Naše,vaše osobáky

matejkorvin · Zaslal: pá březen 02, 2012 5:53 pm Předmět:

http://www.facebook.com/MilujemeLeginy?ref=ts

_________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]

seeya · Zaslal: pá březen 02, 2012 6:01 pm Předmět:

matejkorvin napsal:

http://www.facebook.com/MilujemeLeginy?ref=ts

fuuuuuuha

DiamonD123 · (ban)

Benchpress - 1x105kg
Přítah - 1x105kg http://www.kanoe.cz/files/rychlost/akce/drahok.JPG

Benchpress 2´ - 76op.
Přítah 2´ - 65op. (bez zapírání, rozjíždění činky a zvedání zad)

Shyby - 15op. (bez nohou a bez švihu)

secret78 · Zaslal: pá březen 02, 2012 6:40 pm Předmět:

To sú elastáky a áno nosím ich na cvičenie.

Zdenek Pilc · Zaslal: pá březen 02, 2012 7:10 pm Předmět:

Necháou jak tam můžeš takhle vytočit ty ruce, chtěl bych to taky jezdit vzpěračsky, ale vždycky začnu po jednom prstu pouštět činku, až ji přidržuji jen ukazováčkem. Jinak pěknej výkon

_________________
"The only person you need to worry about being better then is the person you were yesterday!"
Mike Jenkins

Frozz. · Zaslal: pá březen 02, 2012 7:25 pm Předmět:

Zdenek Pilc napsal:

Necháou jak tam můžeš takhle vytočit ty ruce, chtěl bych to taky jezdit vzpěračsky, ale vždycky začnu po jednom prstu pouštět činku, až ji přidržuji jen ukazováčkem. Jinak pěknej výkon

Přesně tak, mám totožnej problém. Zezačátku držím dejme tomu 4 prstama, pak sklouznu na 3, 2 a pak jen jedním a je to v čudu

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Majesty · Zaslal: pá březen 02, 2012 7:33 pm Předmět:

secret78 napsal:

To sú elastáky a áno nosím ich na cvičenie.

Cvici se v tom naprosto paradne. Zvlast drepy :) a nevidim na tom nic smesneho, prave si myslim ze v tom nohy vypadaji dobre, vyniknou kvadricepsy a vubec nohy..

Btw, kdyz se bavime od drepech tak v utery drep vzadu 110x19 :)

grogy · Zaslal: pá březen 02, 2012 7:40 pm Předmět:

Majesty napsal:

secret78 napsal:

To sú elastáky a áno nosím ich na cvičenie.

Cvici se v tom naprosto paradne. Zvlast drepy :) a nevidim na tom nic smesneho, prave si myslim ze v tom nohy vypadaji dobre, vyniknou kvadricepsy a vubec nohy..

Btw, kdyz se bavime od drepech tak v utery drep vzadu 110x19 :)

ty vole

to bych umřel

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

guruhonza · Anonymní

nechceš založit log, majesty?

Izman · Zaslal: pá březen 02, 2012 10:38 pm Předmět:

Majesty napsal:

Btw, kdyz se bavime od drepech tak v utery drep vzadu 110x19 :)

co je drep vzadu? Jako na ramenech? Jinak moc pekny ja dam max 100x12

Majesty · Zaslal: so březen 03, 2012 8:53 pm Předmět:

guruhonza napsal:

nechceš založit log, majesty?

Radsi ne, stary jsem zrovna smazal

ale mhol bych nekdy neco natocit, videi nemam zrovna moc

Izman napsal:

Majesty napsal:

Btw, kdyz se bavime od drepech tak v utery drep vzadu 110x19 :)

co je drep vzadu? Jako na ramenech? Jinak moc pekny ja dam max 100x12

No, je drep vzadu anebo v predu prece :)

Frozz. · Zaslal: čt březen 08, 2012 10:51 pm Předmět:

Dřep: 26x100kg
bw cca 83kg. Prý byla rezerva, no nevím, příště to hecnu na 30x, ale i tak spokojenost.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Sloty · Zaslal: po březen 12, 2012 9:06 pm Předmět:

Dneska PR na čelní dřep 180kg mam z toho radost...

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

Moocha · Zaslal: po březen 12, 2012 9:09 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Dřep: 26x100kg
bw cca 83kg. Prý byla rezerva, no nevím, příště to hecnu na 30x, ale i tak spokojenost.

To je šílenost.. Co maxko, kde se tak pohybuje?

smetak · Zaslal: po březen 12, 2012 9:27 pm Předmět:

Kolik kg pridava chuck norris?

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]