Lipo-6

Koooky · Zaslal: ne prosinec 25, 2011 2:05 pm Předmět:

jari napsal:

Koooky napsal:

Tak to doufam, ze mi to nebude k nicemu, kdyz jsem navykla na tolk kafi

K něčemu ti to hlavně bude, když přizpůsobíš jídelníček spolu s pohybou aktivitou

Tak to je mi jasne:) prizpusobene to mam davno, proto jsem potrebovala neco takoveho, nejak se mi vaha nehybe, potrebuju nakopnout..

_________________
Always and never are two words you should always remember never to use.

Koooky · Zaslal: po prosinec 26, 2011 9:11 am Předmět:

Tak jsem myslela, ze si to budu brat rano nalacno..pak nekdy v jednu si dam kafe a ve 3 nebo 4 tu odpoledni kapsli..ale nalacno to nezvladam

Vzala jsem si to dneska a je mi pekne soufl. tak nevim jak to udelat, vzhledem k tem 30 minutam pred jidlem. A 6 hodinam pred spanim.

Muj denni rezim je

7:20 vstavam, hned snidam
8:20 odchazim do prace
10:00 svacim
12:30 obed
15:00 svacim
17:30 jdu cvicit
19:30 prijdu domu, vecerim
23:00 jdu spat

_________________
Always and never are two words you should always remember never to use.

vird · Zaslal: po prosinec 26, 2011 9:27 am Předmět:

na to si za par dni zvyknes, myslim, ze to je zvysenym mnozstvom kofeinu, ja ked som na kofein nebol zvyknuty, vypil som rano kavu a v MHD som sa modlil aby som niekoho nepoblil.

RavenStalker · Zaslal: po prosinec 26, 2011 11:46 pm Předmět:

Kofein může dráždit žaludek, teda nevím jestli přímo kofein ale ranní káva na lačno je výborná na vředy (u citlivých lidí). Tak si to dej s jídlem nebo po něm, to se zas tak moc nestane.

CZEBLADE · Zaslal: út prosinec 27, 2011 11:21 am Předmět:

Jak dlouho se muze vubec takovy spalovac brat? A po delsi dobe musi klesnout ucinnost ne?

Koooky · Zaslal: út prosinec 27, 2011 12:17 pm Předmět:

Tak dneska jsem si vzpomnela na virda, kdyz jsem kazdou zastavku metra chtela vystupovat a zvedal se mi kybl kazdy 2 mintuy. Zvysila jsem davku na ty dve po ranu, dala jsem si to az po jidle a stejne desny. Srdce mi tlouklo jak o zivot, polival me studeny pot, mela jsem na sobe cervene fleky..myslela jsem, ze me klepne pepka

_________________
Always and never are two words you should always remember never to use.

Korny · Zaslal: út prosinec 27, 2011 12:28 pm Předmět:

2 Lipa po ránu? Já teda nevím, ale myslím si, že je to úplně zbytečný a možná i trochu nebezpečný...dal bych jednu a jednu před cvičením. Nic se nemá přehánět

Koooky · Zaslal: út prosinec 27, 2011 12:45 pm Předmět:

Korny napsal:

2 Lipa po ránu? Já teda nevím, ale myslím si, že je to úplně zbytečný a možná i trochu nebezpečný...dal bych jednu a jednu před cvičením. Nic se nemá přehánět

Na obalu je napsano, ze prvni dva dny se ma brat jedna dopo a jedna odpoledne. A po dvou dnech zvysit davku na 2 rano a 1 odpoledne. Ale ten dnesek uz teda rozhodne nechci opakovat, tak asi budu brat 1 a 1

_________________
Always and never are two words you should always remember never to use.

Seva98 · Zaslal: út prosinec 27, 2011 12:50 pm Předmět:

Normalne tu davku zmirni a az si zvyknes a nebude to mit na tebe takovy efekt, tak to zvets na 2tbl po ranu. Sama vidis, ze funguje a ze to s tvym telem dela divy :)

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com