|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
smoke
|
Zaslal: po prosinec 05, 2011 10:49 am Předmět: smoke |
|
|
bench cg
120 x 5, 5, 5, 5, 5
pritahy v predklonu
90 x 6, 6, 6, 6, 6
pritahy vc k brade
40 x 10, 10, 10, 10, 10
sedleh 5 x 20op.
25 minut a hotovo
|
|
nahoru |
|
|
| | |
sousedovic Toníček
|
|
nahoru |
|
|
DMS
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
|
nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
Zaslal: po prosinec 05, 2011 2:39 pm Předmět: |
|
|
sousedovic Toníček napsal: | zdar, aky silny chalan, kde cvičíš? |
cvičí doma =)
|
|
nahoru |
|
|
sousedovic Toníček
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: po prosinec 05, 2011 3:02 pm Předmět: |
|
|
sousedovic Toníček napsal: | přestaňte to tady spamovat, blbouni |
tak tak _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
smoke
|
Zaslal: po prosinec 05, 2011 3:13 pm Předmět: |
|
|
a ja ten topic chtel smazat...
pred dvema mesici to byl bench 170x10 a 15kg bw nahore... co se da delat.
me vybaveni - spinningove kolo, jeden par jednorucek, benchova lavice, velka cinka a 250 kg zavazi... moc toho nevymyslim, ale do posilovny nejdu ani kdyby... ja nevim co by se muselo stat
tak dekuji za prispevky
|
|
nahoru |
|
|
sousedovic Toníček
|
Zaslal: st prosinec 07, 2011 2:28 pm Předmět: |
|
|
tak to je maso, zkoušels maxko před tím?
|
|
nahoru |
|
|
smoke
|
Zaslal: st prosinec 07, 2011 5:28 pm Předmět: |
|
|
tak s takovou machrovinkou rad zamachruju:-) 230...
|
|
nahoru |
|
|
DMS
|
|
nahoru |
|
|
smoke
|
|
nahoru |
|
|
smoke
|
Zaslal: st prosinec 07, 2011 5:58 pm Předmět: |
|
|
DMS napsal: | a v kilech? |
v kilech je to samozrejme min ale to nemusis zminovat
|
|
nahoru |
|
|
sousedovic Toníček
|
Zaslal: st prosinec 07, 2011 6:04 pm Předmět: |
|
|
já vím, že bez trika vole
ale s trikem zkoušels něco "v poslední době"?
|
|
nahoru |
|
|
smoke
|
Zaslal: st prosinec 07, 2011 6:11 pm Předmět: |
|
|
sousedovic Toníček napsal: | já vím, že bez trika vole
ale s trikem zkoušels něco "v poslední době"? |
v mikine a kravatu jsem mel naposledy od nekoho ve whisky baru
nezkousel, pac zadny triko nemam. a s trikem se treninku musis venovat ve dvou, na coz v poslednich letech uz nebyl cas... jak doma privrtam shybovku, budu moct jet plnohodnotny trenink. vsak se nekdy stavis:-)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|