Kliky

M1ku · Zaslal: po leden 31, 2011 4:17 pm Předmět: Kliky

Ahoj, mám dotaz ohledně kliků. Chtěl bych se zeptat, jestli je k nečemů dobré, když každé ráno budu cvičit třeba 60 kliků a potom jdu do školy. Nebo jestli je to nesmysli a jeto k ničemu. Jinak se snažím o co největší nárůst svalů.
Díky za odpovědi.

Bombay · Zaslal: po leden 31, 2011 4:22 pm Předmět:

Otázka na hovno.

1) ano, 60 kliků ráno je dobré. Zlepší ti to kondičku, jistě zpevníš svaly a i něco malinko nabereš. Je to stejně dobré, jako běhání a jiná sportovní aktivita.

2) to, že se snažíš o co největší nárust svalů je taky dobré. Ale k tomu se dopracuješ větší pestrostí cviků.

EDIT: nechtěl jsem působit nějak stroze, ale tohle je opravdu dotaz o ničem. Něco jako: chytám jednou za tři týdny duháky na soukromém revíru. Naučím se rybařit? Jinak se snažím připravit na rybolov v divočině na Aljašce, plánujem tam výlet na lososy.

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima

dunnoWayne · (ban)

Popravdě jsou kliky tak vynikající cvik že je až zarážející že je nikdo nic moc necvičí.
Tím myslím po tréninku prs na zemi, mezi lavicemi atd.

M1ku · Zaslal: po leden 31, 2011 4:24 pm Předmět:

Pestrost cviků mám dobrou já jen potřebuju jestli kliky dělat nebo ne.
Jinak díky za radu.

Draper · Zaslal: po leden 31, 2011 4:27 pm Předmět:

dunnoWayne napsal:

Popravdě jsou kliky tak vynikající cvik že je až zarážející že je nikdo nic moc necvičí.
Tím myslím po tréninku prs na zemi, mezi lavicemi atd.

moskyto, porad lepsi kliky nez nic ne?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

dunnoWayne · (ban)

Draper napsal:

dunnoWayne napsal:

Popravdě jsou kliky tak vynikající cvik že je až zarážející že je nikdo nic moc necvičí.
Tím myslím po tréninku prs na zemi, mezi lavicemi atd.

moskyto, porad lepsi kliky nez nic ne?

Si mě asi špatně pochopil, se mi zdá.

Draper · Zaslal: po leden 31, 2011 4:35 pm Předmět:

dunnoWayne napsal:

Draper napsal:

dunnoWayne napsal:

Popravdě jsou kliky tak vynikající cvik že je až zarážející že je nikdo nic moc necvičí.
Tím myslím po tréninku prs na zemi, mezi lavicemi atd.

moskyto, porad lepsi kliky nez nic ne?

Si mě asi špatně pochopil, se mi zdá.

ok, ja myslel, ze to byla ironie

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Orbb · Zaslal: po leden 31, 2011 6:26 pm Předmět: ...

kliky jsou super, ale extra růst nečekej... Sice jsou různé těžší varianty (batoh s učebnicema na zádech, nohy na lavičce, spartské kliky), ale i tak je to podle mě cvik pro začínající cvičence, který ti toho po sléze do růstu moc nedá. Osobně jsem asi před dvěma lety jezdil každé ráno asi 100 kliků a 100 sedlehů a pomohlo mi to akorát tak, že jsem se hezky probral. Pokavaď chceš hmotu na prsa tak jednoznačná volba je bench :)

_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.

Peter Ustinov · Zaslal: po leden 31, 2011 7:08 pm Předmět: Re: ...

Orbb napsal:

kliky jsou super, ale extra růst nečekej... Sice jsou různé těžší varianty (batoh s učebnicema na zádech, nohy na lavičce, spartské kliky), ale i tak je to podle mě cvik pro začínající cvičence, který ti toho po sléze do růstu moc nedá. Osobně jsem asi před dvěma lety jezdil každé ráno asi 100 kliků a 100 sedlehů a pomohlo mi to akorát tak, že jsem se hezky probral. Pokavaď chceš hmotu na prsa tak jednoznačná volba je bench :)

spartske kliky?
vysvetlit
dekuju

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

g_dgrim · Moderátor

kliky su dobre aj ako cvik na stabilitu lopatiek, takze dat si v dnoch volna zopar klikov nieje uplne odveci

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

Orbb · Zaslal: po leden 31, 2011 7:55 pm Předmět: ...

peter ustinov:

_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.

Wojtkingson · Zaslal: čt září 22, 2011 11:07 am Předmět:

Cvičím kliky blbě, nebo je normální že z nich nejvíc cítím širokej zádovej sval

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Merrao · Zaslal: čt září 22, 2011 5:14 pm Předmět:

Dají se kliky cvičit blbě? :) Tím teď nemyslím typické "klikování pánví" slečen na základce.
Prostě jakmile jdes dolů hrudníkem, a máš zpevněné celé tělo a v jedné rovině, je to klik.

Reprotek · Zaslal: čt září 22, 2011 5:16 pm Předmět:

Merrao napsal:

Dají se kliky cvičit blbě? :) Tím teď nemyslím typické "klikování pánví" slečen na základce.
Prostě jakmile jdes dolů hrudníkem, a máš zpevněné celé tělo a v jedné rovině, je to klik.

to je jasny, alo co treba raMENA? v jake poloze? tlacit k sobe nebo od sebe roztahovat lopatky?

_________________
No Pain, No Gain

magion · Zaslal: čt září 22, 2011 5:18 pm Předmět:

jasne ze daji, tech chyb se tam da naflakat dost, a taky ze vetsina lidi ma hroznou techniku kliku..

doporucuji precist http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_best_damn_pushups_article_period

_________________
Go For Your Dream..