Separace brisniho svalstva

Matonym · Zaslal: so únor 25, 2012 5:10 pm Předmět:

Ah.. preco mi tu len nikto nic neveri...

Ako som pisal uz v uvodnom poste brucho nehrotim, plochi "borci" s vyrysovanym bruchom su na smiech aj mne... Topic som zalozil pretoze je brucho mojou v sucasnosti najproblematickejsou partiou...

citace:

Brucho som nikdy nejak nehrotil no zaroven som s nim nikdy ani nemal problemy ako teraz...

K mojej vahe a svalom... s posilovanim som zacinal niekedy v 2008 a odvtedy je to sucastou mojho zivota... bohuzial kazdy rok sa nasli nejake problemy... (Zlomeny prst... Hral sa so mnou chirurg... Dlhodoba nemoc... Rodinne problemy atd...) ktore ma vyhodili z rytmusu a ja som rapidne stratil na vahe, hmote a forme
Ked som zacinal vazil som 48kg... dnes je to 59, takmer 60kg...

Som clovek ktory sa nikdy nevzdava a v zivote a aj v posilovni som si presiel uz vela vecami, nikdy som vsak nesklonil hlavu, prave naopak celil tomu.. Ako priklady mozem uviest to ako som chodil so sadrou v ruke do posilovne ason pocvicit nohy, brucho a hyperextenziu... az do leta 2011 kedy mi zistili takmer uplnu intoleranciu laktozy som pijaval tyzdenne 5 litrov mlieka a vsetky suplementy, ktore som bral som pil rozpustene v mlieku... k tomu som jedol obrovske mnoztsvo mlieckych vyrobkov a cele dni mi bolo neskutocne zle, striedavo som jedol a lezal v krcoch.. no i napriek tomu som to do seba rval a tlacil a pomalicky priberal... Teraz v januari som maval neskutocne bolesti pri cviceni v hlave, no aj napriek tomu ze som od bolesti takmer plakal som do posilovne chodil a ked uz som bol rozhodnuty ist za lekarom bolesti odisli... pretrval som... A to je len mala cast, v mojom zivote plati jedno... no pain no gain...
A kedze mi zase nebudete verit alebo tu pribudunu ine super komentare, tak som sa narychlo odfotil, kedze ziadne fotky nemam... som v druhom day off, takze niesom nijak napumpovany a fotil som sa o zrkadlo ako ..., takze poza stoji tiez za ... 59kg, 179cm... http://i.imgur.com/9PWu9.jpg

_________________
"Weakness is a crime, don't be a criminal!"

kubaz · Zaslal: so únor 25, 2012 5:16 pm Předmět:

Matonym napsal:

Som clovek ktory sa nikdy nevzdava a v zivote a aj v posilovni som si presiel uz vela vecami

to mi k te aktualce moc nesedi

Frozz. · Zaslal: so únor 25, 2012 6:03 pm Předmět:

kubaz napsal:

Matonym napsal:

Som clovek ktory sa nikdy nevzdava a v zivote a aj v posilovni som si presiel uz vela vecami

to mi k te aktualce moc nesedi

Kubaz, nebuď debil. Já mu to věřím, ne každý je takový.
Matonym: moje rada. Přiber +-15kg v co nejlepší kvalitě, nespěchej, cvič břicho různými způsoby a pak uvidíš, jak budeš vypadat.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

r@mbo · Zaslal: so únor 25, 2012 6:07 pm Předmět:

náhodou maso tam je.. škoda, že ta kritická partie je z boku, je přes ní ruka a navíc je přepálená

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: so únor 25, 2012 6:45 pm Předmět:

Tak do něj nerejte. Zjevně je fakt nemocnej.

r@mbo · Zaslal: so únor 25, 2012 6:49 pm Předmět:

mně se líbí ten vyproužkovanej krční sval

Saphenus · Zaslal: so únor 25, 2012 9:11 pm Předmět:

ake mas diagnozy? prisposobit trening diagnozam na ktore sa liecis bude zakladom vsetkeho

blazen · Zaslal: so únor 25, 2012 9:16 pm Předmět:

je to v pohodě.. borec píše, že má problémy s břišákama ale dá naprosto debilně vyfocenou aktuálku a ještě tam má břicho zakrytý... tak mu někdo poraď te ne????

Jirka Kalous · Zaslal: so únor 25, 2012 10:37 pm Předmět:

Jeď těžký dřepy dva roky dvakrát týdně a potom už tě břicho nebude znepokojovat.

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.