Naše,vaše osobáky

anton102 · Zaslal: st srpen 11, 2010 5:35 pm Předmět:

venca.v napsal:

m4l napsal:

venca: proc ty ses uz davno neprihlasil do nejakyho lifterskyho klubu nechapu s tim tvym talentem bys byl spicka....

no tak spicka bych urcite nebyl, mozna ze mam silnej bench ale mt a drep mam slabej, a kdybych neco zkusil, tak armwrestling, protoze ten me v posledni dobe hodne chytil, ale jeste nevim

Tak pokud tě chytil tem armwrestlïng, tak to určitě zkus s takovým výkonem na biceps vzhledem k tvé váze k tomu máš výborné předpoklady.

Culda13 · Zaslal: st srpen 11, 2010 8:03 pm Předmět:

dneska poprvé 2x2 op 108 kg

bench

Peter Ustinov · Zaslal: čt srpen 12, 2010 6:28 am Předmět:

venca.v napsal:

nEcro napsal:

muzes chodit do PWL ale zavodit jen v benchi, u nas sou jen bencari v ove

tak ja bydlim na blbym miste, 120km od Prahy, ani nevim kam bych mel chodit, a hlavne na to nemam cas, chodim do prace a vracim se kolem 6 hodiny, a jezdit nekam daleko se mi nechce, stejne nejsem dobrej

, takovejch jako ja je hodne a jeste lepsich je taky dost...

kolik teda dela ta mrtvola a drep?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

orome · Zaslal: čt srpen 12, 2010 11:03 am Předmět:

hrazda,nadhmat,5*bw (105)+15kg

venca.v · Zaslal: čt srpen 12, 2010 11:24 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

venca.v napsal:

nEcro napsal:

muzes chodit do PWL ale zavodit jen v benchi, u nas sou jen bencari v ove

tak ja bydlim na blbym miste, 120km od Prahy, ani nevim kam bych mel chodit, a hlavne na to nemam cas, chodim do prace a vracim se kolem 6 hodiny, a jezdit nekam daleko se mi nechce, stejne nejsem dobrej

, takovejch jako ja je hodne a jeste lepsich je taky dost...

kolik teda dela ta mrtvola a drep?

mt neco kolem 150 a drepuju hodne malo, po osmi opak hluboko s 65kg asi, jako asi bych moh zvedat vic, ale spis si hlidam techniku a davam min, stejne jako u mt, ten delam jenom s kilem po osmi, ale taky bych zvladnul vic

Peter Ustinov · Zaslal: čt srpen 12, 2010 1:48 pm Předmět:

tak ty drepy jsou oproti benchi vazne zalostne

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

StrongerYAAHO · Zaslal: čt srpen 12, 2010 2:36 pm Předmět:

15let
76kg
178cm

Bench-press: 1x73kg (V září bych chtěl dát 80, až bude k dispozici lepší benchová lavice)

_________________
[i:8e0845cf86]S pozdravem StrongerYAAHO[/i:8e0845cf86]

venca.v · Zaslal: čt srpen 12, 2010 5:32 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

tak ty drepy jsou oproti benchi vazne zalostne

dyt sem to rikal.... ja je cvicil nekdy v unoru asi mesic, pak sem je prestal cvicit, a ted sem zase pred dvouma tejdnama zacal, me nebavi cvicit nohy

pres stehno mam 60 a merim 173, coz si myslim ze neni zas tak extremne hrozny na moji vejsku

, proste si dam j ednou za tejden drepy s lehkou vahou aby se nereklo, a jinak nohy neresim

kulíšek · Zaslal: čt srpen 12, 2010 8:24 pm Předmět:

Poslušně hlásím Lenička další osobáky:
(chděrka je bez netu)

Benč 60x5
Dřep 60x5

Je to holka šikovná! :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Mike Priest · Zaslal: pá srpen 13, 2010 5:35 pm Předmět:

Neska sem nadhodil 5x2x70 a to mi udelalo radost,ale tu techniku musim jeste dopilovat,premisteni bylo tak do polodrepu a ten vypad taky musim posefovat

kulíšek · Zaslal: pá srpen 13, 2010 7:03 pm Předmět:

Dneska jsem si udělala kuriozní osobák...
Šla jsem nadhoz 2+2... dostala jsem se na 102 a nesrovnala jsem druhý výraz... no a tak jsem to nakonec dala 3+3 (3 přemístění + 3 výrazy), aby byl Emil spokojený

BTW to třetí přemístění bylo asi nejtěžší v mém životě... z toho těch 115 dát prostě musím,...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Belda · Zaslal: pá srpen 13, 2010 9:09 pm Předmět:

19 let, 87kg

Bench 105kg - 3x
DL 180kg - 3x
Dřep 160kg - 4x

grogy · Zaslal: pá srpen 13, 2010 9:11 pm Předmět:

Belda napsal:

19 let, 87kg

Bench 105kg - 3x
DL 180kg - 3x
Dřep 160kg - 4x

hodně slušný

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Belda · Zaslal: pá srpen 13, 2010 9:17 pm Předmět:

grogy napsal:

hodně slušný

Dik

Bernard · Zaslal: pá srpen 13, 2010 9:48 pm Předmět:

bohuzel se mi ozvala kolena z drepu (delam siroke) takze do konce roku (nebo aspon dva mesice) vynecham veskery cviky kde se zapojuji kolena, nebo alespon castecne vyradim.
Do konce roku jsem chtel dat raw 400kg:
Splnil jsem:
Mrtvý tah 175kg
Bench-press 85kg
Dřep jsem dal 4x140kg ale jen mírně do kolen, věřím že 1x140 hluboko bych dal, takže ikdyž sem to vyloženě nedal, věřím že bych to zvládl.
Tím pádem:

Věk: 15, v říjnu 16
Výška: 180cm
Váha: 85kg, jdu dolů
Typ: Endomorf

Splněno 400kg raw před hranicí 16 let, radost! :)