Vídeňský řízek - občasník

EddieCz · Zaslal: po červenec 16, 2012 11:19 am Předmět:

jednak s 22% BF neni co ukazovat a druhak nejsem zadna Festa abych se tady predvadel, kdo chce videt at se mlaskave zastavi :

Hammer Strength Praha
Fitness Petra Odolena Voda
Top Gym Wien
Fitness Factory Budapest

aktualni polohu hlasim.

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

EddieCz · Zaslal: st červenec 25, 2012 9:11 pm Předmět:

Sice to nikdo necte, ale napisu si to aspon sam pro sebe, jedeme frontalni utok na snizeni sadla pod 20% (slovy dvacet)

Jednoducha dietka : posledni sachry jsou v potreninkovym drinku, cca v 18:00

pak uz jen bilkoviny

Trenink 3x tejdne posilka, cele telo, vahy s op. >= 8

denne rano orbital 45 min. v neposilkovejch dnech crossfit venku

Mraky BCAA, vitaminy, Hot Blood, vecer ZMA, 150 g sachru celkem

nejakej koment ?

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Tracey · Zaslal: čt červenec 26, 2012 9:58 am Předmět:

EddieCz napsal:

Sice to nikdo necte, ale napisu si to aspon sam pro sebe, jedeme frontalni utok na snizeni sadla pod 20% (slovy dvacet)

Jednoducha dietka : posledni sachry jsou v potreninkovym drinku, cca v 18:00

pak uz jen bilkoviny

Trenink 3x tejdne posilka, cele telo, vahy s op. >= 8

denne rano orbital 45 min. v neposilkovejch dnech crossfit venku

Mraky BCAA, vitaminy, Hot Blood, vecer ZMA, 150 g sachru celkem

nejakej koment ?

Na to, kolik plánuješ pohybu (btw. to nebudeš mít žádné odpočinkové dny?) mi 150g sachrů přijde strašně málo

_________________
Rozum a chtíč nemohou být v opozici natrvalo (Sigmund Freud).

EddieCz · Zaslal: čt červenec 26, 2012 1:53 pm Předmět:

Ahoj, ano je to malo, ale ja jsem takovy typ, ja to jako by jsi normalnimi dala 2x tolik, necham to chvilku bezet a uvidime.

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: čt červenec 26, 2012 9:28 pm Předmět:

Řízku, kdy jdeš cvičit? Žena tu na mě volá, že má v Odolený vodě nějakej radon ke změření, tak bych se s ní mohl svézt a jít si zacvičit

EddieCz · Zaslal: čt červenec 26, 2012 10:41 pm Předmět:

Zitra po 16:00, budu se tesit.

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: pá červenec 27, 2012 10:00 am Předmět:

V tomhle vedru? No to teda nevím

To si musím rozmyslet

EddieCz · Zaslal: pá červenec 27, 2012 10:53 am Předmět:

Ten bramborak je moc bramborovej, to kyselo je moc kysely ... prestan si vymejslet a koukej nastoupit. Budu zacinat okolo 16:30.

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: pá červenec 27, 2012 4:48 pm Předmět:

Kdyžtak mi napiš číslo, případně vysvětli jak tě poznám.
Kde tam ta posilovna vůbec je? Nikdy jsem v OV nebyl a jako správnej pražák bych se tam určitě ztratil :P

EddieCz · Zaslal: pá červenec 27, 2012 5:11 pm Předmět:

Pozde, uz jsem zpatky, ale poslu Ti cislo na PM, kdybys nahodou nekdy hodlal zvednout prdel, nebo muzeme do Hammer do Prahy, ted jsem nejakou dobu v Krachistanu.

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

EddieCz · Zaslal: út červenec 31, 2012 10:30 pm Předmět:

Tak Tracey mela pravdu, skutecne tech sachru bylo malo, nejdriv me prestalo bavit jezdit na Orbitu, pak me prestalo bavit cviceni a nakonec jsem zmeknul jak houba, ble. Takze dame 200 g.

Taky se vratim k treninku od Nemce, kterej byl narocnej, ale uzasne vyhovoval.

Jo a dneska konecne par na petiparu (to je golf pro zmenu)

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: út červenec 31, 2012 10:31 pm Předmět:

Připrav se v pátek na dřepy... Nebo dřepy a mrtvoly

EddieCz · Zaslal: st srpen 01, 2012 8:11 am Předmět:

No nebudeme si premerovat pindourky, to urcite ne, kazdej si pojedeme to svy, ostatne u Tebe bude uspech pokud vubec dorazis

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: st srpen 01, 2012 1:09 pm Předmět:

Na tom něco bude, po dnešním výletu na rehabilitaci, kdy jsem se v busu skoro uvařil, ve mně moc motivace do dalšího cestování nezanechal

EddieCz · Zaslal: st srpen 01, 2012 1:45 pm Předmět:

Kdyz prijedes tak tu mam jen malo nacatej pytel Weider proteinu, bananovej, venuju Ti ho

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)