no momentálně mám ty čelní dřepy zařazený v rámci lehkejch dřepů ve FOMINOVI, takže na ně nezbývá moc energie.
Ale až toho FOMINA dojedu (což bude tak za 1-2 týdny, tak se do těch čelňáků pořádně obuju.
no momentálně mám ty čelní dřepy zařazený v rámci lehkejch dřepů ve FOMINOVI, takže na ně nezbývá moc energie.
Ale až toho FOMINA dojedu (což bude tak za 1-2 týdny, tak se do těch čelňáků pořádně obuju.
mam se bat?
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
fsq
5/ 50 - 60 - 70
3/ 80 - 90 - 100 - 105 - 110
...že by to bylo lehký, to zrovna ne
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
fsq
5/ 50 - 60 - 70
3/ 80 - 90 - 100 - 105 - 110
...že by to bylo lehký, to zrovna ne
mel jsi pridat serii nebo jit vejs
Já napíšu trošku jiným způsobem, že to nebylo zrovna lehký a ty mi napíšeš, že jsem měl jít vejš. To nechápu.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Nevidím smysl v tom, cvičit na krev nebo s dopomocí, když se čelní dřepy teprve učím. Začínám teď na nějakých rozumných váhách, abych se do vánoc dostal aspoň na těch 5x120.
Řekl bych, že za ty léta, co cvičím a co už jsem tolikrát začínal od nuly, dokážu tak nějak odhadnout, kolik si toho mám dát.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
madball moc na krev necvičí (pokud se nepletu =) )
Jednou za čas ano. Občas je potřeba dát tělu silnější stimul.
Ale cvičit tak neustále nefunguje, alespoň pro mě ne. Daleko víc se zlepším a míň se nadřu, když tam je nějaká rezerva. :D
Uvidím, co z toho vyleze do vánoc.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
fsq
5/ 50 - 60 - 70 - 80 - 90 - 100 - 105
je to porad boj s technikou, opet to bylo tezky
2 guru: pekny, furt mam co dohanet...
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru