Aktuální formy VII.

Lunreal · Zaslal: po červen 04, 2012 2:43 pm Předmět:

A co maji spolecneho 2-3 piva za tyden s rustem svalove hmoty?

_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D

Pavelcb · Zaslal: po červen 04, 2012 2:45 pm Předmět:

netuším..ale nevěřím,že s jeho přístupem si dá jen 2-3

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

Rostislaw · Zaslal: po červen 04, 2012 2:58 pm Předmět:

Konec objemovky, začátek tvarovačky.

Grimley · Zaslal: po červen 04, 2012 3:11 pm Předmět:

Rostislaw napsal:

Konec objemovky, začátek tvarovačky.

No sákra... hodně skvělá forma :) kolik vážíš a měříš?:) a chválím lva na levačce

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Rostislaw · Zaslal: po červen 04, 2012 3:26 pm Předmět:

175cm-176cm, váha 90? 100? nevim.

Draper · Zaslal: po červen 04, 2012 3:26 pm Předmět:

Tomu rikam objem. Evidentne hodne hmoty, zatim sice trochu zalite, ale neni to nejak moc zprasene, hodne pekny

a po diete to bude paradni forma.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

John Chipsa · Zaslal: po červen 04, 2012 3:31 pm Předmět:

fakt super

Smile04 · Zaslal: po červen 04, 2012 4:58 pm Předmět: re rostislaw

paradni objemek :) to jo...

nebyl by ještě double biceps zezadu?

chtěl bych mrknout na tvy ramena, přijde mi že se mezi tema velkyma kozama a bicakama trochu ztraceji...tam bych viděl slabinku kde zapracovat...

_________________
strongman posilovna v brně
http://www.facebook.com/spcgym
http://www.spcgym.cz

můj log
http://forum.ronnie.cz/smile04-strongman-priprava-a-spc-gym-start-t18985-450.html?highlight=smile

Rostislaw · Zaslal: po červen 04, 2012 5:46 pm Předmět:

Dvojtý bicák hodím během týdne.

Roin · Zaslal: po červen 04, 2012 6:38 pm Předmět:

A ještě nohy by jsi mohl :)

Arnie_one · Zaslal: po červen 04, 2012 8:13 pm Předmět:

Kolik vážíš ? nevím 90-100kg co na tom záleží

10kg sem 10 tam.

Roin · Zaslal: út červen 05, 2012 12:55 pm Předmět:

Záda, nezatnutý nohy, zatnutý, lýtko
Omluvte mě za kvalitu fotek
16 let, 176cm 87.5kg
7 dní nemocnej a bez tréningu

guruhonza · Anonymní

na 16 let paráda

ty nohy máš spíš hluboký než široký, co? mě to na mě docela štve, protože mi teď krásně lezou hlavy, ale není to zepředu tak dobrý, jak jsem doufal. z boku naopak spokojenost a začínaj tam viset hamstringy =)

narovnej se u toho pozování :D stojíš tam křivě jako Kevin English

Roin · Zaslal: út červen 05, 2012 1:27 pm Předmět:

né to dělaj ty boky a pas, že ho mam ještě širokej :/ a pak vypadám křivě :D v dietě až to vyleze tak to snad bude pěkný .. no nohy co nato říct, spíš to takhle na fotkách vypadá hůř než v realu když sem se koukal tak v realu vypadaj i veliký ale musim zlepšit vnitřky na který se zaměřuju a hlavně na hloubku no .. cvičim je 2x tejdně jednou tvrdě a jednou lehce na hloubku takže asi tak .. uvidim za pár let ;)

jinak hamstringy vyfotim až ve fitku u velkýho zrcadla z boku jak to bude vypadat a kdyžtak to sem hodim ..

marraw · Zaslal: út červen 05, 2012 4:19 pm Předmět:

Výška 187cm.

[/img]