Naše,vaše osobáky

Sloty · Zaslal: ne červenec 11, 2010 2:00 pm Předmět:

setny napsal:

Sloty napsal:

Zase po nějaký době něco z čeho mam radost :)
Dřep: 4x170 bez bandáží (myslim že i 175 by šlo)
Bench: 5x90
Mrtvej tah: 3x200
Čelní dřep bez pásku: 3x125 (hodně hard)
BW: 90-92,5kg

Jedeš pěkně sakra pěkně.
Koukám na tu TH a uvědomuji si, že vážíme stejně

Jsi nějak rapidně zhubnul ne

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

setny · Zaslal: ne červenec 11, 2010 2:01 pm Předmět:

Keba neříkal, že mi ruplo v hlavě?

edit: Pokud vše půjde podle plánu tak se párkrát budu motat u vás okolo benche...

_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."

digitalm · Zaslal: ne červenec 11, 2010 2:14 pm Předmět:

no tak sa aj ja podelim s mojimi maxkami, testovane asi 2 tyzdne dozadu
vek: 18 rokov
TH: 88 kg
vyska: 187 cm
BP: 100 kg
DL: 160 kg (nadhmat s opaskom)
SQ: 140 kg (bez opasku)

edit: vsetko pre 1 opak.

Peter Ustinov · Zaslal: ne červenec 11, 2010 3:48 pm Předmět:

JOga napsal:

19 let, BW 98kg

bench 5x5 95kg ...před 10 měsíci 5x5 70kg
mrtvola 5x5 140kg ...před 10 měsíci, kdy jsem s ní začínal 5x5 70kg
dřep...5x5 125kg ...před 10 měsíci 5x5 90kg

PS : nepoužívám grun sport kotouče, ani osy

pritlac, nebo me nedozenes

to sloty: vypada to, ze budes nasledovat cizu: drep a mrtvola kolosalni a na bench tak tak sebe

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

_Lundgren · Zaslal: ne červenec 11, 2010 3:56 pm Předmět:

Sloty: Naprostá paráda, věřil jsem, že ten tvůj rozumnej přístup ke stravě i tréningu ponese výsledky, moc gratuluju

Culda13 · Zaslal: ne červenec 11, 2010 5:03 pm Předmět: váhy

taky jsem teda něco dám začátek cvičení 1.4.2010 ( po cca 5-6 letech)
bench 4x8 95kg ... 1.4. 4x6 40kg
mrtvola 4x8 130kg ... 1.4 4x6 50kg
dřep...4x5 135kg ... 1.4. 4x6 40kg

momentálně jedu Korte ,tak maxima budou jinde .Doufám ,že se dostanu
bench 145 kg
MT 190 kg
dřep 170kg

nEcro · Zaslal: ne červenec 11, 2010 5:19 pm Předmět:

sice to mam v podpisu ale budis

19let 195cm 110kg

BP 140kg pred rokem ted 135 :-D ale o dost lepsi technika
SQ 200kg belt bandaze kolena
DL 230kg belt

_________________
BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW
BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ
195cm/126kg 21let

Zacharo · Zaslal: ne červenec 11, 2010 6:14 pm Předmět:

nEcro napsal:

sice to mam v podpisu ale budis

19let 195cm 110kg

BP 140kg pred rokem ted 135 :-D ale o dost lepsi technika
SQ 200kg belt bandaze kolena
DL 230kg belt

Vyrostl jsi do pěkných čísel, co do tebe rodiče v dětství cpali? (:

Btw já nikoho nebudím (.

_________________
"Champions are made, not born!"

nEcro · Zaslal: ne červenec 11, 2010 7:24 pm Předmět:

Zacharo napsal:

nEcro napsal:

sice to mam v podpisu ale budis

19let 195cm 110kg

BP 140kg pred rokem ted 135 :-D ale o dost lepsi technika
SQ 200kg belt bandaze kolena
DL 230kg belt

Vyrostl jsi do pěkných čísel, co do tebe rodiče v dětství cpali? (:

Btw já nikoho nebudím (.

nwm i bracha je tak vysoky ale v 15 sem vazil jeste necelych 65kg nez sem zacal cvicit a jist

_________________
BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW
BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ
195cm/126kg 21let

Zacharo · Zaslal: po červenec 12, 2010 7:12 pm Předmět:

Po měsících zdravotních patáliích se to začíná rozjíždět. Dnes 5x5x75kg front-squat. A to ještě po 8 hodinách v práci v kanclu a v tomhle vedru (:

_________________
"Champions are made, not born!"

grogy · Zaslal: po červenec 12, 2010 10:06 pm Předmět:

dneska benč-75 kg
vím že to není nic zvláštního, ale mě to udělalo radost

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

setny · Zaslal: po červenec 12, 2010 10:14 pm Předmět:

vždyť pěkné brzo bude 100 pak 120 a 150 na sebe taky nedá dlouho čekat

_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."

grogy · Zaslal: po červenec 12, 2010 10:15 pm Předmět:

díky ale tak moc optimisticky to nevidím

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

setny · Zaslal: po červenec 12, 2010 10:17 pm Předmět:

Pokud se na to zaměříš tak to problém nebude naučíš se mostovat osvojíš si dokonale techniku a vše půjde.

_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."

grogy · Zaslal: po červenec 12, 2010 10:18 pm Předmět:

vzhledem k tomu že teď mám dietu tak váha to půjde spíš dolů než nahorů

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/