Budu chlapisko

lukinobr · Zaslal: pá srpen 10, 2012 1:20 pm Předmět:

Tak to rád vidím.KDyž jsem četl ten článek o CF games tak jsem si na tebe vzpoměl ,že by tě to mohlo nakopnout.JInak tu lehkou mrtvolu znám.U mě se to většinou vždycky zvrhne na něco těžšího.

Moocha · Zaslal: pá srpen 10, 2012 1:29 pm Předmět:

Nene, budu pěkně myslet na záda a pojedu jen do váhy, kdy budu mít 100% techniku.. Možná tak 140-150kg, víc ani ťuk. Taky jsem to tak míval

Moocha · Zaslal: pá srpen 10, 2012 7:48 pm Předmět:

II. fáze

Mrtvý tah nadhmatem
5/ 50, 70
3/ 90, 110, 130 (2 pak fail)

Tlaky na ramena s JC vsedě
8/ 12, 12, 17, 17
6/ 22, 22

Upažování 3 série

Úzký bench
8/ 20, 30, 40, 50, 50

---

Aha

tak já jsem solidní chcípák

Před dvěma týdny jsem dal 5x150 ani jsem nemrknul a teď tu neutáhnu 3x130

Loudy · Zaslal: pá srpen 10, 2012 8:17 pm Předmět:

Ty jedeš dost dobře, máš výsledky a budeš si tady takhle stěžovat?

Příště to zvedneš, dneska jen nebyl den.

Moocha · Zaslal: pá srpen 10, 2012 8:54 pm Předmět:

Tohle bylo ale velký selhání, vždyť 130 jsem zvedával i na péru

já se do toho zase pomalu dostanu, žádný strachy

guruhonza · Anonymní

Moocha napsal:

Tohle bylo ale velký selhání, vždyť 130 jsem zvedával i na péru

já se do toho zase pomalu dostanu, žádný strachy

Já jel dnes po 3 měsících normální dřepy a dopadl jsem o dost hůř (kdyby to spadlo jen o 20kg, tak bych byl ještě šťastnej) než u tebe:D pak jsem ze srandy zkusil mrtvolu asi po 2 měsících a bylo to ještě horší. Takže neboj, jsou i větší tragédi ;) Narozdíl od tebe už ale nemám iluze, že se do toho budu zkoušet dostat ;) Tak zkus motivovat, bral bych to.

secret78 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:04 pm Předmět:

Ja som išiel na MT tiež o 30kg dole a nič si z toho nerobím :)

Moocha · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:15 pm Předmět:

Jak se vám to, kluci, stalo? A neboj Gurku, skromný cíl je 2,5xBW a to tam chci v blízké době šoupnout :)

lukinobr · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:15 pm Předmět:

Až se do toho opět dostaneš 1-2 týdny tak budeš opět tahat balíky.

secret78 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:17 pm Předmět:

Moocha napsal:

Jak se vám to, kluci, stalo? A neboj Gurku, skromný cíl je 2,5xBW a to tam chci v blízké době šoupnout :)

necvičil som MT poriadne asi pol roka a teraz som išiel po ťažkých premiestneniach :D

Moocha · Zaslal: so srpen 11, 2012 8:43 pm Předmět:

WOD
HSPU challenge
Result: 100

---

Nejvíc dostal zabrat střed těla

Moocha · Zaslal: ne srpen 12, 2012 11:26 am Předmět:

Mrtvý tah
5/ 50, 70
3/ 100, 120, 140

Dip & Drive
3/ 20, 50, 50, 70, 70, 80

Břicho - 6 cviků po 30op

---

Tak mrtvola byla o moc lepší než minule, do 120kg jsem to jel nadhmatem, stejně je to ale veliká bída

Klucí, co si myslíte o tom dip & drive, má to smysl civčit? Napadlo mě, že by mi to mohlo pomoct s pushpressem.. Nejsou lepší třeba čelní dřepy s dosedem na lavičku?

A taky se mi nelepší ta záda, tak jsem zauvažoval o pásku, že by jim mohl ulevit, než se dají dohromady.. Akorát nevím, jestli klasiku nebo třeba neoprenový pás od rehbandu, jak má Cizo.. Nemáte někdo zkušenosti, rady, tipy? :D

Reiben · Zaslal: ne srpen 12, 2012 11:30 am Předmět:

ten pás, co má Cizo je ideální, ale to si budeš muset připravit pár tisíc, protože to není zrovna levná sranda

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Luster · Zaslal: ne srpen 12, 2012 11:52 am Předmět:

otazka je, jestli se zadum s paskem ulevi, ale zaroven se tim jeste vic neoslabej a pozdejc budou jeste nachylnejsi ke zraneni

no a pak se stanes tzv. dozivotnim pasakem, co ho pouziva i na jizdu na rotopedu

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Moocha · Zaslal: ne srpen 12, 2012 11:52 am Předmět:

Teď na to koukam, docela pálka čoveče

to si radši koupim 4 normální

Luster nestraš