dobrá mrtvola , jen ta kvalita nahrávky je snad ještě méně kvalitnější než ty moje , to už je co říct
_________________ "Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
Dyť tam máš nádhernou rezervu ještě. Škoda, že nejsou moc vidět záda, jestli byly narovnaný nebo ne.
Ten BearComplex - vše po 1x opakování? Nebo jak?
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Moocha pekne, pri tom mrťáku so 140 slušná dynamika, to ešte pôjde hore tento rok.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
:D sakra to je přesně můj DL styl (až na to poskakování s osou po stehnech)... no jsem rád, že to tak blbe cvičí i takovej borec a zřejmě se mu ani nic nestalo ještě, jinak by to netahal
k tvojí maxce :D seš zabijak, žes nedával ty 140ky... 2x :D
pak to vypadalo na fakt pěkný dynamický opakování, zvykni si na tu váhu a nebudeš s ní mít ani pak problem.... podle mě tam je jen v technice velká rezerva, síla stačila úplně v pohodě
Aspoň v tom nejsem sám :) Kdybych já si to video PRka neskazil výlevem emocí, tak je krásně použitelný :D
Jinak tím myslíš, že s lepší technikou bych tahal víc? Já ale v technice moc chyby nevidím..
Máš tam parádní dynamiku (já takovou nemám ani u třeba 170kg a maxko mám o něco výš). Potřebuješ ale zlepšit set-up (to asi každej, ale ten tvůj vypadá stejně dobře) a zvyknout si prostě na tu váhu, abys věděl, jakou sílu musíš vyvinout, abys to odlepil. Mě třeba bylo řečeno, že když se naučím zapojovat nohy, tak 1. konečně srovnám tu techniku 2. maxko bude lepší klidně o 10-15kg ... možná bys mohl poslat to video 160ky :D
u 155ky bych řekl (a doufej, že ti k tomu řekne někdo, kdo o tom fakt něco ví), že si to na začátku pokazil tím, že ti vyletěl zadek a nechal si to tak celkově na zádech místo na nohách... přitom ty máš možná silnější nohy, než záda (to si myslím podle toho, že u 150ky byla tak dobrá dynamika + umíš ovládat a zapojit boky)
Já jsem právě případ jako ten crossfiťák... záda mnohem silnější než nohy - vyletí zadek a všechno zádama
Už to biflim,
tady na tom videu se sešli docela dobří dva frajeři, takže k tomu mám důvěru
citace:
a zvyknout si prostě na tu váhu, abys věděl, jakou sílu musíš vyvinout, abys to odlepil.
Proto jsem asi vyfailoval ty 140ky a pak i 155ku (na 160 jsem prostě neměl) moc rychle jsem to vzdal, prostě když jsem to po první sekundě nebo dvou neodlepil od země, tak jsem to bral za fail
Nakonec jsem to video ostříhal a už tam není žádný kopání do činky atp. :D Prostě jsem měl nerva, že bych se za poslední asi 3 tejdny, kdy jsem dělal poslední maxko na mrtvole, vůbec nikam nehnul. Tak jsem k tý čince nakráčel a prostě jí zvedl.
onehdá když jsem byl v LA, tak přesně tenhle workout dělal cocman, čas myslím okolo 22 minut
_________________ "Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
_________________ "Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
, jen ta kvalita nahrávky je snad ještě méně kvalitnější než ty moje 
, to už je co říct 
A byly to shyby nebo kipping, nevíš?
