Divnej Drejprd

spekounP · Zaslal: čt leden 06, 2011 1:40 pm Předmět:

DRAPERE jses vsak borec
tenhle trenal, kterej si tady jako posledni napsal je fakt uz mazec

Napadá mě jediný slovo: velkej RESPEKT

Draper · Zaslal: čt leden 06, 2011 2:01 pm Předmět:

Ono to je u zakladnich cviku jen o 2,5-5kg vic nez minule, ale takto na pohled to vypada lepe, protoze jsou to cela zaokrouhlena cisla :))

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

spekounP · Zaslal: čt leden 06, 2011 2:43 pm Předmět:

benchpress se 100kg

mrtvola se 160kg

premístění a tlak se 70kg

přítahy v předklonu s 90kg

kliky na bradlech pri TH nad 100kg s přídavnou zátěží

atd

všechno v X sériích a v jednom trenálu

z toho bych se já asi posral

to uz neni lidskej trenink

nanobeast · Zaslal: čt leden 06, 2011 2:58 pm Předmět:

Draper napsal:

nanobeast napsal:

Nejdřív sem byl dost skeptický ..ale docela ti fandim poslední dobou^^

a procpak? :)
jinak diky

no me osobne odrovna hodina ve fitku..a nezeru malo a pribiram tezko..takze predstavit si tvuj trenink tak sem asi po 14 dnech vysekanej na kost^^ ale libi se my jak ti to sedi a bavi te to..

I.N.G. · Zaslal: čt leden 06, 2011 3:21 pm Předmět:

spekounP napsal:

benchpress se 100kg
mrtvola se 160kg
premístění a tlak se 70kg
přítahy v předklonu s 90kg
kliky na bradlech pri TH nad 100kg s přídavnou zátěží
atd
všechno v X sériích a v jednom trenálu
z toho bych se já asi posral

to uz neni lidskej trenink

To víš, návštěvníci z jiné galaxie mají jiná měřítka.

Korny · Zaslal: čt leden 06, 2011 3:25 pm Předmět:

maj pravdu ti chlapci

mě by sice asi tvůj trénink nebavil (nehledě na to, že by mě po první polovině odvezla sanitka), ale jsi prostě démon a narozdíl od ostatních sis vytvořil trénink jen podle sebe a nenecháš si do toho kecat

elnino · Zaslal: čt leden 06, 2011 4:06 pm Předmět:

me by zajimalo co tak zazracneho papka, ze mu to tak jde. Nedavno jsi myslim psal, ze jen dve veci ( ovesnou kasu a druhou nevim ).

_________________
Fanaticzny styl życie

Draper · Zaslal: čt leden 06, 2011 4:12 pm Předmět:

elnino napsal:

me by zajimalo co tak zazracneho papka, ze mu to tak jde. Nedavno jsi myslim psal, ze jen dve veci ( ovesnou kasu a druhou nevim ).

ovesnou kasi s proteinem (hodne kase, hodne proteinu

), kila zeleniny (zeleninove salaty do toho vzdy prdnu nejake tvarohove pomazanky, pripadne trochu cottage a kureci sunku nebo tak neco).

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

elnino · Zaslal: čt leden 06, 2011 4:24 pm Předmět:

takze Tvuáj celodenni prijem bilkovin je z vetsi casti pouze z protejnaku?

_________________
Fanaticzny styl życie

seeya · Zaslal: čt leden 06, 2011 4:25 pm Předmět:

hmm.. tazka mrtvola a tazky bench v jednom treningu je fakt sila. Pocuj, tu mrtvolu chodis akym uchopom? A fakt vazis 100?
slusna vaha..to by som musel byt na infuziach cely den aby som sa dokazal tak vyzrat. Good for you :)

Draper · Zaslal: čt leden 06, 2011 4:29 pm Předmět:

seeya napsal:

hmm.. tazka mrtvola a tazky bench v jednom treningu je fakt sila. Pocuj, tu mrtvolu chodis akym uchopom? A fakt vazis 100?

prave ze mrtovla a bench se vyborne doplnuji a po benchu se mne vzdy taha velmi dobre, dokonce lepe nez, kdybych ho nejel

predminuly tyden jsem se vazil, mel jsem 111kg

ale chci tak 106-107 max

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

seeya · Zaslal: čt leden 06, 2011 4:40 pm Předmět:

Draper napsal:

seeya napsal:

hmm.. tazka mrtvola a tazky bench v jednom treningu je fakt sila. Pocuj, tu mrtvolu chodis akym uchopom? A fakt vazis 100?

prave ze mrtovla a bench se vyborne doplnuji a po benchu se mne vzdy taha velmi dobre, dokonce lepe nez, kdybych ho nejel

predminuly tyden jsem se vazil, mel jsem 111kg

ale chci tak 106-107 max

a tu mrtvolu tahas fakt nadhmatom alebo sa mi to len zdalo?

Draper · Zaslal: čt leden 06, 2011 4:51 pm Předmět:

nene nadhmatem nikdy, to bych neudrzel. Leva nadhmat, prava podhmat, vim, ze by se to melo alespon stridat, ale vzdy to delam takto a zadnou svalovou disfunkci nepozoruji

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Poman · Zaslal: čt leden 06, 2011 5:12 pm Předmět:

Draper napsal:

nene nadhmatem nikdy, to bych neudrzel. Leva nadhmat, prava podhmat, vim, ze by se to melo alespon stridat, ale vzdy to delam takto a zadnou svalovou disfunkci nepozoruji

Mám tě prohlídnout?

_________________
Nikoho nemasíruju...

Draper · Zaslal: čt leden 06, 2011 5:23 pm Předmět:

Poman napsal:

Draper napsal:

nene nadhmatem nikdy, to bych neudrzel. Leva nadhmat, prava podhmat, vim, ze by se to melo alespon stridat, ale vzdy to delam takto a zadnou svalovou disfunkci nepozoruji

Mám tě prohlídnout?

ty ne, ale nejaka tvoje kolegyne by mohla :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)