Naše,vaše osobáky

ripperr · Zaslal: po březen 21, 2011 9:29 pm Předmět:

front squat day:) video, ešte jedno dodám

Sloty · Zaslal: po březen 21, 2011 9:48 pm Předmět:

To je krása ripperr parádní výkon! Kolik měříš mi přijde že máš úplně suprovou postavu na dřepy

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

ripperr · Zaslal: po březen 21, 2011 9:52 pm Předmět:

Sloty napsal:

To je krása ripperr parádní výkon! Kolik měříš mi přijde že máš úplně suprovou postavu na dřepy

dik, mám 180cm...cítim, že tam ešte tam bola rezerva, čo ma najviac teší:)

kulíšek · Zaslal: po březen 21, 2011 10:07 pm Předmět:

guruhonza napsal:

nad 100ku chodit nemusíš

Bohužel občas musím...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

ripperr · Zaslal: út březen 22, 2011 6:41 am Předmět:

Sloty : dodatocne gratulujem k vykonom! Super BW, stale som myslel, ze mas cca 92kg, ale ejha 102kg, viac ako ja:) musim aj ja pribrat! Nech sa Ti dari nadalej:) = na sutazi a bez zranenia!

hovnival · (ban)

ripperr a jak ti dou ostatni cviky ? Treba tlaky ? Nebo ses jenom '' dřepař '' ? :) Jinak ty celni drepy mas uplne stejny jak ja, aj vaha aj opakovani, jen nechapu jak muzes tu cinku takhle drzet, me by se urvaly slachy v loktech a zapesti auau :)

ripperr · Zaslal: út březen 22, 2011 7:28 pm Předmět:

hovnival napsal:

ripperr a jak ti dou ostatni cviky ? Treba tlaky ? Nebo ses jenom '' dřepař '' ? :) Jinak ty celni drepy mas uplne stejny jak ja, aj vaha aj opakovani, jen nechapu jak muzes tu cinku takhle drzet, me by se urvaly slachy v loktech a zapesti auau :)

tak tlakove cviky horsie tlaky-bench 140kg 5r,130kg 8-10r. Tazsie sa mi nabera na ramena (objem+sila) ale konecne sa to pohlo smerom hore. Ale napr jr bench 50-55kg +8r v poho BW: cca 100kg.

Tomt3 · (ban)

3x 175 na tah, váha 82kg.. ještě trošku s rezervou a až v posledních sériích, ale tady se nemůžu moc vytahovat

CIZO · Zaslal: ne březen 27, 2011 8:51 pm Předmět:

Pro srandu trh jednou rukou s velkou činkou 60 kg a 70 těsně ne :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Frozz. · Zaslal: ne březen 27, 2011 9:37 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Pro srandu trh jednou rukou s velkou činkou 60 kg a 70 těsně ne :)

To já zkoušel poprvé s 30kg tuším, a jaksi se to nahoře kejvalo

Ale já na to přindu ...

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

secret78 · Zaslal: ne březen 27, 2011 11:00 pm Předmět:

Frozz. napsal:

CIZOPASNIK napsal:

Pro srandu trh jednou rukou s velkou činkou 60 kg a 70 těsně ne :)

To já zkoušel poprvé s 30kg tuším, a jaksi se to nahoře kejvalo

Ale já na to přindu ...

tak ja to zajtra skúsim tiež:D

zztop · Zaslal: út březen 29, 2011 12:15 pm Předmět:

No musim se pochlubit.. vcera jsem zkusil maxko na drep , chtel jsem dat aspon stovku a pak to prislo,stovka uplna pohodicka a nakonec jsem dosel ke 120 Kg se kterymi jsem udelal 3 opakovani ,a zadne polodrepy ,ale pekne hluboko az stehna byly vodovne s podlahou :) a borci se ptali jak je to mozne v mem veku,ze jak to delam ,ze by to do me nerekli atd ...
jinak vazim 72 Kg a mam 171 cm
Mel jsem strasnou radost,ze jsem dal o 20Kg vic nez jsem cekal :)
I kdyz pro vetsinu lidi tady je 120 asi rutina ,ale ja jsem nadmiru spokojen

Seva98 · Zaslal: út březen 29, 2011 12:27 pm Předmět:

zztop napsal:

No musim se pochlubit.. vcera jsem zkusil maxko na drep , chtel jsem dat aspon stovku a pak to prislo,stovka uplna pohodicka a nakonec jsem dosel ke 120 Kg se kterymi jsem udelal 3 opakovani ,a zadne polodrepy ,ale pekne hluboko az stehna byly vodovne s podlahou :) a borci se ptali jak je to mozne v mem veku,ze jak to delam ,ze by to do me nerekli atd ...
jinak vazim 72 Kg a mam 171 cm
Mel jsem strasnou radost,ze jsem dal o 20Kg vic nez jsem cekal :)
I kdyz pro vetsinu lidi tady je 120 asi rutina ,ale ja jsem nadmiru spokojen

¨

Vykon pekny, ale pekne hluboke drepy jsou jeste o kus niz

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Wygh · Zaslal: st březen 30, 2011 10:27 am Předmět:

minulý týden overhead squat 3x3r 80 (hloubka na dotyk)

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

Tom.K. · Zaslal: st březen 30, 2011 10:36 am Předmět:

Wygh napsal:

minulý týden overhead squat 3x3r 80 (hloubka na dotyk)

na dotyk čeho?

Zrovna včera jsem trénoval s jedním vzpěračem a ten třeba říkal, že jak se při dřepu nedotkne gulema země, tak prej je to hovno hloubka. Takže tak?

Ale super, mě to nejde ani s osou.

_________________
I love Bůček!