Brutální kapky

r@mbo · Zaslal: po leden 02, 2012 10:06 am Předmět: Brutální kapky

čaú, mám problém

... rostou mi nerovnoměrně stehna, extrémně to roste uprostřed stehna, ale pak ke kolenům se to zúžuje do špičky (ze předu i z boku) na šíři kolena = chybí mi tam kapky po stranách!

jak při tréninku atakovat tyhle 2 palice???

Moocha · Zaslal: po leden 02, 2012 10:07 am Předmět:

Všechny cviky na kvadricepsy. A pošli fotku.

CIZO · Zaslal: po leden 02, 2012 10:14 am Předmět:

Nejlépe se to dá vyřešit přibráním tak 20 kg svalů.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

magion · Zaslal: po leden 02, 2012 10:16 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Nejlépe se to dá vyřešit přibráním tak 20 kg svalů.

To by uz ale nevypadal jak Dejvid Hasselhoff viz. jeho log

_________________
Go For Your Dream..

Rachela · Zaslal: po leden 02, 2012 10:18 am Předmět:

Ak chce mat nohy ako Haselhoff, staci ich necvicit v posilovni a ist si zabehat

_________________
Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D

r@mbo · Zaslal: po leden 02, 2012 10:46 am Předmět:

dal jsem ségře k vánocům foťák. takže nemám čim, tak alespoň malování

z profilu můžete krásně vidět, jak mně kynou 2 hlavy uprostřed zatímco 2 spodní hlavy nedělaj vůbec nic

proto se ptám jesti jsou nějaký cviky extra na bombardování těchto hlav, nebo co je nejvíc zatíží v klasickém dřepu třeba (chodit níž, nebo nahoře každý opakování 3s extrémně zatnout) vždyť je to na palici aby 2 hlavy rostly a 2 ne

Majesty · Zaslal: po leden 02, 2012 10:53 am Předmět:

Ma cenu na to odpovidat?

CZEBLADE · Zaslal: po leden 02, 2012 10:55 am Předmět:

uriznout nohy ... btw neni to bazinga ?

r@mbo · Zaslal: po leden 02, 2012 11:00 am Předmět:

Majesty napsal:

Ma cenu na to odpovidat?

no jo, kdo ten problém nemá ten se řáchá, ale mně do smíchu zrovna není, když mně chyběj na nohách 4 hlavy, však jak s tímhle můžu na pláž?? už vidím ty kundy: sorry jako, ale máš neúplný stehna - s tebou nic mít nechci

Majesty · Zaslal: po leden 02, 2012 11:06 am Předmět:

Myslim ze tobe chybi jen jedna hlava

Lakota · Zaslal: po leden 02, 2012 11:09 am Předmět:

ty vole tvoje problémy bych fakt chtěl mít

by mě fakt zajímalo, co teda místo těch nohou máš, když ti chybí 4 hlavy

Pepa · Zaslal: po leden 02, 2012 11:13 am Předmět:

r@mbo napsal:

...ja bych doporučil vyndat ten kapesník z kapsy, je tam hrozná boule.

Ne tak abych jen blbe nekecal, kazdej mame nejaky dispozice, ja jsem taky pribral prez stehna 12cm a kapky taky nejsou moji silnou strankou.

_________________
www.jvfitness.cz , www.domaci-posilovna.cz

guruhonza · Anonymní

slyšel jsem, že se tohle "kundám" líbí..... ale nevím, co na to holky no...
Podle mě bys měl zkusit napsat RANDOvi, on je expert na tyhle intimní záležitosti, kam osobně řadím i problém s kapkama na nohou...

r@mbo · Zaslal: po leden 02, 2012 11:23 am Předmět:

Pepa napsal:

...ja bych doporučil vyndat ten kapesník z kapsy, je tam hrozná boule.

Ne tak abych jen blbe nekecal, kazdej mame nejaky dispozice, ja jsem taky pribral prez stehna 12cm a kapky taky nejsou moji silnou strankou.

no jo

.. ale já je nemám slabší - já je nemám vůbec

(což vysvětluje i moje slabé dřepy - když to tahaj celkově jen 4 hlavy oproti 8 u běžného cvičence)

a co si budeme povídat - jen se 4ma hlavama + 1 hlavičkou v gatích díru do světa neudělám

kubaz · Zaslal: po leden 02, 2012 11:25 am Předmět:

mozna trosku odvaznejsi otazka ale dochazi ti nekdy ze si nejspis retard ?