Erný's Log:

Ernandes · Zaslal: pá srpen 12, 2011 6:22 pm Předmět:

MAST3R napsal:

Ernandes · Zaslal: pá srpen 12, 2011 6:23 pm Předmět:

Luster napsal:

to chci taky!

a hele je to vubec suplement? nebylo to spis takovy kulaty s nakym obrazkem?

Hej Lustere

. Děláš si prdel kamaráde ale byl to modrej prášek do vody co sladce voněl a ja sem teď sám v pokoji, cvičím a směju se

As i say, i love it!!!

Luster · Zaslal: pá srpen 12, 2011 6:28 pm Předmět:

tak hlavne opatrne vole at te nezavali v ty euforii cinka

az docvicis, tak napis co to presne je

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Ernandes · Zaslal: pá srpen 12, 2011 8:12 pm Předmět:

Luster napsal:

tak hlavne opatrne vole at te nezavali v ty euforii cinka

az docvicis, tak napis co to presne je

Lituji chlapče. Složil sem slib bratrství kočičí pracky že neprozradím tajemství zlatého grálu

mrtvola: 4x10x140
přitahy: 3x10x90
bech: 3x10x95 2x9x95
uzkej: 4x10x80
pičoviny: xxx (Mával sem 20tkou kotoučem všude před hlavou zahlavou u pasu za zadama prostě všude

)

a pravidelný příděl toho co dělá život hezkým

Nic se nedá svítit, médium mi říká že bych měl dnes něco podobného ve městě ohnout

kubaz · Zaslal: pá srpen 12, 2011 8:15 pm Předmět:

ok tak si s ni uzij hlavne moc nebrec az ti zazvoni budik u hlavy

ps : 4x10 140kg mrtvoly velmi dobre

Ernandes · Zaslal: pá srpen 12, 2011 8:28 pm Předmět:

kubaz napsal:

ok tak si s ni uzij hlavne moc nebrec az ti zazvoni budik u hlavy

ps : 4x10 140kg mrtvoly velmi dobre

Vzhledem k tomu v kolik se obvykle vracim z města nějakej budík nehrozí

a hovno je dobrý. Tohle sem zvedal před rokem a třičtvrtě než sem onemocněl. That´s sucks :)

kubaz · Zaslal: pá srpen 12, 2011 8:30 pm Předmět:

nedavno jsem si vzpomnel na tvou nemoc a projizdel jsem zpetne tvuj log , cetl jsem znova jak to cele probihalo , docela ses rychle oklepal , nemyslim to cviceni , myslim ten chlast

Luster · Zaslal: pá srpen 12, 2011 8:46 pm Předmět:

Ernandes napsal:

Lituji chlapče. Složil sem slib bratrství kočičí pracky že neprozradím tajemství zlatého grálu

tajnustkari

za to ti preju at se rano probudis vedle nejhnusnejsi tlusty bachyne

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Ernandes · Zaslal: ne srpen 14, 2011 4:16 pm Předmět:

Sráči

Výpady: 5x20x52
Uzkej bench: 12x82, 11x82, 10x82, 9x82, 9x82, 8x82
Bicák: 4x15x50

Dnes začneme miniseriál věnující se zadním partiím

Ernandes · Zaslal: út srpen 16, 2011 3:59 pm Předmět:

Přítahy v předklonu: 7x12x80
Přitahy JČ: 4x15x20
Bench: 2x10x95, 3x9x95, 2x8x95
Military za hlavou: 5x12x50

O jeden prst sem rozšířil úchop a síla šla slušně nahoru.

daymoon · Moderátor

Ernandes napsal:

O jeden prst sem rozšířil úchop a síla šla slušně nahoru.

A co na to říkala ona? :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Ernandes · Zaslal: út srpen 16, 2011 4:40 pm Předmět:

daymoon napsal:

Ernandes napsal:

O jeden prst sem rozšířil úchop a síla šla slušně nahoru.

A co na to říkala ona? :-)

Petře

Ernandes · Zaslal: čt srpen 18, 2011 5:23 pm Předmět:

Výpady: 4x20x50
Bench: 2x10x95, 3x9x95, 2x8x95, 2x7x95
Lýtka: XXX

Včera sem se zase ztřískal jak prase

Ernandes · Zaslal: so srpen 20, 2011 9:47 pm Předmět:

Dnešní aktuálka

Luster · Zaslal: so srpen 20, 2011 9:56 pm Předmět:

skoro uplne jak ten smart

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.