Erný's Log:

Ernandes · Zaslal: út srpen 17, 2010 11:49 pm Předmět:

Ještě aby nebyla. Sou to dobry dva roky co sem naposled navštivil strikerskej trenink. Jak by k tomu pak přišli borci co trenujou striking 3x do tydne?

. Časy kdy sem chodil bouchat 3x-4x do tydne sou nenavratě pryč a ja už se jen kurvím

.

c87 · Zaslal: út srpen 17, 2010 11:51 pm Předmět:

no ja nevim ake stare su tie videa na youtube ale to co sa raz naucis uz len tak lahko nezabudnes

Ernandes · Zaslal: út srpen 17, 2010 11:55 pm Předmět:

Videa sou aktualní. A věř že po dvou letech a ještě třetina roku z toho na postely uděla svoje. Tim každopadně nechci tvrdit že bych byl někdy nějakej HITMAN, ale sam citim že bejvavalo líp

c87 · Zaslal: st srpen 18, 2010 12:02 am Předmět:

takze ted uz len cvicis a robis zem ?

Ernandes · Zaslal: st srpen 18, 2010 12:11 am Předmět:

Treninky sou komplexní ale když trenuješ postoj, přechody, zem 1x tydně tak vlastně netrenuješ nic. Jistě chapeš jak to myslim. Tento rok na to seru. Chtěl bych do budoucna nabrat nějakejch 105-110kg při kvalitě jak mám teď a pak chodit tak 3x týdně na thai a 1x na MMA. Nemužu chtit všechno hned když vezmu že sem se ještě před čtvrt rokem lečil z rakovinotvornyho nadoru a před 2 měsicema sem se imunitou teprve dostal na hranici abych mohl chodit mezi lidi.

c87 · Zaslal: st srpen 18, 2010 12:39 am Předmět:

jo to chapu, tak to ti drzim palec nech ti zdravie vydrzi

Ernandes · 18.8.2010 Volno

18.8.2010

Volno

Ernandes · Zaslal: čt srpen 19, 2010 8:33 pm Předmět:

19.8.2010

Sledgehammer swings: 800x

ad) Vyrazne zlepšení nálady!

Ernandes · Zaslal: čt srpen 19, 2010 8:35 pm Předmět:

Snažím se dohnat patkuse v přidavani fotek do logu takže tady je jedna z minulýho týdne.

ad) Snažím se do toho naštelovat abych vypadal vyrysovanej

badevil · Zaslal: čt srpen 19, 2010 9:24 pm Předmět:

Pekne to stahls... A ta miss uz byla nebo to je porad jeste ladeni formy?

Ernandes · Zaslal: čt srpen 19, 2010 9:51 pm Předmět:

Nestahl sem vubec nic. Akorat sem přišel na to jak se fotit

. Ta soutěž je zitra! Už mam tremu jak piča takže to vidim že před samotnou soutěží do sebe budu muset kopnout nějakýho toho absinta. Jinak to nevidim

badevil · Zaslal: čt srpen 19, 2010 9:53 pm Předmět:

A kde? Caribic nebo kde? Dojdu se podivat

Ernandes · Zaslal: čt srpen 19, 2010 9:56 pm Předmět:

To zveřejním až bude po soutěži právě kvuli takovejm jako seš ty!

badevil · Zaslal: čt srpen 19, 2010 10:00 pm Předmět:

Vypadas jak plesatej Josh Hartnett, uz sem na to prisel

No tak hodne stesti teda

Ernandes · Zaslal: čt srpen 19, 2010 10:13 pm Předmět:

Jasně

!

Josh Hartnett, Channing tatum. Kdo ještě?

To je v prdeli