Log jednoho Vojty

Wojtkingson · Zaslal: čt leden 20, 2011 3:48 pm Předmět:

Volno
Dnes jsem byl na zkoušce, profesor děsnej magor, jsem si po zkoušce říkal tak, jse mu napsal vše co bylo na přednáškách to bude tak B (na dokonalost se nehraje) a dal mi za E, ale sere pes, ještě že to mám z krku, nikdy víc nechci nic vědět o tom co se děje v materiálech

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: pá leden 21, 2011 6:28 pm Předmět:

Benč
102,5x5 102,5x5 93x7 93x6 93x5

Není nálada na cvičení, už když jsem chytl tu činku tak jsem věděl, že to bude stát za... V pondělí mě čeká zkouška, HC a musím se učit a nějak jsem se nebyl schopnej soustředit ani na benč, tak jsem se na to vyprdl, podle toho taky vypadá ten výkon na tom benči, navíc jsem v noc nemohl spát a nějak blbě jsem si asi ležel na levým rameni a nějak divně ho cítím, při jistých pohybech, třeba zítra...

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: so leden 22, 2011 7:32 pm Předmět:

Posilovna volno
Byl jsem jen na florbale, 2 hod, po asi měsíci aerobka a s dechem jsem na tom prabídně:D Teď jdu pokračovat v učení termomechaniky, fyziku materiálu jsem dal, ale tohle bude horší oříšek.

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: ne leden 23, 2011 10:54 pm Předmět:

Volno - příprava na zkoušku

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: po leden 24, 2011 7:02 pm Předmět:

Zkouška hotova!!!

Dnes na cvičení prdím, celej den jsem skoro nežral.

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: út leden 25, 2011 8:08 pm Předmět:

Den 58

Benč
80x9
80x9
80x9
80x9
80x9
Z toho většího počtu opakování to cítím vždycky víc, ale zas si připadám, že zvedám hovno...

Rozpažky šikmá lavice hlavou nahoru
15x12
15x12
15x12
15x12

Mrtvý tah
100x5
100x5
100x5
100x5
100x5

Pullover
28x10
28x10
28x10
28x10
Parádička, dlouho jsem to necvičil, ani nevím proč, ale opět se k tomu asi vrátím

Military press - široký úchop
50x7
50x7
50x7
50x7
50x7

Upažování v předklonu
11x10
11x10
11x10
11x10
Musím tenhle cvik zařadit, cítím, že mi ten zadek zaostává, jak nemůžu cvičit pořádně mrtvoly a přítahy v předklonu

Břicho - zkracovačky
15
15
15
15

Po týdnu zkoušek v posilovně, vůbec se mi nechtělo, ale pak to bylo parádní

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: čt leden 27, 2011 9:39 pm Předmět:

Den 59

Čelní dřep
45x6
66x5
66x5
66x5
66x5
66x5
66x5

Výpony s VČ
102x10
102x10
102x10
102x10
102x10

Benč
72x10
100x5
100x5
100x5
100x5
100x5

Kliky bradla
8
8
8
8
8

Extenze s JČ
34x10
34x10
34x10
34x10

Biceps VČ
50x7
50x7
50x6
50x6

Břicho - zvedání pánve
15
15
15
15

vůbec se mi nechtělo cvičit, ale pak dobrý

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: ne leden 30, 2011 6:35 pm Předmět:

předevčírem jsem kalil celou noc a včera hned florbal, 2 hodiny jsem se nezastavil, jsem rozlámanej, tak se dnes budu jen flákat. Zítra mě čeká rozřezávání jednoho mega stromu a uklézení dřeva, uvidíme, jestli bude síla na posilovnu

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: út únor 01, 2011 8:36 pm Předmět:

Den 60

Benč
80x9
80x9
80x9
80x9
80x9

Rozpažky
17x10
17x10
17x10
17x10

přítahy JČ
34x10
34x10
34x10
34x9

Pullover
34x10
34x10
34x10
34x10

Břicho - zkracovačky
15
15
15
15

Šílenej tréning, nechtělo se mi, ale že to bude takový peklo, to jsem netušil. Nebyla síla, strašně unavenej jsem byl, uklízím teď přes den dřevo (motorovkou rozřezávám jasany a pak to tahám na kupu) a ta zima mně stahuje strašně energii.

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: čt únor 03, 2011 8:49 pm Předmět:

Den 61

Benč
72x10
101x5
101x5
101x5
101x5

Mrtvola
101x5
101x5
101x5
101x5
101x5

Military press
60x5
60x5
60x5
60x5
60x5

Kliky na bradlech
8
8
8
8

Upažování v předklonu
13x10
13x10
13x10
13x10
13x10

Břicho - angličany
15
15
15

Není energie pořád, děs běs, nemám hlad, nevím čím to je.

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Draper · Zaslal: čt únor 03, 2011 9:04 pm Předmět:

citace:

Není energie pořád, děs běs, nemám hlad, nevím čím to je

ja teda dnes take ne (ale i tak jim stejne

) a to je u me asi tak pravdepodobne jako to ze zacnu menstruovat :D ale mozna je to tim, ze jsem spal sotva 4 hodiny

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Wojtkingson · Zaslal: čt únor 03, 2011 9:07 pm Předmět:

Obvykle když cvičím, tak jsem jak spalovna, ale teď prostě nic, asi by to chtělo aerobku a trochu rozhejbat organizmus, celej den se válím...

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Wojtkingson · Zaslal: po únor 07, 2011 7:41 pm Předmět:

Kliky
30
30
25
20

Kliky mezi židlema
15
10
8
8

břicho - zkracovačky
20
20
20
20

Dřepy
20
20
20
20

pojato jako kruháč, 20 kliků, hned kliky mezi židlema atd... moje kondička je katastrofální :D

Zajíždím se ve škole, sháním v Brně brigádu, našel jsem si někde v Pohořelicích, zítra školení od 6:30, musím vstávat ve 4:30, mrdne mě, ale potřebuju prachy, musím si najít něco v Brně, tohle bude děs... Asi si vezmu noční, protože raní provozy fakt nejsou pro mě. Musím se nějak zajet, koupit šalinkartu a pak se kouknu kam do fitka v Brně. Dneska jsem zahlídl Drapera:D

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Draper · Zaslal: po únor 07, 2011 10:44 pm Předmět:

citace:

Dneska jsem zahlídl Drapera:D

ale hovno.....mas nejaky dukaz, ze jsem to byl ja? :D
do fitka chod do Blue Gymu, pokud to nemas daleko, pro studenty 50kc/vstup....
jinak co se tyka brigaty, jak jsi na tom pres tyden casove, jak moc ti zabere skola a jak casto odjizdis z Brna? (kdyztak PM, pokud chces, at to nemusime resit tady)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Wojtkingson · Zaslal: út únor 08, 2011 4:28 pm Předmět:

Draper napsal:

citace:

Dneska jsem zahlídl Drapera:D

ale hovno.....mas nejaky dukaz, ze jsem to byl ja? :D
do fitka chod do Blue Gymu, pokud to nemas daleko, pro studenty 50kc/vstup....
jinak co se tyka brigaty, jak jsi na tom pres tyden casove, jak moc ti zabere skola a jak casto odjizdis z Brna? (kdyztak PM, pokud chces, at to nemusime resit tady)

Nikdo jinej to nemohl být:D Šel jsi jak terminátor, takovou alternatvině kolíbavou chůzí:D A výška by odpovídala... Jinak školu mám jen v pondělí od 2 do 4, mám teď na měsíc nějakej job v Pohořelicích, asi 3 dny v týdnu typuju, že to vyjde, tak mám aspoň přechodný období, kdy budu hledat něco jinýho a k tomuhle naberu příležitostný brigády, ala vykládání balíku atd, potřebuju peníze. Jinak teď koukám na blue gym a koukám, že to mám kousek (jsem na purkyňovývh kolejích), tak uvidím, kam zavítám. Teď teprve zjistím, jak budu mít směny atd, co vůbec budu cvičit.

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow