Loudyho log

Loudy · Zaslal: so říjen 08, 2011 12:04 pm Předmět:

8.října sobota
Jsem nachlazenej, dneska určitě nic, takže asi až v Praze příští týden

Loudy · Zaslal: ne říjen 09, 2011 11:11 am Předmět:

Tenhle týden asi bez posilovny, jsem "nemocnej"

Loudy · Zaslal: čt říjen 13, 2011 8:14 am Předmět:

Nemoc už pomalu ustupuje, takže zítra nebo v sobotu asi něco lehčího doma a možná po delší době nějaký ten běh

Loudy · Zaslal: so říjen 15, 2011 5:07 pm Předmět:

Po více než týdnu, jsem dneska dělal něco namáhavějšího, i když to nebyla žádná posilovna.

Přes hodinu jsem ze země doloval pařez

Loudy · Zaslal: pá říjen 21, 2011 6:52 pm Předmět:

Pořád jsem nedoléčil nachlazení z předminulýho týdne, ale zítra, pokud bude hezky, tak si snad něco lehčího venku dám, možná i včetně kola a běhu.

Loudy · Zaslal: so říjen 22, 2011 11:29 am Předmět:

22.října sobota
Ring Dips - 25x
Ring Push-up - 40x
Pull-up - 20x
KTE - 20x
GTO - 5x31kg; 2x5x38; 5x46

-pořád jsem lehce nastydlej, rýma, kašel a trochu krk, ale už jsem musel něco udělat, i když jen takhle lehce

cocman · Zaslal: so říjen 22, 2011 1:10 pm Předmět:

Hele nech si kecy na koledu a v utery at ses v telocvicne

Loudy · Zaslal: so říjen 22, 2011 2:14 pm Předmět:

cocman napsal:

Hele nech si kecy na koledu a v utery at ses v telocvicne

Příští týden to bude asi jen jednou, ale možná i dvakrát

Úterý a středa nejspíš, uvidíme

Loudy · Zaslal: út říjen 25, 2011 7:43 pm Předmět:

Dneska jsem si udělal díru do palce u nohy, takže tenhle týden asi necvičim

Loudy · Zaslal: st říjen 26, 2011 7:20 pm Předmět:

Dneska jsem byl v nemocnici, tam mi to zavázali a vypadá to tak na 14dní bez crossfitu, nějakou posilovnu snad zkusim, ale bohužel palec na pravý noze mám propíchnutej skrz naskrz, takže snad se bude hojit rychle

Reiben · Zaslal: st říjen 26, 2011 7:26 pm Předmět:

co si dělal šikulo ?

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Loudy · Zaslal: st říjen 26, 2011 7:44 pm Předmět:

Reiben napsal:

co si dělal šikulo ?

Dělal jsem se spolubydlou špízy, chtěl jsem je pomazat a z grilu upadly dvířka a probodly mi palec,hned vedle nehtu, asi 1,5cm díra

Loudy · Zaslal: ne říjen 30, 2011 12:28 pm Předmět:

30.října neděle
-v palci pořád díra, takže nemůžu dělat zase až tak moc věcí, navíc ještě k tomu doma

Ring Dips - 28x
Ring Push-up - 40x
KTE - 30x
Pull-up - 20x
Bench - 6x43;5x46;4,3,2,1x49

-po kruzích byl bench tragickej, ale zacvičil jsem si docela

Teď jsem narazil na vlákno o plank u, tak jsem si ho zkusil :D
1min na míči
2x30s v kliku

Loudy · Zaslal: út listopad 01, 2011 7:09 pm Předmět:

1.listopadu úterý
Dneska bylo v plánu cvičení, ale odsouvám to až na zítra, ještě mě bolí prsa a břicho z neděle

Foto z vynášení odpadků :D Kvalita nic moc, foceno narychlo v výtahu...váha 80-82kg

Mr. Muscle · Zaslal: út listopad 01, 2011 9:50 pm Předmět:

Povedená forma. Kolik máš % tělesného tuku?

_________________
Kecy jsou na nic, jenom činy mění náš svět
http://forum.ronnie.cz/mr-muscle-muay-thai-t27734.html

http://www.youtube.com/watch?v=syoWV3DXQYo&feature=channel_video_title