Aktuální formy VI.

Oddo · Zaslal: ne říjen 23, 2011 8:40 pm Předmět:

guruhonza napsal:

má lehký kosti

To zase bude flame

Jinak poslední aktuální formy fakt super, hmoty dost a v hodně dobré kvalitě

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Frozz. · Zaslal: ne říjen 23, 2011 9:06 pm Předmět:

kubaz napsal:

ty vole muzete mi rict proc vsichni vypadate tak o 10kg tezsi nez vase vaha

Méně cm, to dělá hodně kg.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Medek · Zaslal: út říjen 25, 2011 10:46 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Tracey - díky, potěší :)

Korny - dík, ale zase ze mě nedělej nějakýho buřta :-D. Podle bodystat mám zhruba 10-12% podk. tuku, na těle ani 1 fald, stačí ze sebe v posilce dostat trochu vody, a ramena-prsa-ruce napruhovaný, to by myslím tučnej člověk neměl

to je jen pro info pár měsíců stará fotka:

viz:

zajimavý, dle obrázku platí čim menší procento tuku, tím menší objem ve slipech

nanobeast · Zaslal: út říjen 25, 2011 11:10 pm Předmět:

LOL..30 procentak je na tom dost dobre^^

_________________
http://forum.ronnie.cz/maly-kramek-hruz-t26716.html <<< LOG

drlift_ · Zaslal: st říjen 26, 2011 5:56 am Předmět:

Medek napsal:

zajimavý, dle obrázku platí čim menší procento tuku, tím menší objem ve slipech

Tak proto se na Slovensku rika, pod velkym kopcem velky medved byva

Samec · Zaslal: pá říjen 28, 2011 5:56 pm Předmět:

Dnešní aktuálka po fitku v šatně.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=KWTmrjamUeM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=L1FVVFg2SFY&feature=related

Pavelcb · Zaslal: pá říjen 28, 2011 6:41 pm Předmět:

Samec moc pěkný..kolik vážíš a měříš?

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

Samec · Zaslal: pá říjen 28, 2011 7:11 pm Předmět:

Dík moc... 183/83 zhruba.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=KWTmrjamUeM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=L1FVVFg2SFY&feature=related

metlak · Zaslal: pá říjen 28, 2011 9:03 pm Předmět:

... inak vsetkych vas fakt obdivujem, ake vysledky dosahujete... nie som casty prispievatel tohoto fora, ale sludujem vas (v tejto diskusnej teme)

dobri ste, chlapi

ja som sa vcera cvakol po kardio treningu, takze moja takto nejako vyzeram

nestiik · Zaslal: pá říjen 28, 2011 9:25 pm Předmět:

samec parádní

tak nějak si představuji sportovní a vyváženou postavu

Reprotek · Zaslal: so říjen 29, 2011 8:38 am Předmět:

Samec napsal:

Dnešní aktuálka po fitku v šatně.

dobra forma ale nozky asi nebudou tak dobre co? myslim ze jsi to nekde psal ze nohy zaostavaji, ale jinak super forma

_________________
No Pain, No Gain

Samec · Zaslal: so říjen 29, 2011 1:48 pm Předmět:

Bohužel... snažím se, ale hold zaostávají .. snad se to bude lepšit a lepšit :) .. Jinak dík všem za reakce.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=KWTmrjamUeM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=L1FVVFg2SFY&feature=related

Filip Vaško · Zaslal: so říjen 29, 2011 10:59 pm Předmět: Já

Zdravím, tak tohle jsem já.
18let 176cm 75-76kg
necelé 2 roky trénování

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Peter Ustinov · Zaslal: ne říjen 30, 2011 5:02 am Předmět: Re: Já

Filip Vaško napsal:

Zdravím, tak tohle jsem já.
...

ten vrsek je vazne dobrej, zaujaly me hlavne predlokti, jedes na ne neco extra?
mas nekde i fotky nohou?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Filip Vaško · Zaslal: ne říjen 30, 2011 8:33 am Předmět: předloktí

Předloktí cvičím samostatně jako partii, dva cviky.
Ale nevím jak se jmenujou :D Rolování podhmatem a zdvihy činky přes předloktí nadhmatem. Jestli se to dá takhle popsat :D

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder