To je tak 180 -185 normální technikou. Divím se, že ses dožil tak vysokýho věku, když děláš 200 bezpalcákem. Až to jednou křupne, tobě to zlomí krk ( a bráchovi vyskočí plotýnky )
no benchuju bezpalcákem a hořejšky s palcem..
Jak to je s tim uchopem teda ??
Chodil jsem do činkárny tady u nás k jednomu bejvalýmu powerlftrovi, když mě tenkrát viděl benchovat tak říkal že to není zlé, ale ať se vyseru na bezpalcovej úchop nebo ať tam nechodím... je to úchop na nic, vyvinuli jsme se z opic tak to drž pořádně... sice si budeš zvykat delší dbu, ale uděláš líp... teď už bezpalcově jen superúzkej bench...
Chodil jsem do činkárny tady u nás k jednomu bejvalýmu powerlftrovi, když mě tenkrát viděl benchovat tak říkal že to není zlé, ale ať se vyseru na bezpalcovej úchop nebo ať tam nechodím... je to úchop na nic, vyvinuli jsme se z opic tak to drž pořádně... sice si budeš zvykat delší dbu, ale uděláš líp... teď už bezpalcově jen superúzkej bench...
Na bezpalcovy uchop jsi malinko silnejsi, otazka je ale jestli to za to stoji....
beste to vykladat Burakovi, ze cvici blbe, ten jezdi aj jednorucky na ramena bezpalcakem hehe. Ja v tom nevidim problem, taky jezdim vetsinou bezpalcakem a nevim proc by me to melo jako nejak klouzat, nebo vypadavat z ruk, to fakt nechapu... Jeste to casto jezdim tak, ze mam palce natazeny proti sobe na cince, to je taky dobry :)
beste to vykladat Burakovi, ze cvici blbe, ten jezdi aj jednorucky na ramena bezpalcakem hehe. Ja v tom nevidim problem, taky jezdim vetsinou bezpalcakem a nevim proc by me to melo jako nejak klouzat, nebo vypadavat z ruk, to fakt nechapu... Jeste to casto jezdim tak, ze mam palce natazeny proti sobe na cince, to je taky dobry :)
beste to vykladat Burakovi, ze cvici blbe, ten jezdi aj jednorucky na ramena bezpalcakem hehe. Ja v tom nevidim problem, taky jezdim vetsinou bezpalcakem a nevim proc by me to melo jako nejak klouzat, nebo vypadavat z ruk, to fakt nechapu... Jeste to casto jezdim tak, ze mam palce natazeny proti sobe na cince, to je taky dobry :)
odkial si? vsimol som si,ze pises inou cestinou ako vacsina
beste to vykladat Burakovi, ze cvici blbe, ten jezdi aj jednorucky na ramena bezpalcakem hehe. Ja v tom nevidim problem, taky jezdim vetsinou bezpalcakem a nevim proc by me to melo jako nejak klouzat, nebo vypadavat z ruk, to fakt nechapu... Jeste to casto jezdim tak, ze mam palce natazeny proti sobe na cince, to je taky dobry :)
jednou se cokoli stane a vyklouzne ti to :)
no me by, ale zajimalo co ze se to ma stat ? Jestli myslis nejaky utrzeni slachy, svalu, nebo nejaky ''vypnuti'' svalu, tak to se ti muze stat aj pri normalnim uchopu...
beste to vykladat Burakovi, ze cvici blbe, ten jezdi aj jednorucky na ramena bezpalcakem hehe. Ja v tom nevidim problem, taky jezdim vetsinou bezpalcakem a nevim proc by me to melo jako nejak klouzat, nebo vypadavat z ruk, to fakt nechapu... Jeste to casto jezdim tak, ze mam palce natazeny proti sobe na cince, to je taky dobry :)
jednou se cokoli stane a vyklouzne ti to :)
no me by, ale zajimalo co ze se to ma stat ? Jestli myslis nejaky utrzeni slachy, svalu, nebo nejaky ''vypnuti'' svalu, tak to se ti muze stat aj pri normalnim uchopu...
Možná že by ti spadla 30kg činka na rameno nebo tě přidusil 150kg bench? . Podívejte se na video, kde se takové případy staly, někdo tu na foru je link.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
beste to vykladat Burakovi, ze cvici blbe, ten jezdi aj jednorucky na ramena bezpalcakem hehe. Ja v tom nevidim problem, taky jezdim vetsinou bezpalcakem a nevim proc by me to melo jako nejak klouzat, nebo vypadavat z ruk, to fakt nechapu... Jeste to casto jezdim tak, ze mam palce natazeny proti sobe na cince, to je taky dobry :)
jednou se cokoli stane a vyklouzne ti to :)
no me by, ale zajimalo co ze se to ma stat ? Jestli myslis nejaky utrzeni slachy, svalu, nebo nejaky ''vypnuti'' svalu, tak to se ti muze stat aj pri normalnim uchopu...
Možná že by ti spadla 30kg činka na rameno nebo tě přidusil 150kg bench? . Podívejte se na video, kde se takové případy staly, někdo tu na foru je link.
jo a v drtive vetsine sou to nejaci ťulpasove, ale nevidel sem, ze by se to stalo nekde v treningu kulturisty a ze skoro vsichni jezdijou bezpalcak a ne male vahy, to je to same jako kdyz jedu stahovani kladky na hrudnik, taky to drzim bez palce a stalo se me snad nekdy, ze me to vyklouzlo a zlomilo nos ? ... EDIT- no jak rikam na videu uplnej dement :)))
jo a v drtive vetsine sou to nejaci ťulpasove, ale nevidel sem, ze by se to stalo nekde v treningu kulturisty a ze skoro vsichni jezdijou bezpalcak a ne male vahy, to je to same jako kdyz jedu stahovani kladky na hrudnik, taky to drzim bez palce a stalo se me snad nekdy, ze me to vyklouzlo a zlomilo nos ? ... EDIT- no jak rikam na videu uplnej dement :)))
U stahování kladky na hrudník by se ti ani nic nestalo, maximálně by sis dal tyčí do brady .
Co není může být
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
jo a v drtive vetsine sou to nejaci ťulpasove, ale nevidel sem, ze by se to stalo nekde v treningu kulturisty a ze skoro vsichni jezdijou bezpalcak a ne male vahy, to je to same jako kdyz jedu stahovani kladky na hrudnik, taky to drzim bez palce a stalo se me snad nekdy, ze me to vyklouzlo a zlomilo nos ? ... EDIT- no jak rikam na videu uplnej dement :)))
U stahování kladky na hrudník by se ti ani nic nestalo, maximálně by sis dal tyčí do brady .
Co není může být
tady to vypadlo par expertum i s palcakem, tak co jako na to reknete ? Ze by meli pouzivat nejake trhacky, aby jim to nevyklouzlo ani s toho palcoveho? Nic neni stoprocentne bezpecny, obzvlast kdyz si hrajes na drsnaka a zkousis zvednout vetsi vahu nez zvednes, to se pak nedivim ... Takze jeste jednou butto ukazte seriozni video, kde jede borec serii s 200 kilama bezpalcakem a zniceho nic mu to vyklouzne ... Dycky to je nejakej pavouk, kterymu by to vypadlo aj kdyby tu cinku mel prilepenou k te hnate a nebo to sou lifteri, kteri zkousijou maximalku ...
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
. Podívejte se na video, kde se takové případy staly, někdo tu na foru je link. 
