Brutální kapky

r@mbo · Zaslal: pá leden 06, 2012 6:56 pm Předmět:

ale nemám foťák - opět to můžu jenom nakreslit v malování

guruhonza · Anonymní

... vidíš, gratulka... už vypadáš jako Mič Bjůkenen, vyraž do Německa do toho krytýho aquaparku

r@mbo · Zaslal: pá leden 06, 2012 10:45 pm Předmět:

je krásné vidět, když tělo reaguje na poctivý trénink zaslouženým růstem a mění se mi doslova před očima

řekl jsem si, že se týden nebudu koukat do zrcadla jo a včera po tom tejdnu se tam kouknu a

... prostě strašná radost - po celým těle se mi něco začíná rýsovat - a žádnej pásovej opar.. prostě boule, ramena, pracky, kozy, hnáty (KAPKY!).. radost pohledět

a když si vezmu, že jsem to dal po několika trénincích - já v létě nebudu jako hajselhof - já budu LEPŠÍ

Seva98 · Zaslal: pá leden 06, 2012 10:48 pm Předmět:

r@mbo: hlavne nezacni za par mesicu zas jezdit na kole, protoze bys o vsechno co ted tak pracne nabiras prisel a mohl bys zacit znova

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

MiKra · Zaslal: pá leden 06, 2012 10:59 pm Předmět:

... si našel kapky, když sis ho blbě oklepal na záchodě vidˇ...

Docela by mě zajímalo, jestli si děláš prdel a nebo to myslíš vážně, v obojích případech je to smutný :)

_________________
..

r@mbo · Zaslal: pá leden 06, 2012 11:00 pm Předmět:

na závody už se*u - to je jasný

tam vypadá základní trénink tak, že se jezdí skoro každej den 4-5h v lehčím tempu a tam bych smazal 6 měsíců posilovacího tréninku za 2-3 tejdny

ale občas se projet chci a né celý léto ležet a flexovat na koupališti s tím, že si chráním maso před jakýmkoliv aerem - už to ale nebudou celodenní výlety přes 5 kopců no

gresht · Zaslal: pá leden 06, 2012 11:00 pm Předmět:

ty vole to je diskuze... k rozvoji kvadricepsu nad kolenama zkus hacken dřep..

r@mbo · Zaslal: pá leden 06, 2012 11:08 pm Předmět:

gresht napsal:

ty vole to je diskuze... k rozvoji kvadricepsu nad kolenama zkus hacken dřep..

díky

na tohle jsem se ptal hnedka na začátku - mohli jsme ušetřit 4 stránky

Peet · peetthemaster

r@mbo napsal:

jo a mimochodem: kapky mně už narostly - a ještě dnes (trénink v neděli po obědě) mě pravá vnitřní bolí ( a taky levé lýtko) na to, že mám zítra další trénink - uff snad to uregeneruju..

po - to hodně bolelo
út, st - peklo na zemi, 2 vrchní hlavy, něco po straně a přitahovač totálka, lýtka jakbysmet
čt, pá - přišly na řadu kapky - a jak rostly bolelo to jako čert

Tak to dneska můžeš na diskotéku i v šortkách

_________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!

r@mbo · Zaslal: so leden 07, 2012 1:48 pm Předmět:

no to budu muset pač džíny začínaj bejt problém

ze 4 narvu hnáty do dvou a jen v jedněch se ještě můžu pohybovat - budu muset nakoupit někde u strýčka sama

Peet · peetthemaster

r@mbo napsal:

no to budu muset pač džíny začínaj bejt problém

ze 4 narvu hnáty do dvou a jen v jedněch se ještě můžu pohybovat - budu muset nakoupit někde u strýčka sama

Jojo, to známe asi všichni, že týden trénujeme a musíme jít kupovat nové jeany..občas se mi stává, že je dokonce musím vyhodit i po jednom tréninku, jak brutálně mi ty nohy narostou a pak musím jít z fitka domů jen v trenkách. Nejsi v tom sám!

_________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!

Wojtkingson · Zaslal: so leden 07, 2012 1:58 pm Předmět:

peetthemaster napsal:

r@mbo napsal:

no to budu muset pač džíny začínaj bejt problém

ze 4 narvu hnáty do dvou a jen v jedněch se ještě můžu pohybovat - budu muset nakoupit někde u strýčka sama

Jojo, to známe asi všichni, že týden trénujeme a musíme jít kupovat nové jeany..občas se mi stává, že je dokonce musím vyhodit i po jednom tréninku, jak brutálně mi ty nohy narostou a pak musím jít z fitka domů jen v trenkách. Nejsi v tom sám!

Na mně to praská přímo při tréningu, je to děs tyhle objemy

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

r@mbo · Zaslal: so leden 07, 2012 3:48 pm Předmět:

tak to jsem rád že v tom nejsem sám, už jsem si myslel že nejsem normální

moje nohy se při tréninku zvětší až dvojnásobně a podle toho jsem si také vybíral tepláky - nakonec to jsou CRESS pro obvod stehna 90cm, myslel jsem na to, aby vydržely aspoň rok a díky lehké elastičnosti i rok a půl

Seva98 · Zaslal: so leden 07, 2012 3:56 pm Předmět:

S tim tempem jak rostes si myslim, ze uz ani do velikonoc ti ty teplaky s obvodem 90cm nebudou stacit

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Petey · Zaslal: so leden 07, 2012 4:04 pm Předmět:

90cm obvod,to je malo pre teba. to ze sa zvacsia dvojnasobne,to akoze mas obvod 60cm a po treningu 120cm?

_________________
Komu tim prospejete?!