Jak chodit do posilovny 2 roky a a vubec nezmenit postavu?

guruhonza · Anonymní

a pak jsou taky lidi, kteří na tyhle věci kašlou a makaj na sobě a vypadaj skvěle....

(nespamuj)

r@mbo · Zaslal: ne listopad 13, 2011 10:40 am Předmět:

nechceš snad popírat existenci genetiky a jejích limitů a omezení? extrémně malý počet rychlých svalových vláken nezměníš, slabé klouby, kosti, šlašky nezmorfuješ na masívní, ramenní klouby od sebe nedostaneš 20cm dál a pánev o 20cm nezúžíš, extrémně pomalý metabolismus nenakopneš na výkon ektomorfa, vytahanou a měkkou kůži nezměníš na pružnou a pevnou.... nemluvím o průměrných, kteří když máknou vypadaj taky luxusně, dosáhnou svých cílů a naopak když chlastaj, žerou a čuměj na TV tak jsou bečky.

je tu také nemalý podíl čistých ekto/endo lidí, kteří se doslova trápí, dodržujou vše, makaj jako blázni a pořád budou vypadat jako z koncentráku a nebo naopak TV vepři... je to boj proti přírodě a příroda vždy vyhraje.

takže pořád platí že: někdo to má zadarmo, někdo si to musí těžce vydřít a někdo to nebude mít nikdy i kdyby 1000x chtěl a snažil se sebevíc...

snad si tu někdo nemyslí, že každý má stejné podmínky a start na stejné metě a pak už záleží jen na jeho vůli, dřině, odříkání...

85% genetika, 5% strava, 5% tréning a 5% regenerace = základ úspěchu

guruhonza · Anonymní

... jak se reaguje na post, kterej někomu přijde tak hloupej, že prostě nemá co říct?

Vladik · Zaslal: ne listopad 13, 2011 10:57 am Předmět:

guruhonza napsal:

... jak se reaguje na post, kterej někomu přijde tak hloupej, že prostě nemá co říct?

na takovy se nereaguje.. proto je tu tolik mlcenlivych ctenaru..

_________________
www.trxtraining.cz

Prasopes. · Zaslal: ne listopad 13, 2011 11:08 am Předmět:

r@mbo napsal:

...85% genetika, 5% strava, 5% tréning a 5% regenerace = základ úspěchu...

Říká 99% lidí, kteří na tom jsou s genetikou v normálu, jenom blbě cvičej, blbě žerou a když jim řekneš blbě regeneruješ, tak si myslí, že jim nadáváš.

true story...

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.

r@mbo · Zaslal: ne listopad 13, 2011 11:24 am Předmět:

Prasopes. napsal:

r@mbo napsal:

...85% genetika, 5% strava, 5% tréning a 5% regenerace = základ úspěchu...

Říká 99% lidí, kteří na tom jsou s genetikou v normálu, jenom blbě cvičej, blbě žerou a když jim řekneš blbě regeneruješ, tak si myslí, že jim nadáváš.

true story...

a pak jsou tu taky nešťastníci, kteří v tom somatografu (alespoň) ve středu (=s genetikou v normálu) opravdu nejsou, ale jsou házený právě do toho výše uvedeného pytle, kteří můžou trénovat do zbláznění, mít stravu ok, ale pořád budou pro okolí vyžraní povaleči, pač jim příroda prostě a jednoduše nedovolí totálně překopat svoje tělo...

já vím že někdo popírá genetiku a dělá že neexistuje... protože to pak schazuje skvostné výkony mezomorfů, když si člověk uvědomí, že za tím je jen špičkový somatotyp s jakým se narodil, který ho tak jako tak podrží, i když strava a trénink pokulhává...

Tomkins · Zaslal: ne listopad 13, 2011 11:34 am Předmět:

V tomhle musím souhlasit s rambem.

_________________
Čokoláda je naprosto zdrcujícím důkazem toho, že tuk ve spojení s jednoduchými sacharidy na celé čáře chuťově válcuje proteiny se sacharidy komplexními.

Prasopes. · Zaslal: ne listopad 13, 2011 11:39 am Předmět:

opět se pleteš, pak jsou lidi, co se nevymlouvaj na hovadiny jako je:
- genetika
- štítná žláza
a spousta jiných věcí, tvrdě makaj a tím tvrdě nemyslím dvakrát týdné posilka, ale tvrdě makaj (vzhledem k tomu jak píšeš tak si ani nedokážeš představit, co je člověk schopnej pro svůj sen obětovat nebo co znamená tvrdě makat)
a přináší jim to výsledky, protože se nesoustředěj na hledání výmluv, ale na to jak řešit svoje problémy, s dnešníma doplňkama a vším možným se jakékoliv genetické vlohy projevujou maximálně v tom, že někdo má klacků pod nohama míň a někdo má klacků pod nohama víc a vzhledem k tomu, že jsem viděl vozíčkáře kulturisty, jak soutěží, tak bych řekl, že předhazovat tu směšný problém genetikyckých předloh s tím, že někdo má takovej nebo makovej metabolismus, je spíše ... asi bych byl pak už sprostý.

Tzn. dělení ektomorf atd. má cenu v tom, že každý musí cvičit a jíst trošku jinak a je to správné a rozhodně prospěšné. Ale dělení lidí podle toho jakej maj metabolismus na ty, co to maj strašně jednoduchý a chudáčky? To je (hlavně dnes) už jasná a směšná výmluva, to se na mně nezlob.
A ty tvoje procenta jsou toho jasným důkazem.

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.

r@mbo · Zaslal: ne listopad 13, 2011 11:59 am Předmět:

takže všichni mají +- stejný podmínky, startovací bod a rozdíly ve výsledcích (vizuálně, silově) jsou jen v tom jak poctivě trénovali, jakou mají pevnou vůli, odříkání, jak se dokázali krotit v jídle a vydržet?

tak potom mi nejde do hlavy, proč jeden kolega v práci (Jarda), kterej žije spíš v nonstopu než doma, chlast + cigára, nejoblíbenější jídlo párky, klobásky, sušenky, na sport se nekouká ani v TV natož aby nějaký dělal vypadá jako někdo, kdo minimálně 3 roky buší v posilce, 2x širší ramena než pas, vyrýsovanej, udělá 10 kliků na jedný ruce s prstem v nose, 15 schybů širokým...

a druhej kolega (Pavol ze slovenska) hraje floorbal a už 2 roky posiluje, drží všechny kulturistický diety, chlastu se nedotkne a řekli by jste, že právě on žije tím povalečským životem, chlastá a žere ty párky, klik na jedné - 0, schyb širokým - 1 (těžce vydřenej)...

opravdu žádná genetika neexistuje?

guruhonza · Anonymní

on někdo říká, že neexistuje genetika?

r@mbo · Zaslal: ne listopad 13, 2011 12:03 pm Předmět:

guruhonza napsal:

on někdo říká, že neexistuje genetika?

LOL!!!!!!!! celou dobu je tu popírána a označována za výmluvu

blazen · Zaslal: ne listopad 13, 2011 12:03 pm Předmět:

pokud vím, tak tu nebyla řeč o výjimkách, jakými "Jarda a Pavol" jistě jsou...
ale problém je, že ty vidíš svět plný Jardů a Pavlů a máš to prostě rozdělený tak jak psal Prasopes - na ty, co to mají jednoduchý a ty, co to mají neskutečně složitý, nic víc nic míň.. a to je ta chyba

kdybys totiž makal na 110% a pořád ti kulturistika (nebo o čem se konkrétně bavíš) nešla, tak si najdeš jinej sport, kterej tě bude taky bavit a ve kterým uvidíš progres když se budeš snažit

EDIT: ne Rambo, ty se totiž vymlouváš na genetiku jako na hlavní faktor a ženeš to z extrému do extrému (viz ty tvoje příklady), ale že většina lidí má genetiku +- "stejnou" (myslím tím, že každý se musí snažit trochu jinak, někdo víc/míň jíst apod.) a ty lidi můžou udělat slušný výsledky...
a pak je tu hrstka lidí, co mají "dokonalý" nebo naopak "katastrofální" genetiku, jenže ty tyto lidi nevidíš jako hrstku, ale jako naprosto všechny lidi

Moocha · Zaslal: ne listopad 13, 2011 12:05 pm Předmět:

Na genetiku se skutečně vymlouvat dá. Taky bych mohl uvádět příklady :)

Mablung · Zaslal: ne listopad 13, 2011 12:05 pm Předmět:

guruhonza napsal:

... jak se reaguje na post, kterej někomu přijde tak hloupej, že prostě nemá co říct?

Že to je píčovina?

Co se genetiky týče, tak ta je základ. Ale je to jen základ který se dá hodně ovlivnit. Když dám Contadorovi svoje kolo a vezmu si jeho (genetika), tak on mi nadělí takový nářez že budu brečet ještě týden.
Tipl bych si že méně než promile lidí je nemocných a skutečně nemohou s postavou moc dělat. U ostatních je to lenost, nedostatek disciplíny či motivace. Viděl jsem v životě dost endomorfů a u všech to bylo, že když se hýbali, tak byli o dost hubenější. Neznamená to že se blížili ideálu, ale prostě měli pár kilo navíc. Nebyli tlustí jak prasata. Nicméně, často se s tím prostě smíří a nějak zvlášť jim to nevadí.
To co tu Rambo uvádí je teoreticky možné, ale takových lidí je mezi námi jen o málo více než těch které trefil meteorit. Spíše jeho příklady dělají něco dobře/špatně, co on nevidí.

r@mbo · Zaslal: ne listopad 13, 2011 12:07 pm Předmět:

blazen napsal:

pokud vím, tak tu nebyla řeč o výjimkách, jakými "Jarda a Pavol" jistě jsou...
ale problém je, že ty vidíš svět plný Jardů a Pavlů a máš to prostě rozdělený tak jak psal Prasopes - na ty, co to mají jednoduchý a ty, co to mají neskutečně složitý, nic víc nic míň.. a to je ta chyba

kdybys totiž makal na 110% a pořád ti kulturistika (nebo o čem se konkrétně bavíš) nešla, tak si najdeš jinej sport, kterej tě bude taky bavit a ve kterým uvidíš progres když se budeš snažit

to né, to néé

... já tu psal hned o třech skupinách: o těch co jsou a budou namakaný a vyrýsovaný i kdyby nechtěli, o těch co takoví nikdy nebudou ať chtějí sebevíc a pak o těch průměrných kolem středu somatografu - co figuru nemají danou dopředu a zaleží jen na nich na kterou stranu se životním stylem přidají...