 kg
drep: 180 kg

wtf?:DD

co je na tom divnýho?? taky na všem přihazuju po 2,5 kg kromě mrtvoly

tak pravda je ze takovej vykon z fitka je docela rarita, vetsinou nikde 1,25kg kotouce vubec nemaj, hadam ze to bude spis maxko ze zavodu, tam se jede po 2,5

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Reichenberk · Zaslal: ne leden 17, 2010 3:46 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

SethX napsal:

m4l napsal:

Dio Cassius napsal:

vek: 20
vaha: 95 kg
bench: 157 ,5 kg
drep: 180 kg

wtf?:DD

co je na tom divnýho?? taky na všem přihazuju po 2,5 kg kromě mrtvoly

tak pravda je ze takovej vykon z fitka je docela rarita, vetsinou nikde 1,25kg kotouce vubec nemaj, hadam ze to bude spis maxko ze zavodu, tam se jede po 2,5

Já myslím že do toho počítá i zámky. Teda osa 20kg + 2x1,25kg zámky.

m4l · Zaslal: ne leden 17, 2010 3:47 pm Předmět:

presne jak pise cizo proste mne to prislo zajimave nikdy sem nevidel tak male kotouce a to uz par let cvicim... ale v poho zase sem o neco chytrejsi:D

CIZO · Zaslal: ne leden 17, 2010 3:51 pm Předmět:

Reichenberk napsal:

Já myslím že do toho počítá i zámky. Teda osa 20kg + 2x1,25kg zámky.

pochybuju, poctivy velky zamky na oly osach maji 2,5kg kazdej a ty maly se nepocitaj :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone