Frozz:

Frozz. · Zaslal: út červen 28, 2011 4:40 pm Předmět:

McMahoney napsal:

Čau, na těch 90 kg chceš nabrat kvůli fotbalu, nebo si to chceš jen tak zkusit?
Protože jestli to chceš jen zkusit tak je to podle mě blbost. (můj názor)

Obojí :), jak kvůli fotbalu (na WR je prý kolem těch 90-95kg akorát, musím ustát nějaké ty hity) a zároveň mě zajímá, jak se budu cítit, vypadat, jak na tom budu se silou a kondičkou.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

nanobeast · Zaslal: út červen 28, 2011 7:19 pm Předmět:

mam podobny cil jako ty..momentalne 74 kg a jeste neco pujde dolu a za par let bych to chtel dopracovat na 85 po diete...libi se my i tvuj styl treninku a mas to fakt hafec..sem obcas nakouknu pro inspiraci...drzim palec

Frozz. · Zaslal: st červen 29, 2011 9:25 pm Předmět:

nanobeast napsal:

mam podobny cil jako ty..momentalne 74 kg a jeste neco pujde dolu a za par let bych to chtel dopracovat na 85 po diete...libi se my i tvuj styl treninku a mas to fakt hafec..sem obcas nakouknu pro inspiraci...drzim palec

Dík, teď už toho tolik ze současných treninků neuvidíš, už log v podstatě nepíšu, jen někdy když se mi chce

.

Dnešní posilka:

MT: 50kg, 70kg, 90kg, 100kg, 110kg, 120kg, 140kg, 90kg
Rozpažky + kliky na JČ:
Bulgarian split squat JČ: 20kg+20kg
Russian twist: 4x20x13kg

Veslo 2,5km na uvolnění

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Oddo · Zaslal: st červen 29, 2011 9:48 pm Předmět:

Mrtvolka pěkně, jak šlo těch 140? já sem minule zkoušel taky 140, ale zatáhl sem to tak prasáckou technikou, že sem se až zastyděl, radši jedu teď delší série s menší vahou, to je pak na střed těla masakr

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Frozz. · Zaslal: st červen 29, 2011 10:11 pm Předmět:

Oddo napsal:

Mrtvolka pěkně, jak šlo těch 140?

No, technika si myslím pořád dobrá, ale už jsem nějakou dobu nejel MT, takže úchop už trochu nezvládal, ten je limitující. Mít trhačky, tak myslím že těch 160 by tam padlo. Nejvíc mi ale vyhovuje váha 100-110kg, tam to nejlépe zabírá.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Wojtkingson · Zaslal: st červen 29, 2011 10:16 pm Předmět:

Frozz. napsal:

McMahoney napsal:

Čau, na těch 90 kg chceš nabrat kvůli fotbalu, nebo si to chceš jen tak zkusit?
Protože jestli to chceš jen zkusit tak je to podle mě blbost. (můj názor)

Obojí :), jak kvůli fotbalu (na WR je prý kolem těch 90-95kg akorát, musím ustát nějaké ty hity) a zároveň mě zajímá, jak se budu cítit, vypadat, jak na tom budu se silou a kondičkou.

Jak znám působení McMahoneyho tady na foru, tak si myslím, že myslel normální fotbal a ne americkej :D

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

McMahoney · Zaslal: čt červen 30, 2011 3:03 pm Předmět:

Wojtkingson napsal:

Frozz. napsal:

McMahoney napsal:

Čau, na těch 90 kg chceš nabrat kvůli fotbalu, nebo si to chceš jen tak zkusit?
Protože jestli to chceš jen zkusit tak je to podle mě blbost. (můj názor)

Obojí :), jak kvůli fotbalu (na WR je prý kolem těch 90-95kg akorát, musím ustát nějaké ty hity) a zároveň mě zajímá, jak se budu cítit, vypadat, jak na tom budu se silou a kondičkou.

Jak znám působení McMahoneyho tady na foru, tak si myslím, že myslel normální fotbal a ne americkej :D

To čekej. Jeho log sleduju takže vim o jakej fotbal jde ty popleto

nanobeast · Zaslal: čt červen 30, 2011 5:41 pm Předmět:

Frozz. napsal:

nanobeast napsal:

mam podobny cil jako ty..momentalne 74 kg a jeste neco pujde dolu a za par let bych to chtel dopracovat na 85 po diete...libi se my i tvuj styl treninku a mas to fakt hafec..sem obcas nakouknu pro inspiraci...drzim palec

Dík, teď už toho tolik ze současných treninků neuvidíš, už log v podstatě nepíšu, jen někdy když se mi chce

.

Dnešní posilka:

MT: 50kg, 70kg, 90kg, 100kg, 110kg, 120kg, 140kg, 90kg
Rozpažky + kliky na JČ:
Bulgarian split squat JČ: 20kg+20kg
Russian twist: 4x20x13kg

Veslo 2,5km na uvolnění

Velmi napodobne ke me..spis se snazim trenovat, dobre se zivit atd. a na nejaky log pak moc neni ani pomysleni^^

nEcro · Zaslal: čt červen 30, 2011 6:26 pm Předmět:

Frozz. napsal:

McMahoney napsal:

Čau, na těch 90 kg chceš nabrat kvůli fotbalu, nebo si to chceš jen tak zkusit?
Protože jestli to chceš jen zkusit tak je to podle mě blbost. (můj názor)

Obojí :), jak kvůli fotbalu (na WR je prý kolem těch 90-95kg akorát, musím ustát nějaké ty hity) a zároveň mě zajímá, jak se budu cítit, vypadat, jak na tom budu se silou a kondičkou.

no 90-95 kg je dost na WR, ledatak ze by si mel 190+cm, hity ustavat nebudes muset, bude te nechyti/netrefi a nebo te sestreli. to aby te nekdo trefil a nedostal k zemi se muze stat tak v juniorce obcas

_________________
BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW
BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ
195cm/126kg 21let

Frozz. · Zaslal: čt červen 30, 2011 6:36 pm Předmět:

Dík nekro. No já už v juniorce asi nebudu (jsem ročník 91, btw výška 187-188cm), to bych se ještě musel zeptat. Já se teď jen modlím za dobrý rozvrh ať mi to alespoň trochu vychází s příp. treninkama.

Takže mi začíná 14 denní manuální brigáda u/na golfovém hřišti, 7 dní v týdnu, ale i tak doufám že do posky a na stadion si stihnu zajít

.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Oddo · Zaslal: st červenec 06, 2011 1:19 pm Předmět:

Všechno nejlepší kámo ;-) Ať ti to pořádně šlape a zranění se ti vyhýbají

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Frozz. · Zaslal: st červenec 06, 2011 4:08 pm Předmět:

JE MI 20!!! UŽ NEJSEM -TEEN

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Reiben · Zaslal: st červenec 06, 2011 4:11 pm Předmět:

Tak všechno nejlepší

a pořádně to oslav

.

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Frozz. · Zaslal: st červenec 06, 2011 4:13 pm Předmět:

Reiben napsal:

Tak všechno nejlepší

a pořádně to oslav

.

Oslavím, pořádným treninkem

(jestli budu mít po těch manuálních brigádách co teď mám ještě sílu

)

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Frozz. · Zaslal: st červenec 13, 2011 8:51 pm Předmět:

Tak pořád makám na brigádě, jen ta vstávačka mě vždy zabíjí, v 5:50

- musím si zvykat

, pracuju většinou 8-9 hod, dnes jsem byl v posce asi po 10 dnech, na benchi to bylo znát nejvíc.

Dynamický bench + kliky
MT + kliky na tyči
Legpress + "židle" o stěnu
Biceps (zdvihy+kladiva)
Střed těla: na míči, s JČ na lavičce, s kotoučem na lavici

Veslo 5min na konec

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."