Grogy...Nový začátek

grogy · Zaslal: po listopad 01, 2010 5:24 pm Předmět:

Majesty napsal:

pstruh103 napsal:

řeknu to takhle... já sám nevím kolik toho sním protože jsem to nikdy nepočítal na kJ... a podobné takže je dost možné říct že tvá strava je normální... :D

Prumerny necvici muz sni denne kolem 10 000 kJ, takze ne, normalni to tedy neni

Ja snedl nejvic snad kolem 25 000 kJ, a to jsem malem praskl

ty jsi taky ektomorf, co mě tu před chvílí prosil o pár kil tuku

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

pstruh103 · Zaslal: po listopad 01, 2010 5:44 pm Předmět:

nejlepší je jíst sladké... a pít sladké... to ty čísla naskakují :) a nebo když jdeš někam na oslavu... kde dostaneš 2 obědy furt tam něco užíráš :D pak večeře a jdeš pryč až ve 2 to je paráda :)

grogy · Zaslal: po listopad 01, 2010 8:28 pm Předmět:

pstruh103 napsal:

nejlepší je jíst sladké... a pít sladké... to ty čísla naskakují :) a nebo když jdeš někam na oslavu... kde dostaneš 2 obědy furt tam něco užíráš :D pak večeře a jdeš pryč až ve 2 to je paráda :)

vždiť já vám celou dobu říkám že těch 30-40k kj není takovej problém...
taky panáci přidávaj jak sviňa

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

pstruh103 · Zaslal: po listopad 01, 2010 8:36 pm Předmět:

jo a zase máš chybu v názvu logu... :D tam má bejt road to 200kg BW

Morico · Zaslal: po listopad 01, 2010 8:39 pm Předmět:

grogy napsal:

tohle všechno je dost relativní....někdo by to určitě nespořádal, ale někdo by dal určitě víc...

Znam jednoho člověka, kterej by víc dal jenom k snídani :D a to je Adam Richmond z Man vs. Food:

_________________
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates

grogy · Zaslal: po listopad 01, 2010 8:45 pm Předmět:

tak to bych asi nedal

ale za pokus by to stálo

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

grogy · Zaslal: po listopad 01, 2010 8:53 pm Předmět:

dneska jsem tahal 2x2x180, zajímalo mě, jak to vypadá, tak jsem si to nahrál a hodím to i sem. Prosím o jakoukoliv kritiku, ale berte v potaz, že to je skoro maximum.

první serie

druha serie

EDIT: tu slepici v pozadí neposlouchejte, zapoměl jsem si flashku s písničkama, tak jsem musel pustit rádio

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

pstruh103 · Zaslal: po listopad 01, 2010 8:57 pm Předmět:

Ze začátku to vypadalo jak kdyby někdo natáčel mě :) ale pak když si začal zvedat tak to bylo uplně jinač... tahle technika ti vyhovuje ? nechceš to brát víc nohama ? (jakoby nižší postoj)

grogy · Zaslal: po listopad 01, 2010 9:00 pm Předmět:

pstruh103 napsal:

Ze začátku to vypadalo jak kdyby někdo natáčel mě :) ale pak když si začal zvedat tak to bylo uplně jinač... tahle technika ti vyhovuje ? nechceš to brát víc nohama ? (jakoby nižší postoj)

když mi de o maximálku tak jdu nohama ještě o něco níž, abych toho zvedl víc, ale když to zvládnu tak to beru takhle víc zádama....

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

lalala · Zaslal: po listopad 01, 2010 9:08 pm Předmět:

síla dost dobrá, ale zvedáš to jeřábem, technika by měla být perfektní u jakékoliv váhy

grogy · Zaslal: po listopad 01, 2010 9:12 pm Předmět:

lalala napsal:

síla dost dobrá, ale zvedáš to jeřábem, technika by měla být perfektní u jakékoliv váhy

Dík. Slušně rovný záda udržím tak do 140-150ti kg, pak už ne
dřív jsem se hodně snažil to srovnávat i na vysokých vahách. ale někdy mě z toho i bolely záda, tak jsem si řekl že, se na to rovnání zad vyseru...že to budu tahat tak jak tělo bude chtít a od tý doby mě záda nikdy nebolely.....

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Lunreal · Zaslal: po listopad 01, 2010 10:26 pm Předmět:

Mno ja bych takhle rozhodne zvedat nechtel.. podle me dost riskujes tim rolovanim kulate patere. A to ze ty zada neudrzis rovna je jen znamkou slabyho clanku, kterej se ti taky brzo muze podelat. GL...

_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D

grogy · Zaslal: po listopad 01, 2010 10:38 pm Předmět:

Lunreal napsal:

Mno ja bych takhle rozhodne zvedat nechtel.. podle me dost riskujes tim rolovanim kulate patere. A to ze ty zada neudrzis rovna je jen znamkou slabyho clanku, kterej se ti taky brzo muze podelat. GL...

problém je, že s tímhle ale nic neudělám....
hele, ty když zvedáš maximálku (nebo něco okolo90ti% a víc) tak udržíš rovná záda?

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Majesty · Zaslal: po listopad 01, 2010 10:40 pm Předmět:

No ty zada jsou fakt skoro do U :)

_________________
https://youtu.be/hyGjjy2N2z0

Lunreal · Zaslal: po listopad 01, 2010 10:41 pm Předmět:

Jj udrzim je hodne rovna.. ale zase tohle muze souviset s vyskou ( mam 174), takze jestli mas vic jak 185 cm tak muze byt tezsi se k tomu srovnat. Kazdopadne bych videl chybu hlavne v tom jak se k tomu pokusu stavis, nejdes zadkem dolu, nerozjizdis to nohama... (strecujes?).

_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D