tuk na zadku

ChaosJoy · Zaslal: so květen 12, 2012 3:39 pm Předmět: tuk na zadku

Zdarec, mám problém... přez zimu jsem docela přibral přez břicho a zadek...břicho už mám OK, jenže ta prdel pořád neklesá...docela hodně mě chytlo jezdění na bruslích díky tomu jsem si taky dal jakštakš do formy břicho, nevíte co je nejlepší na spálení tuku na zadku? nějaké cviky, popřípadě sport? třeba jestli jsou na to dřepy, nebo je to spíš na posílení svalů, atp.....díky...přikládám foto..omlouvám se za kvalitu je to foceno tabletem.. ale předem díky za rady! :) ..

imgupload.sk/images/v/a/vak10wnhgdwb2eda42h7.jpg

_________________
Jou Jou

p.Burns · Zaslal: so květen 12, 2012 3:43 pm Předmět:

mně spadla prdel když jsem delal polovični opakovani na nohy- legpress, hackendrepy

ChaosJoy · Zaslal: so květen 12, 2012 3:47 pm Předmět:

právě se u těchto strojů bojím, že se mi naopak prdel zvětší tím jak se svaly posílí.. :/

_________________
Jou Jou

guruhonza · Anonymní

Na posílení zadku je nejlepší sex

Jinak teda nevím, jak se ti povedlo nabrat na zadku a na břiše jen, protože tam nic jinýho asi nenarostlo

p.Burns · Zaslal: so květen 12, 2012 4:16 pm Předmět:

ChaosJoy napsal:

právě se u těchto strojů bojím, že se mi naopak prdel zvětší tím jak se svaly posílí.. :/

práve proto jen polovicni opakovani

ChickenEater · Zaslal: so květen 12, 2012 4:56 pm Předmět:

p.Burns napsal:

ChaosJoy napsal:

právě se u těchto strojů bojím, že se mi naopak prdel zvětší tím jak se svaly posílí.. :/

práve proto jen polovicni opakovani

řešíte tu chujoviny..
tuk se nedá pálit lokálně, sice z tý nekvalitní fotky ve volnej kraťasech není skoro nic poznat, ale spíš vypadáš jako průměrnej neposilující nesportující neforemnej hubeňour.. přečti si tady sekci pro začátečníky, přečti si něco o stravě a za rok až nabereš aspoň 5 kilo, zlepšíš držení těla a dáš si do pořádku jídelníček,tak se přijď ptát, co dál
PS: ta panická obava,že ti z dřepů naroste prdel je bullshit a ta rada ohledně půlopakování je ještě větší nesmysl

_________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne

Tracey · Zaslal: so květen 12, 2012 5:11 pm Předmět:

promiň, ale i já mám větší zadek

jak už bylo řečeno, neřeš blbosti a raději začni správně jíst a pořádně makat...

_________________
Rozum a chtíč nemohou být v opozici natrvalo (Sigmund Freud).

Spashett · Zaslal: po květen 21, 2012 10:06 am Předmět:

Jirka Kalous · Zaslal: po květen 21, 2012 10:56 am Předmět:

Tracey napsal:

promiň, ale i já mám větší zadek

jak už bylo řečeno, neřeš blbosti a raději začni správně jíst a pořádně makat...

Ženský mají obecně větší zadek než chlapy a taky do něj snáz nabírají

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.

raw · Zaslal: po květen 21, 2012 11:42 am Předmět:

promin, ale vypadas jak by te pustili z koncentraku a chces tvrdit ze mas na brise a zadku tolik tuku ze ti prekazi a musis se ho zbavit? A jeste se fotis ve volnych kratasech, kde clovek nepozna jestli mas vubec nejakou prdel..
Neres chujoviny a zacni zrat a poradne makat

Tracey · Zaslal: po květen 21, 2012 4:59 pm Předmět:

Jirka Kalous napsal:

Tracey napsal:

promiň, ale i já mám větší zadek

jak už bylo řečeno, neřeš blbosti a raději začni správně jíst a pořádně makat...

Ženský mají obecně větší zadek než chlapy a taky do něj snáz nabírají

Já jsem v tomhle docela výjimka, zadek mi jde dolů v dietě první a teď mám poprvé v objemu nějakou prdelku

_________________
Rozum a chtíč nemohou být v opozici natrvalo (Sigmund Freud).

Luster · Zaslal: po květen 21, 2012 5:12 pm Předmět:

Tracey: no jenom jestli nelzes, chtelo by to dukaz!

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Tracey · Zaslal: po květen 21, 2012 5:27 pm Předmět:

Luster napsal:

Tracey: no jenom jestli nelzes, chtelo by to dukaz!

Viz můj log, celý ten spodek mi nějak narostl

_________________
Rozum a chtíč nemohou být v opozici natrvalo (Sigmund Freud).

Luster · Zaslal: po květen 21, 2012 5:38 pm Předmět:

bohuzel to nedokazu podle tech fotek v logu poradne posoudit, priste by to chtelo nejaky fotky vic zamereny na onu "problematickou" partii

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Mablung · Zaslal: po květen 21, 2012 9:16 pm Předmět:

Luster napsal:

bohuzel to nedokazu podle tech fotek v logu poradne posoudit, priste by to chtelo nejaky fotky vic zamereny na onu "problematickou" partii

Tak si jí zajeď zkontrolovat osobně