Erný's Log:

Pavelcb · Zaslal: pá srpen 20, 2010 6:28 am Předmět:

Jdi do prdele

Šteluj to jak chceš,je to bomba

Kurvo vyzáblá (a svalnatá)

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

Poman · Zaslal: pá srpen 20, 2010 5:49 pm Předmět:

Ernandes napsal:

Jasně

!

Josh Hartnett, Channing tatum. Kdo ještě?

To je v prdeli

Tak jak jsi dopadl hezoune?

_________________
Nikoho nemasíruju...

badevil · Zaslal: út srpen 24, 2010 3:07 pm Předmět:

Tak kde sou ty vysledky?

Ernandes · Zaslal: čt srpen 26, 2010 2:24 pm Předmět:

20.8.2010

Nějaký šmrdláníčko na celý tělo

ad)Ve večerních hodinách......Co to kecám prostě sem chlastal a žral jako prase už od 15:00 až do 5:00 příštího dne. Mezitím účast na miss mokré tričko kde sem skončil na zkurveným 4. místě ani nevim z kolika a dál už si nic nepamatuju...Probudil sem se v 8:30 připasanej na sedadle spolujezdce v cizim oblečení a pak si zas nic nepamatuju až to že sem byl najednou doma.....Tím bych to uzavřel

Tohle by snad z fotodokumentace i stačilo....

Ernandes · Zaslal: čt srpen 26, 2010 2:27 pm Předmět:

21.8.2010

Opice jako prase!

ad) Opice a všechno co k ní patří + krvavej kotník, sedřená noha a koleno, nateklá pěst a navic my nebyl nikdo schopnej řict co sem dělal...

Ernandes · 22.8.2010 Nevim

22.8.2010

Nevim

Bazzy · Zaslal: čt srpen 26, 2010 2:28 pm Předmět:

bukvice

Ernandes · Zaslal: čt srpen 26, 2010 2:32 pm Předmět:

23.8.2010

Bench press: 15x50, 10x85, 9x85, 7x85, 7x85, 6x85, 5x85, 5x85, 5x85
Pull usp/dead hang:10x, 10x, 10x, 10x, 9x, 8x, 8x, 5x
Pullover: 10x40, 10x40, 10x40, 10x40, 10x40, 10x40, 10x40, 9x40
Crunches: 4x15

ad) Odjeto kruhačem s celkovim časem 60min. Problem je že u pulloveru to jedem s velkou činkou a zapojuju u toho i tricaky takže pak na benči de sila do ..... kelu:)

Ernandes · Zaslal: čt srpen 26, 2010 2:34 pm Předmět:

24.8.2010

Run: 40min

ad) Tepovka jako vždy. Běželo se mi nějak těžce

. No a večer 0,7 červenýho nějaký tequily a vodka...

Ernandes · Zaslal: čt srpen 26, 2010 2:34 pm Předmět:

Bazzy napsal:

bukvice

Marku! Ty svině!

ursus. · Zaslal: čt srpen 26, 2010 2:37 pm Předmět:

Ernandes napsal:

Bazzy napsal:

bukvice

Marku! Ty svině!

ale no fuj

Luster · Zaslal: čt srpen 26, 2010 6:24 pm Předmět:

4.misto jo, tak to je pekna bida

a co to mas na tech boxerkach, to sou otisky rtu tvejch ctitelek?

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Ernandes · Zaslal: čt srpen 26, 2010 7:01 pm Předmět:

Taky si myslim. Když už jdu dělat ze sebe debila tak aspoň vyhrat že?

Draper · Zaslal: čt srpen 26, 2010 7:59 pm Předmět:

Ernandes napsal:

Taky si myslim. Když už jdu dělat ze sebe debila tak aspoň vyhrat že?

Jj jsem tehoz nazoru

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Poman · Zaslal: čt srpen 26, 2010 11:46 pm Předmět:

Necháme to bez kometráře

Teda,ale 4 místo...doufám že jsi dostal alepoň nějakou cenu útěchy od porotkyň

_________________
Nikoho nemasíruju...