Co vám leze na nervy 4

Culda13 · Zaslal: so leden 01, 2011 7:50 pm Předmět:

práce ,starosti , cvičení ze zdravotních důvodů pořád ukončuji ,takže se stále počítám mezi začátečníky .Tento rok už to musím zlomit .

maria · Zaslal: so leden 01, 2011 7:53 pm Předmět:

Culda13 napsal:

práce ,starosti , cvičení ze zdravotních důvodů pořád ukončuji ,takže se stále počítám mezi začátečníky .Tento rok už to musím zlomit .

ak si nevieš poradiť sám použi druhých, daj si napísať, pripni na chladničku a ber to ako sväté písmo a hlavne poriadne výčitky svedomia ak sa niečo nerobí ako má

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

maria · Zaslal: so leden 01, 2011 7:54 pm Předmět:

to platí v prípade, že to myslíš vážne a len si tu vypisovaním nekrátiš čas

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

Culda13 · Zaslal: so leden 01, 2011 7:56 pm Předmět:

poslední dva měsíce po zranění jsou super ,takže to letos dám opravdu pořádně ( jestli zdraví bude fungovat )

daymoon · Moderátor

Česká pošta upravuje ceny, miluju tu firmu

http://www.zive.cz/bleskovky/ceska-posta-od-noveho-roku-zdrazuje-posilani-baliku/sc-4-a-155161/default.aspx

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Draper · Zaslal: po leden 03, 2011 10:26 pm Předmět:

Fakt uz me sere, jak mne vsichni porad rikaji, ze jsem pribral, ze jsem se spravil, ze mam tvare jak krecek, ze je mne to a to oblikani nejaky maly a podobny pi*oviny

. To si kurva mysli, ze to nevim? :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Petey · Zaslal: po leden 03, 2011 10:29 pm Předmět:

Draper napsal:

Fakt uz me sere, jak mne vsichni porad rikaji, ze jsem pribral , ze jsem se spravil, ze mam tvare jak krecek, ze je mne to a to oblikani nejaky maly a podobny pi*oviny

. To si kurva mysli, ze to nevim? :)

a to je zle?

_________________
Komu tim prospejete?!

Poman · Zaslal: po leden 03, 2011 10:32 pm Předmět:

Draper napsal:

Fakt uz me sere, jak mne vsichni porad rikaji, ze jsem pribral, ze jsem se spravil, ze mam tvare jak krecek, ze je mne to a to oblikani nejaky maly a podobny pi*oviny

. To si kurva mysli, ze to nevim? :)

_________________
Nikoho nemasíruju...

Draper · Zaslal: po leden 03, 2011 10:33 pm Předmět:

jelikoz to neni zrovna uplne nejkvalitnejsi pribrani, tak zase tak super to neni

Chtelo by to tak 3-4kg loje dolu a bylo by to ok

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Draper · Zaslal: po leden 03, 2011 10:34 pm Předmět:

Poman napsal:

Draper napsal:

Fakt uz me sere, jak mne vsichni porad rikaji, ze jsem pribral, ze jsem se spravil, ze mam tvare jak krecek, ze je mne to a to oblikani nejaky maly a podobny pi*oviny

. To si kurva mysli, ze to nevim? :)

aaaa ted jsem nekomu nahral na smec, doufam, ze se v BG dlouho nepotkame

i kdyz od vas si to tak neberu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Poman · Zaslal: út leden 04, 2011 5:41 pm Předmět:

Draper napsal:

Poman napsal:

Draper napsal:

Fakt uz me sere, jak mne vsichni porad rikaji, ze jsem pribral, ze jsem se spravil, ze mam tvare jak krecek, ze je mne to a to oblikani nejaky maly a podobny pi*oviny

. To si kurva mysli, ze to nevim? :)

aaaa ted jsem nekomu nahral na smec, doufam, ze se v BG dlouho nepotkame

i kdyz od vas si to tak neberu

Nemusíš doufam,zdraví stávkuje takže asi nepotkáme. Teď jsem na měsíční permici byl 2x

_________________
Nikoho nemasíruju...

daymoon · Moderátor

Aha, takže u Drapera právě začíná období aerobní. Bezhlavé blbnutí a hubnutí :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Draper · Zaslal: út leden 04, 2011 5:48 pm Předmět:

Nene, jen lehka aerobka na odsadelnateni se, ale svaly se pokusim udrzet nebo jejich mnozstvi zvysit, pujde to pomalu, ale pujde :) I kdyz jak ted budu mit rotoped doma, tak nevim nevim

Poman: co sis urval? :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Poman · Zaslal: st leden 05, 2011 5:58 pm Předmět:

Draper napsal:

Nene, jen lehka aerobka na odsadelnateni se, ale svaly se pokusim udrzet nebo jejich mnozstvi zvysit, pujde to pomalu, ale pujde :) I kdyz jak ted budu mit rotoped doma, tak nevim nevim

Poman: co sis urval? :)

Plíce.

_________________
Nikoho nemasíruju...

Draper · Zaslal: st leden 05, 2011 6:05 pm Předmět:

Tak az si je uzdravis, tak musis zacit cvicit mrtvoly, drepy, premisteni atd v seriich 10+ reps s kratkyma pauzama, at si je trochu vytrenujes a jsou odolnejsi

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)